陽(yáng)虛宮寒的女人，就好像把花兒放在冰箱里

陽(yáng)虛宮寒，很容易顯老

陽(yáng)虛是指陽(yáng)氣不足或功能衰退的癥候。身體里的陽(yáng)氣有溫暖我們的肢體、臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。

陽(yáng)虛體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致很多病癥，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最容易影響生殖系統(tǒng)，引發(fā)宮寒。

中醫(yī)所說(shuō)的子宮，不僅是我們?cè)杏龑殞毜哪莻€(gè)“小房間”，還包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)的功能。宮寒，全稱是“子宮寒冷”，并不是說(shuō)子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來(lái)，相當(dāng)于天空中沒(méi)有了太陽(yáng)。

我有個(gè)女同事小美被大家戲稱為“美女蛇”，因?yàn)檎l(shuí)無(wú)意中觸到她的手都會(huì)被嚇一跳，冰涼。她常覺(jué)得手腳發(fā)冷，幾乎一年到頭都怕冷，即使是大熱天也不能吹空調(diào)，每天回到家都顯得十分疲憊。并且對(duì)老公越來(lái)越冷淡，她還以為是結(jié)婚久了審美疲勞。

其實(shí)這些癥狀，就是明顯的陽(yáng)虛。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過(guò)肘，足冷過(guò)膝。很多年輕女孩尤其會(huì)手腳發(fā)涼。而且現(xiàn)在的女孩子，總喜歡貪靚穿得很清涼，冬天穿絲襪，夏天坐在空調(diào)房里還要露背露臍。其實(shí)這樣，很容易導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，令陽(yáng)虛更加嚴(yán)重。

陽(yáng)光、空氣、水分、土壤是萬(wàn)物生長(zhǎng)繁衍的四大要素，陽(yáng)光排第一。如果沒(méi)有陽(yáng)光賜予的暖和溫度，大地永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬，子宮也是一樣。 

寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。陽(yáng)虛宮寒往往會(huì)導(dǎo)致面色蒼老，神情疲倦，臉色鐵青，看上去比同齡人老好多。

三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防

寒氣在子宮里肆虐造反，真的沒(méi)人管得了嗎？要解決宮寒，還要先從本質(zhì)上調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人，身體里的陽(yáng)氣本來(lái)就虧損，所以更要注意保護(hù)自己的陽(yáng)氣。在飲食方面，即使是夏天，也不能隨著自己的性子吃得太冷。忌食寒涼食物包括兩方面，既要少吃食性寒涼的食物，又要避免吃溫度太涼的食物，比如從冰箱里直接拿出來(lái)的冰鎮(zhèn)食品。

我們身體里的的陽(yáng)氣，在正常情況下是升發(fā)的，一瓶冷飲，兩個(gè)冰激凌，吃到肚子里要用我們的身體去慢慢暖它們，本來(lái)要升發(fā)的陽(yáng)氣都被打壓了。中醫(yī)有句古話，“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽(yáng)”，陽(yáng)氣如此寶貴，我們的身體可經(jīng)不住一次次猛烈的攻伐啊！

另外，應(yīng)盡量少吃反季食物，比如冬天的西瓜。如果按照自然規(guī)律，西瓜是夏天成熟的，可以清涼消暑，你非得在冬天吃，雖然屋里有暖氣，可身體的陽(yáng)氣可不管這個(gè)，它跟自然界的陽(yáng)氣一樣，冬天正潛伏著呢！這種情況下還用冰鎮(zhèn)的寒涼的東西去刺激它，陽(yáng)氣當(dāng)然就受損了。

很多女生覺(jué)得吃水果能美容，就每天吃很多。吃水果對(duì)皮膚確實(shí)有好處，但是要看你是什么體質(zhì)。陽(yáng)虛的人，吃太多水果，會(huì)影響脾胃功能，不僅對(duì)皮膚沒(méi)好處，反而會(huì)傷脾胃。 

但是也不是說(shuō)不能吃水果，荔枝、榴蓮、櫻桃多多益善。

俗話說(shuō)：“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見(jiàn)養(yǎng)生的重要性。養(yǎng)顏是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)該多吃補(bǔ)氣暖身的食物，以壯人體之陽(yáng)氣，比如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、核桃、棗、花生等，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足。有的姐妹會(huì)說(shuō)吃這么多溫?zé)岬氖澄飼?huì)不會(huì)上火？不用擔(dān)心，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

總之女人千萬(wàn)不要讓自己冷。還有更可怕的一點(diǎn)就是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過(guò)冷，身體就會(huì)長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫，我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒(méi)有存在的必要，自動(dòng)就會(huì)跑光光了。為了健康和美麗，一定要注意補(bǔ)充和保護(hù)陽(yáng)氣，這并不難做到，只要在飲食上注意細(xì)節(jié)，不用吃藥就可驅(qū)宮寒、治陽(yáng)虛。