在成長過程中，我們會逐漸意識到自己的能力界限。從出生時最先見到的父母，在孩子們的眼中，父母無所不能；然后就是比自己年長的哥哥、姐姐，他們比自己高大，而且能做許多自己做不到的事情。一般情況下，這些最初的自卑感會隨著成長逐漸消失。

賢在先生從小就有自卑情結(jié)的原因與年長他一歲的哥哥不無關(guān)系。對于他來說，不論是外貌、性格還是能力上，哥哥都優(yōu)于自己。他時常覺得自己的人生就像哥哥的失敗復(fù)制品。

所以他從很小開始就拿自己與哥哥作比較，而每一次比較又都會讓他感到沮喪。這樣的現(xiàn)實本就讓他難過，而父母又常拿兩人作對比，并做出刺耳的評價。對此，他心里雖有埋怨，但也無話可說，因為哥哥的確比他優(yōu)秀。

2.遵循自己的心愿去生活

不管過去還是現(xiàn)在，很多事情依然是他無法改變的。但并不是所有人都是在一個有優(yōu)秀的哥哥、姐姐，抑或是親戚朋友的環(huán)境中成長的，就算是有這樣一個比較對象，也不會必然地導(dǎo)致自己產(chǎn)生自卑情緒。因為比我們所處的生活環(huán)境更重要的，是面對這種環(huán)境的心態(tài)。

對自卑感的克服并不一定要局限在家庭中，在學(xué)?；蛏鐣纫恍└鼜V闊的環(huán)境中反思自我，會讓我們找到更多的解決途徑。

但遺憾的是，大多數(shù)人都會用在家庭中習(xí)得的應(yīng)對方式去應(yīng)對學(xué)校和社會上遇到的事情，賢在先生便是其中的典型。每當(dāng)自卑感發(fā)作，隨之而來的便是唯唯諾諾的精神狀態(tài)，為了變得像哥哥一樣而努力的思維在他成長的過程中非但毫無改觀，反而愈發(fā)根深蒂固。

他認為追隨著哥哥的腳步便可安穩(wěn)度日，如果換一套思路便會讓他的生活方寸大亂。如今即使與身邊親近的人接觸，這種根深蒂固的思想也會讓他產(chǎn)生自卑的情緒。

為了克服這種自卑情結(jié)，比起尾隨他人的行事作風(fēng)，不如遵循自己的心愿去生活。

但反觀賢在先生，他在生活中應(yīng)對各類情況與問題的方式不僅無法消解自卑感，反而讓這一頑疾對心理的負面影響愈加嚴(yán)重。

3.什么時候自卑感最強烈

每個人的自卑感都有著不同的意味，回想一下自己最近一次感到自卑時的情形，想想你是如何受這負面的心理所影響的。

賢在先生在評價自己的能力時，常常會因為自卑感而話語含糊。雖然他在處理事情的時候已經(jīng)盡其所能，但在評價自己時卻對一絲一毫的過錯也耿耿于懷。而評價他人時，只會將自己的疏忽之處與別人做得好的方面進行比較。雖然每個人的自卑感在細節(jié)上千差萬別，但總體上的表現(xiàn)卻是大同小異。

賢在先生因為覺得自己的能力有限而感到自卑，還有些人的自卑也許是源于自身形象上的缺憾。而當(dāng)這些令當(dāng)事者感到羞愧難當(dāng)?shù)淖员爸幪宦对诒娔款ヮブ聲r，那痛苦的滋味是難以言喻的，這甚至?xí)o他們造成難以愈合的創(chuàng)傷。

4.自卑感是否有積極的影響