會(huì)聽(tīng)的人，還要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候“看不見(jiàn)”“聽(tīng)不見(jiàn)”。

你想心平氣和地說(shuō)話(huà)，就不要讓自己輕易被別人所干擾。

拿辦公室這個(gè)環(huán)境來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)不放松的環(huán)境，如果你走進(jìn)辦公室，發(fā)現(xiàn)周?chē)耐码p眉緊鎖，木訥茫然，會(huì)不會(huì)覺(jué)得這個(gè)氣場(chǎng)，對(duì)自己形成了構(gòu)成一種暴力侵犯？很多人因?yàn)檫@個(gè)原因，感受到了壞情緒，特別不愿意去上班。

要學(xué)會(huì)對(duì)外界壞情緒不知不覺(jué)，一個(gè)人受到傷害，難免通過(guò)其表情，傳遞給別人一種消極、抑郁或焦慮的情緒，給其他人造成困擾和壓力。如果你不幸遇到了這樣的人，要想“他的臉色也不是沖著我來(lái)的”，視而不亂，就能保護(hù)好自己的情緒。

也不要在面對(duì)負(fù)面情況的時(shí)候，急于表達(dá)。例如，辦公室中小張和小梁吵架，生氣，小梁在你面前想尋求同情，你聽(tīng)聽(tīng)即可，不要輕易地介入和評(píng)價(jià)。

因?yàn)楫?dāng)你發(fā)言之后，就可能意氣用事與小張為敵。這樣本不關(guān)你的事情，卻自己惹得與小張關(guān)系緊張。

重要的是，這樣做沒(méi)人說(shuō)你勇敢、有智慧。

合上眼，關(guān)上你的心窗；閉上嘴，護(hù)好你的心門(mén)。

捕捉好的信息，自動(dòng)屏蔽惡意的情緒，你就是真的會(huì)聽(tīng)話(huà)的人。