我現(xiàn)在很忙，日程被安排得很滿。

回顧一下這種狀態(tài)中的自己，我發(fā)現(xiàn)了一件有趣的事。這種狀態(tài)之前我的感覺是“很忙地工作著”，現(xiàn)在變成了“很忙地學(xué)習(xí)著”。

在很多人面前演講的時(shí)候、和親密的人聊天的時(shí)候，我都能發(fā)現(xiàn)新的自己。也就是說，我形成了一種高水平的交流能力，這種能力使我能夠發(fā)現(xiàn)新的自己。

發(fā)現(xiàn)新事物的時(shí)候，人類的大腦會感到很快樂，這種快樂一定會成為一種習(xí)慣。

我的大腦在不斷發(fā)現(xiàn)新事物的狀態(tài)下，發(fā)生了很大的變化。以前，我每天只能想出一個點(diǎn)子，現(xiàn)在，我每天能想出10個，20個……甚至100個。

當(dāng)我意識到這一點(diǎn)的時(shí)候，做任何工作我都感到很快樂。

研究大腦的工作、主持人的工作、大學(xué)講師的工作都讓我很快樂，接受采訪的時(shí)候也是如此。當(dāng)然，寫文章也很快樂。

最近，有人問我：“你出那么多書干什么？”

對我來說，寫文章就像單口相聲演員用一生的時(shí)間鉆研詞語和說話的技巧一樣，是一種語言方面的學(xué)習(xí)。

所以，每次寫文章的時(shí)候，在用詞方面我都會有新的發(fā)現(xiàn)。對此，我感到很快樂，所以出版了很多書。

在工作太忙的時(shí)候，任何人都容易產(chǎn)生“必須做什么”的壓力，陷入消極的情緒。這時(shí)候的大腦也是最不活躍的。要想克服消極的情緒，一個很好的方法是完成向“確實(shí)很忙，但是能學(xué)到很多東西”的思想轉(zhuǎn)變。

如果你能成功地轉(zhuǎn)變思想的話，你的大腦就一定會產(chǎn)生自發(fā)性，從而解除壓力。