自律的力量來自于愛，而愛的本質(zhì)是一種意愿。自律，是將愛轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)的過程。所有的愛，都離不開自律。真正懂得愛的人，必然懂得自我約束，以此促進(jìn)對(duì)方心智的成熟。

我曾經(jīng)接觸過一對(duì)夫婦，他們年輕、聰明，頗具藝術(shù)氣質(zhì)。遺憾的是，他們的生活方式卻放蕩不羈。他們結(jié)婚四年，差不多天天口角，有時(shí)還大打出手、摔爛家具。他們經(jīng)常分居，并且都有過外遇。接受治療之初，他們也知道只有學(xué)會(huì)約束和節(jié)制，才能使彼此的關(guān)系變得正常，可沒過多久，他們就泄氣了。他們無法忍受自律帶來的壓力，認(rèn)為自律完全是一種限制，只會(huì)剝奪他們的熱情和活力。他們喜歡無拘無束。他們不把別人的婚姻放在眼里，認(rèn)為只有自己的婚姻，才充滿色彩和活力，所以，他們很快就停止了治療。又過了三年，他們的婚姻非但沒有改善，甚至越來越糟。他們也曾向其他心理醫(yī)生求助過，依舊沒有任何效果。他們最終分道揚(yáng)鑣，成了陌路人。這也是意料之中的結(jié)局。

這對(duì)夫妻刻意追求人生多姿多彩，這本身并沒有錯(cuò)，但是，由于缺少自律和自我完善，生活狀態(tài)必然混亂不堪。這就好比幼兒學(xué)習(xí)畫畫，只是隨意把色彩涂抹到紙上，表面看上去，也許倒也頗具吸引力，但畫面其實(shí)既單調(diào)又乏味，沒有任何意義可言。他們不懂得控制、調(diào)節(jié)和改變，因此，“畫布”上沒有任何色彩，也沒有獨(dú)特而豐富的內(nèi)涵。真正的活力與熱情，離不開深刻而真摯的情感。恣意、放縱、漫無節(jié)制的情感，絕不會(huì)比自我約束的情感更為深刻。古代諺語說：“淺水喧鬧，深潭無波。”真正掌握和控制情感的人，不僅不會(huì)缺少激情和活力，而且能使情感更為深刻和成熟。

人不應(yīng)被情感所奴役，也不能把情感壓抑得蕩然無存。我有時(shí)候告訴病人，如果感情是他們的奴隸，自律就是奴隸的主人。感情是人生活力的來源，它讓我們體驗(yàn)到人生的樂趣，滿足自我的需求。既然感情可以為我們服務(wù)，我們就應(yīng)該尊重它的價(jià)值。不過，作為感情的主人，我們卻經(jīng)常犯兩個(gè)錯(cuò)誤：其一，我們可能對(duì)奴隸不加約束，聽之任之。我們從不給予管理和指示，長(zhǎng)此以往，奴隸也就不再工作，而是闖進(jìn)主人家里，為所欲為。它們搜光櫥柜，砸爛家具。不久以后，我們就發(fā)現(xiàn)自己成了奴隸的奴隸，我們被折磨成了人格失調(diào)患者，就像前面那對(duì)放蕩不羈的夫婦，讓人生變得渾渾噩噩。

為內(nèi)疚感折磨的神經(jīng)官能癥患者，經(jīng)常走向另一種極端———這也是我們?nèi)菀追傅牡诙€(gè)錯(cuò)誤：主人擔(dān)心奴隸（感情）造反，因此，出現(xiàn)任何征兆或者跡象，就會(huì)把奴隸捆綁起來，并加以毒打，甚至施以最嚴(yán)厲的刑罰。結(jié)果，奴隸們絕望之極，它們消極怠工，致使生產(chǎn)力大幅度降低；它們還可能伺機(jī)報(bào)復(fù)，讓主人的擔(dān)心變成事實(shí)：奴隸們舉行暴動(dòng)，一舉攻占主人的城池———這也是某些人患有神經(jīng)病或神經(jīng)官能癥的原因之一。恰當(dāng)處理好自己的感情，需要豐富而復(fù)雜的平衡技巧，需要自我剖析和自我調(diào)整。主人要尊重奴隸（感情），提供像樣的食物、住所、醫(yī)療，及時(shí)聽取意見并給予反饋。主人要鼓勵(lì)奴隸的積極性，關(guān)心它們的健康狀況，同時(shí)，也要把它們組織起來，規(guī)定紀(jì)律，下達(dá)命令，讓它們分清界限，明確誰是管理者，誰是被管理者，從而實(shí)現(xiàn)健全的自律。

“愛”是一種極其特殊的情感，必須適當(dāng)?shù)丶s束。我在前面說過，愛的感覺與精神貫注息息相關(guān)。愛的感覺，能產(chǎn)生創(chuàng)造性的活力。但是，假如不加約束，任由其猖獗肆虐，愛就會(huì)變成逃出牢籠的野獸，它不僅不會(huì)成為真正的愛，而且會(huì)造成極為混亂的局面。真正的愛，需要自我完善，需要付出必要的精力，而我們精力總歸有限，不可能瘋狂地去愛每一個(gè)人。

也許你會(huì)認(rèn)為你的愛取之不盡、用之不竭。你甚至可以“博愛”，并將博愛對(duì)象不停地?cái)U(kuò)展———這種愿望本身沒有錯(cuò)，而且能使你感覺更具激情，可歸根到底，這不過是主觀臆想罷了。我們的人生何其短暫！在有限的生命里，有限的愛只能給予少數(shù)特定的對(duì)象。超過能力的限制，對(duì)我們的愛不加控制，無疑是自欺欺人，到頭來事與愿違，給愛的對(duì)象帶來傷害。即便很多人需要愛和關(guān)心，我們也必須有所選擇，確定誰更適合作為愛的對(duì)象，誰更值得我們付出真正的愛?？梢韵胂?，這是艱難的選擇，有時(shí)還會(huì)讓你痛苦。你需要權(quán)衡多種因素，做出最終決定。你選擇的愛的對(duì)象，應(yīng)該能夠通過你的幫助，迅速促進(jìn)個(gè)人心智的成熟。事實(shí)上，許多人把心靈藏在厚厚的盔甲里，你想以實(shí)際行動(dòng)去滋養(yǎng)他們的心靈，并為此付出了不懈的努力，但最終卻無濟(jì)于事———對(duì)于這樣的人，應(yīng)該及早選擇放棄，因?yàn)槟悴还苋绾蝺A注自己的愛，都無法使對(duì)方的心靈獲得成長(zhǎng)，就如同在干旱的土地上播種糧食，只能白白浪費(fèi)時(shí)間和精力。真正的愛珍貴而有限，應(yīng)該倍加珍惜，妥善使用。你還必須堅(jiān)持自律，使愛具有更大的力量。