請(qǐng)大家回想一下你終于做出一道難題時(shí)的情景，你會(huì)高興地叫喊著：“做出來(lái)了！做出來(lái)了！”那時(shí)，你大腦里會(huì)分泌一種叫做多巴胺的物質(zhì)。

多巴胺是一種神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)，能使大腦產(chǎn)生快感。大腦分泌的多巴胺越多，人們就越快樂(lè)。而且，當(dāng)某個(gè)行動(dòng)使大腦分泌了多巴胺時(shí)，大腦就會(huì)清晰地記住這個(gè)行動(dòng)的全過(guò)程并試著使其再現(xiàn)。為了更有效地分泌多巴胺，也就是說(shuō)為了得到快感，大腦內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)改變神經(jīng)線的連接方式，產(chǎn)生新的神經(jīng)回路。所以，產(chǎn)生快感的行動(dòng)慢慢地變成了一種習(xí)慣，經(jīng)過(guò)兩三次的重復(fù)，那個(gè)行動(dòng)就會(huì)變得熟練，這就是學(xué)習(xí)的構(gòu)造。

通過(guò)不斷地摸索，大腦內(nèi)部形成強(qiáng)韌的神經(jīng)線連接后，行動(dòng)就會(huì)熟練起來(lái)—這就是強(qiáng)化學(xué)習(xí)?！按竽X活用學(xué)習(xí)法”其實(shí)就是強(qiáng)化學(xué)習(xí)的循環(huán)。

我見過(guò)棋手羽生善治，羽生共獲得了67個(gè)冠軍稱號(hào)，有人稱他為歷史上最強(qiáng)的棋手，他好幾次改變了象棋界的歷史。

據(jù)說(shuō)羽生可以在任何狀態(tài)下進(jìn)行思考，哪怕沒有棋盤—棋盤就在他大腦里。羽生就是用自己大腦中的棋盤鍛煉自己的下棋能力的。

一般人是看著棋盤上的棋子走棋的，羽生不是用眼睛看而是用心看。對(duì)于羽生來(lái)說(shuō)，眼前的棋盤只不過(guò)充當(dāng)了一個(gè)記錄員的角色，因?yàn)槠灞P在他大腦里，所以可以說(shuō)他的大腦是“象棋腦”。

當(dāng)然他并不是天生就有“象棋腦”。

為什么會(huì)形成“象棋腦”呢？這也是強(qiáng)化學(xué)習(xí)的結(jié)果。下象棋的時(shí)候，他的大腦一定分泌過(guò)多巴胺。大腦分泌的多巴胺使“象棋腦”得到強(qiáng)化，“象棋腦”得到強(qiáng)化后又分泌多巴胺……這種不斷地循環(huán)造就了天才棋手羽生善治。

多巴胺引起的強(qiáng)化學(xué)習(xí)的循環(huán)會(huì)改變?nèi)祟惖拇竽X，這種現(xiàn)象和年齡無(wú)關(guān)。所以，在腦科學(xué)家看來(lái)，不分境遇、年齡、性格，任何人都有可能獲得飛躍性的成長(zhǎng)或變化。

要想使強(qiáng)化學(xué)習(xí)得到循環(huán)，找到最初的時(shí)機(jī)很重要。

比如，想想你什么時(shí)候會(huì)分泌多巴胺—也就是說(shuō)你的大腦什么時(shí)候最高興。大家可能一下子想不起來(lái)，這是很正常的。

那么，反過(guò)來(lái)，在自認(rèn)為“我沒有學(xué)習(xí)理科的頭腦”、“我不擅長(zhǎng)背歷史”、“我的國(guó)語(yǔ)很差，更別說(shuō)古文了”、“我的讀書量很少，寫不出好的文章”時(shí)，請(qǐng)想想自己最不擅長(zhǎng)做的事是什么。

對(duì)于人類不擅長(zhǎng)的事，腦科學(xué)是這樣解釋的—從人類大腦的構(gòu)造來(lái)看，自認(rèn)為做不好、不擅長(zhǎng)的事只是因?yàn)檫@些事沒有獲得多巴胺引起的強(qiáng)化學(xué)習(xí)的循環(huán)。

因?yàn)闆]有分泌多巴胺，所以做那些事的時(shí)候你不快樂(lè)，你也就不會(huì)積極地思考使事情順利進(jìn)行的方法。那么，無(wú)論你多么努力都得不到好的結(jié)果，最終產(chǎn)生了“我不擅長(zhǎng)”的意識(shí)。這種意識(shí)產(chǎn)生后，那個(gè)你自認(rèn)為不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域就真的變得不擅長(zhǎng)了……

說(shuō)到擅長(zhǎng)、不擅長(zhǎng)的時(shí)候，我們?nèi)菀装言驓w結(jié)為天生的能力，可是，沒有天生就擅長(zhǎng)或者不擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)（或其他領(lǐng)域）的大腦。

重要的是，多巴胺引起的強(qiáng)化學(xué)習(xí)是否得到了循環(huán)。只要一開始循環(huán)，剩下的就簡(jiǎn)單了。就像一個(gè)小雪球能滾成一個(gè)大雪球一樣，不用下太大功夫，大腦就會(huì)得到強(qiáng)化。人是一種能夠不斷提高自己的動(dòng)物。提高自己并不是一件苦差事，而是一件充滿快樂(lè)的事。

對(duì)我們自己來(lái)說(shuō)，尋找快樂(lè)的事也可以說(shuō)是人生的一大課題。如果快樂(lè)的事和應(yīng)該做的事一致的話，你就會(huì)感到更加快樂(lè)，也能獲得快速的成長(zhǎng)。

反之，不快樂(lè)地學(xué)習(xí)不僅沒有效果，也不能使人獲得成長(zhǎng)。