小心！1根煙的陷阱！

有些讀者會問，既然戒煙能帶來巨大的愉悅，為什么有些人還會復(fù)吸呢？我曾經(jīng)以為有些人成功戒煙以后會舊癮復(fù)發(fā)，追究其原因，要么是他們沒有完全理解我的療法，要么是他們過于愚蠢，沒有完全聽從我的指導(dǎo)。我以為這些人往往都是偶爾吸煙的年輕人。但令人不安的是，其中也有少數(shù)人，我以前確信他們永遠不會再吸煙。

有個例子尤其動搖了我的信念。曾經(jīng)有一個深夜打電話給我的人，哭泣著說：“醫(yī)生告訴我，如果我不戒掉煙癮，就會失去雙腿。如果你能讓我戒煙一周，我愿意支付任何報酬。我知道，只要再堅持一周，我就沒問題了。”

這個人確信我們幫不了他，但他還是參加了我們的分組療程，結(jié)果他發(fā)現(xiàn)戒煙很容易。之后他給我寫了一封真誠的感謝信，并將我推薦給了其他幾個煙民。在實際診療中，我對離開診所的戒煙者，最后都會扔出一句：“記住，千萬別再吸煙！”當(dāng)我也對他說出這句話時，他回答說：“別擔(dān)心，亞倫，只要設(shè)法戒掉了煙癮，我就絕不會再抽的?！?/p>

顯而易見，他并沒有將我的告誡牢記于心。我說：“我知道你此刻是這樣想，但6個月以后，你就會忘掉了?！?/p>

“亞倫，我絕不會再吸煙了。”

大約一年以后，我又接到了一個電話：

“亞倫，圣誕節(jié)的時候我抽了很小1根雪茄，如今，我每天又要抽40支了。”

“記得你第一次給我打電話的情形嗎？你那時痛苦萬分，說如果我能讓你戒煙一周，你愿意付給我任何報酬。”

“我記得，我是不是很蠢？”

“你記得你寫給我的那封信嗎？吸煙時你感到多么痛苦，而自由的感覺又是多么美妙！”

“我知道，我知道?！?/p>

“你記得自己曾經(jīng)向我許諾永遠不再吸煙嗎？”

“我知道自己是個傻瓜。”

這就好像你發(fā)現(xiàn)某些人身陷沼澤之中，已經(jīng)淹到脖子了，并在繼續(xù)向下沉。你將他們拉出來，他們對你千恩萬謝，但在6個月后，他們卻徑直沖回那片沼澤去了。

意想不到的是，當(dāng)這個人參加隨后的治療時，他說：“你能相信嗎？我主動提出，如果我兒子在21 歲生日以前不吸煙的話，我會給他1000英鎊。我準時付給他了，他現(xiàn)在22 歲，抽起煙來就如同煙鬼。你能相信嗎？當(dāng)他看見我吸煙的后果以后，還會那樣愚蠢地繼續(xù)吸?！?/p>

我說：“你認為他很愚蠢嗎？至少，他在21年中避開了那個陷阱，沒有嘗到這樣做的痛苦。而你在這個陷阱中待了40多年，但僅僅自由了1年!”

我很清楚，此刻很多讀者會想：“他并不自由。吸上煙以后，他就永遠是煙民了。他只是在自我欺騙?！逼鋵嵅皇沁@樣的，他是自由的。我知道，那些靠意志力來戒煙的人永遠不能徹底自由。他們雖然戒煙以后很開心，但仍然偶爾會想抽根煙，因此他們始終是脆弱的。當(dāng)痛苦降臨到他們身上，或者僅僅是喝醉酒的時候，他們就會抽根煙，并發(fā)現(xiàn)味道并不好。他們心想：“我不會再次上癮的?！钡麄兤鋵嵰呀?jīng)再次上癮了。

我對這個問題冥思苦想，最終意識到：我的那套療法并不存在根本缺陷。

我的教導(dǎo)之一就是永遠不要再抽1 根煙。如果你又抽了1根，你就沒有聽從我的全部指導(dǎo)！你也許會說：“這有什么了不起的！”事實上，那是你成功戒煙需要遵從的唯一教導(dǎo)。然而，如果戒煙真的這么簡單的話，任何煙民隨時都能戒煙了。所以，我指定了其他條款，為的是讓你開心地遵從那一條簡單的指示。

用其他療法戒煙時，你會痛苦地掙扎，仍然想要吸煙。無論想吸煙的時刻多么少見，你都沒有獲得徹底的自由。但聽從我的這套療法，你任何時候都不會再想吸煙。當(dāng)你滅掉最后那根香煙之時，你就成了個快樂的非煙民。我還可以向你保證，你的整個余生都會這樣。但前提是：你聽從了我全部的指導(dǎo)！

你也許會認為，我的那套療法有個缺陷，因為它太有效，使整個戒煙過程過于輕松，所以，戒煙者們會不那么害怕再次上癮。他們知道，如果再次上癮，也總可以回到亞倫?卡爾那里。我相信的確是這樣，但這不是我的療法的缺點。