以上海某體檢機(jī)構(gòu)的報價，最普通的健康體檢套餐男士280元，女士330元，檢查項目包括內(nèi)外科、肝功能、血脂、腎功能、心電圖等16項。最豪華的體驗套餐男士需4990元，女士需5810元，共有近40個項目，包括腫瘤檢查、一滴血、腦血流動檢測以及心理測評。比起基礎(chǔ)套餐，部分同樣名稱的項目檢查起來也更加豐富、更加仔細(xì)。例如，基礎(chǔ)套餐中的肝功能檢查只有一項指標(biāo)，即檢查有無肝臟損害；而在豪華套餐中，則包含11項指標(biāo)，用以檢查有無肝功能異常。

不過，退休人士需要每年花上5000元，做一個全身體檢嗎？其實，可以根據(jù)個人的身體狀況、工作時的體檢結(jié)果及退休后的經(jīng)濟(jì)情況進(jìn)行綜合考慮。

如果在退休前一年已經(jīng)做了一個類似上述的豪華體檢，退休后的一年只需做常規(guī)檢查即可；如果感覺體質(zhì)日益下降，那不妨做個較為詳細(xì)的檢查，如有疾病可以及時治療，健康無恙的話就當(dāng)花錢買個放心。

體檢者還可以選擇價位適中的套餐，一年1000~2000元的體檢費(fèi)也可以涵蓋豐富的體檢內(nèi)容。如果考慮到體檢中各種透視對身體會有影響，一年一檢的頻率過高的話，還可以選擇隔年體檢，或是三年一大檢、一年一小檢等組合。

退休一族的健康成本可不少，可能比起工作的時候需要承擔(dān)更多?？紤]到退休后收入水平降低，養(yǎng)老金儲備有限，各類花銷還要來個“計劃經(jīng)濟(jì)”。這里附上一個簡單的健康基金預(yù)算表，準(zhǔn)退休族們不妨參考一下，一同為將來的健康生活進(jìn)行安排。

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如果覺得自己對于退休生活規(guī)劃沒有什么特別的想法，也可以看看國外老人的退休生活狀態(tài)是什么樣子的。看完這些志趣各異的“模板”，說不定你會“頓悟”，變得豁然開朗起來。

模板一：退休后回歸田園生活

“采菊東籬下，悠然見南山?！辈灰詾橹挥兄袊先瞬庞羞@樣的偏好，如今土耳其不少老人退休后最大的心愿就是離開城市的喧囂，搬到郊區(qū)或是鄉(xiāng)村，回歸田園生活。