很多土耳其老人一般在退休前就會(huì)把養(yǎng)老的地點(diǎn)選好。位于土耳其南方的郊區(qū)和鄉(xiāng)村很受歡迎，因?yàn)槟戏降臍夂蛳鄬?duì)于北方來(lái)說(shuō)更溫暖、更潮濕，這跟中國(guó)的氣候分布倒是很像。選好了地兒，就請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)師和建筑師為自己蓋幢溫馨的房子，大都是一層的，也有兩三層的。等一切都就緒了，正好是退休“回鄉(xiāng)”的時(shí)候。

回歸田園除了享受鄉(xiāng)村的寧?kù)o和悠閑外，老人還可以親自種自己喜歡吃的蔬菜，飼養(yǎng)家禽。西紅柿是家家都要種的，因?yàn)橥炼涞拇蟛糠植穗壤锒忌俨涣宋骷t柿，而這種傳統(tǒng)的飲食方式也給土耳其老人帶來(lái)許多益處，如強(qiáng)健心腦血管、預(yù)防癌癥等。綠色蔬菜中，黃瓜、菠菜、西蘭花也幾乎是家家都種。

由于土耳其人口味重，加上愛吃肉食，因此，患高血壓等心腦血管疾病的老年人日漸增多?；貧w田園后，吃得天然健康，呼吸清新的空氣，也使部分老年人的身體狀況得到了明顯的改善。

模板二：側(cè)重運(yùn)動(dòng)健身來(lái)養(yǎng)生

澳大利亞的高福利保障，使得老年人老有所養(yǎng)。他們不少人退休后就搬到城市附近風(fēng)景如畫的陽(yáng)光海岸居住。

同時(shí)，水上運(yùn)動(dòng)也是澳大利亞老人們的一大樂(lè)趣。如果能擁有一輛水上摩托，那晚年生活就更滋潤(rùn)了。但這種挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)只適合剛剛退休、身體健康的老年人，大多數(shù)老人只是到海邊散散步、曬曬太陽(yáng)。

在加拿大，笑得最開心的是老人，穿得最漂亮、最紳士的是老人，最受社會(huì)尊敬和愛護(hù)的還是老人。加拿大老人大都喜歡“以靜為樂(lè)”，到圖書館去看書，或修剪、澆灌自家庭院的花草，或到咖啡館坐坐，享受那里的清雅與安靜。

加拿大老年人平時(shí)最大的愛好就是健身。加拿大土地遼闊，首都渥太華就是一座花園城市，到處都提供了讓人們跑步、騎車、健身的專用道。而冬天，冰雪覆蓋的加拿大，人們則熱衷于室內(nèi)冰球、室外滑雪、溜冰等運(yùn)動(dòng)。

加拿大老人們運(yùn)動(dòng)也很講究行頭，比如專用的跑步衣、跑步鞋，專用的運(yùn)動(dòng)水壺；騎車則要配備專用的健身自行車和頭盔。他們大都喜歡結(jié)隊(duì)一起健身，健身結(jié)束后一起去喝杯咖啡，吃點(diǎn)點(diǎn)心，開心地說(shuō)笑一番再離去。

模板三：“眾樂(lè)樂(lè)”才真正樂(lè)

據(jù)美國(guó)《基督教科學(xué)箴言報(bào)》報(bào)道，近幾年來(lái)德國(guó)的老年朋友們開創(chuàng)了一種新的養(yǎng)老方式：?jiǎn)紊淼睦先藗兘Y(jié)伴而居。這樣既可以相互照顧，結(jié)伴游玩，滿足老年人的精神需求，又可以節(jié)省費(fèi)用。