“霍華德·迪恩的尖叫”講的是脫離前額葉皮層的控制。迪恩在為2004年總統(tǒng)選舉做準備的艾奧瓦州民主黨預選會議上落敗之后，他發(fā)表了一次激情洋溢的講話，在講話的最后，他發(fā)出了不太符合總統(tǒng)候選人身份的尖叫聲。這尖叫聲更像發(fā)自一只被逼到角落的負傷動物。這件事在之后的幾天里不斷被24小時新聞頻道玩味，這尖叫聲也成了他競選失敗的原因。即使我們在疲勞和高壓下，利用前額葉皮層來抑制不必要的行為也是十分重要的。

以1992年阿肯色州州長比爾·克林頓、羅斯·佩羅和老布什間的市政府辯論為例。你告訴自己不要做某件事，諷刺的是，這件事更可能會發(fā)生。老布什有在重要場合看手表的習慣，毫無疑問，他的競選顧問曾經(jīng)告訴他在講臺上不要做這樣的動作。然而，在辯論進行的過程中，所有的攝像機和觀眾都看到老布什看了一眼手表。如果你想讓大家認為他們的總統(tǒng)對正在進行的活動很感興趣，不想焦急地逃離現(xiàn)場，那么看手表就是最不明智的舉動了。

1988年的美國總統(tǒng)候選人辯論中，當時的副總統(tǒng)老布什和馬薩諸塞州州長邁克爾·杜卡基斯對決。杜卡基斯被問到他對反對死刑有什么看法，并且特別提到假設他的妻子被奸殺，他會怎么看這個問題。杜卡基斯的回答很拙劣，回答這個問題實際上是他表現(xiàn)自己感情細膩的一面的機會，而他卻表現(xiàn)得冷漠、泄氣和消極。公正地說一句，杜卡基斯當時感冒了，這會讓他不能發(fā)揮出最佳水平，但是當他被逼到角落時，他無法將他富有同情心的一面表現(xiàn)出來，也許就是這樣導致了他在競選中失利。

不要過于在意他人的評價

哥倫比亞大學的心理學家托爾·韋杰和他的同事發(fā)現(xiàn)，僅僅準備一場會被別人品頭論足的演講就足以讓大多數(shù)人的憂慮情緒加劇。韋杰對在壓力下準備公開演講的人的大腦活動很感興趣，因此，他通知哥倫比亞大學的學生他們需要在幾分鐘內準備兩個不同的小演講，一個是利率對股價的影響，另一個是關稅與自由貿易的關系，然后用功能性磁共振成像掃描儀掃描他們的大腦。這些學生被告知來聽他們演講的是法律和商業(yè)方面的專家小組，還會用評判大學論文水平的電腦分析程序來對他們的演講打分。實際上，讓學生們感到安慰的是，他們不需要真的進行那個演講，但是他們要在做完掃描后才會被告知。

當他們一邊接受掃描，一邊準備他們的演講時，研究人員不斷檢測學生們的心率，而且他們每隔約20秒就要報告一次他們當時的焦慮感到了什么程度。意料之中的是，韋杰和他的研究小組發(fā)現(xiàn)，演講的預期會改變人的心率和焦慮程度，而前額葉皮層的激活作用解釋了演講預期和焦慮之間的關聯(lián)（尤其研究了那些一開始就把準備演講看成最能引發(fā)自己焦慮感的人），在準備演講時，前額葉皮層的活動越多，人就越感到緊張。