現(xiàn)代科學(xué)領(lǐng)域的“學(xué)習(xí)”的概念很廣泛。

使大腦神經(jīng)細(xì)胞神經(jīng)元的神經(jīng)線連接發(fā)生變化的行為都是學(xué)習(xí)。

也就是說(shuō)，即使不是學(xué)校的學(xué)習(xí)，比如女高中生化妝技術(shù)的提升、照大頭像的時(shí)候擺出很好看的動(dòng)作等，都會(huì)使神經(jīng)線連接發(fā)生變化，在這個(gè)意義上，這些都可以稱為“學(xué)習(xí)”。

你可能覺(jué)得這些和學(xué)習(xí)沒(méi)關(guān)系，可是，電視主持人在上鏡頭之前要學(xué)習(xí)很多東西，比如如何觀察現(xiàn)場(chǎng)的氣氛、如何在合適的時(shí)機(jī)插話等，這些都不是靠天生的才能就能夠掌握的，必須通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)。

也就是說(shuō)，排除為了考試而學(xué)習(xí)，從廣泛的意義上來(lái)看，“大腦神經(jīng)線連接的變化=學(xué)習(xí)”和“和以前的自己變得不一樣”這二者的關(guān)系是相等的。

給自己增加壓力，挑戰(zhàn)對(duì)于自己來(lái)說(shuō)比較難的課題，成功的時(shí)候，大腦就會(huì)感到快樂(lè)。強(qiáng)化學(xué)習(xí)的機(jī)制能夠使神經(jīng)線連接發(fā)生很大的變化。也就是說(shuō)，強(qiáng)化學(xué)習(xí)能夠使你重生，使你變得和以前不一樣。

剛參加《專家的工作作風(fēng)》節(jié)目錄制的時(shí)候，我感到很痛苦。

面對(duì)鏡頭說(shuō)話時(shí)，我很緊張，因?yàn)殇浿乒?jié)目時(shí)要求你用心地做自己平時(shí)很不在意的事。

比如，每一個(gè)方向的視線都要符合節(jié)目的錄制要求，說(shuō)話的時(shí)候必須看著播音員住吉美紀(jì)。這些都不怎么難，最難的部分在于每一個(gè)場(chǎng)景停機(jī)的那一瞬間。

導(dǎo)演告訴我：“說(shuō)完結(jié)束語(yǔ)到下一個(gè)場(chǎng)景開(kāi)始之前的這兩三秒鐘，請(qǐng)注視著住吉。”

兩三秒其實(shí)很短，可是我很難做到。因?yàn)樵谌粘Ｉ钪?，我?guī)缀鯊膩?lái)沒(méi)有看著對(duì)方的眼睛什么都不說(shuō)的經(jīng)歷?？粗〖臅r(shí)候我有點(diǎn)害羞，一害羞視線就偏離了住吉，因此我被導(dǎo)演訓(xùn)了好幾次。

可是，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，我能注視住吉的眼睛了。從某個(gè)時(shí)刻開(kāi)始，我大腦里的神經(jīng)線連接發(fā)生了變化，我變得能做到這一點(diǎn)了。

后來(lái)，我又試著做了一些更難的事，比如利用空隙時(shí)間把語(yǔ)言組織得更嚴(yán)密一點(diǎn)、再用心一點(diǎn)等。

投入到眼前的工作中，找到新知識(shí)和新方法，就能把工作做得越來(lái)越好。不學(xué)習(xí)，人就不會(huì)成長(zhǎng)。

除了學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握技能、發(fā)揮創(chuàng)造力、做好某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這些都是強(qiáng)化學(xué)習(xí)的結(jié)果。

說(shuō)得極端一點(diǎn)，做某項(xiàng)工作時(shí)，給大腦增加壓力，讓大腦感受到痛苦之后，當(dāng)這項(xiàng)工作成功完成，大腦感受到的快樂(lè)是最大的，而且，大腦會(huì)嘗試再現(xiàn)創(chuàng)造這種快樂(lè)的行動(dòng)?？梢哉f(shuō)，人類的大腦是一個(gè)十足的快樂(lè)主義者。

“大腦活用學(xué)習(xí)法”的秘訣在于強(qiáng)化學(xué)習(xí)這個(gè)快樂(lè)回路的循環(huán)。

超越高的障礙的時(shí)候，大腦感受到的快樂(lè)大。