1.不管怎么努力都改變不了會(huì)讓我們心情抑郁的現(xiàn)實(shí)；

2.并非事情本身，而是看待狀況的態(tài)度讓我們抑郁；

3.懷抱希望，始終不放棄會(huì)讓我們走出抑郁。

走出自卑的陰影

我們需要做的，只是讓自己的缺點(diǎn)得到升華。

因自卑而苦惱的賢在先生

他說自己很容易抑郁，就連朋友間沒有惡意的玩笑也會(huì)對(duì)他產(chǎn)生影響。他說自己很自卑，從很小的時(shí)候開始就總是將自己與優(yōu)秀的人作比較，而比較后的差距又讓他感到心灰意冷。

“我想過那些人跟我無關(guān)，也想過自己的長(zhǎng)處，但那只能暫時(shí)改變我的想法，內(nèi)心頑固的自卑感讓我始終難以克服?！?

他的話讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到，僅通過外表是很難判斷人的心理特征的。

雖然他面帶微笑，但他困惑的內(nèi)心與其外表大相徑庭。

自卑的定義較為廣泛，一般來講，有自卑感的人總覺得自己想要做好的事情不能如愿以償，特別是覺得自己在多方面的能力都要弱于他人。

雖然自卑感有程度上的差異，但是人們想要消除自卑感的愿望卻是相同的。那么，想要克服自卑感，我們需要做些什么呢？

克服自卑所應(yīng)注意的問題

如賢在先生所言，他的苦惱來源于自卑，為了克服這種自卑，他需要對(duì)以下幾點(diǎn)多加思考。

自卑感源于成長(zhǎng)過程中的哪種經(jīng)歷？

每當(dāng)自卑時(shí)，應(yīng)該用什么方法驅(qū)除這種消極心理？

最近在什么情況下感到了自卑？

因?yàn)樽员靶睦?，賢在先生遇到挫折時(shí)總是感覺自己比一般人更痛苦，但實(shí)際上，任何人都不能說自己沒有絲毫的自卑心理。根據(jù)以上幾個(gè)問題的答案，讀者是否也意識(shí)到了自己內(nèi)心深處的自卑傾向呢？

1.何時(shí)開始自卑？為何感到自卑