最完整的運(yùn)動(dòng)治療健身書

盡管站在醫(yī)師的立場(chǎng)，十位醫(yī)師可能會(huì)有十一種想法與做法，在最后殊途同歸，順利解決了病患的問題。但是，要如何站在病患的角度，讓“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)療法能夠有效執(zhí)行？誠(chéng)如作者游敬倫醫(yī)師在《不運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然會(huì)生病！》中所提到的，“多運(yùn)動(dòng)”，也許只是醫(yī)師診療最后例行的隨口一句話，但卻是最重要的完整醫(yī)療的一部分，也是最容易被忽略的步驟。根本的原因，就在于運(yùn)動(dòng)“療效”的本質(zhì)，必須持之以恒及當(dāng)下有效；因此，病人對(duì)于運(yùn)動(dòng)醫(yī)囑或療法的遵從性非常低。     

值得慶幸的是，書中剛好提供了“極簡(jiǎn)”的辦法，讓患者能輕松地“多運(yùn)動(dòng)”。這也是我看過關(guān)于運(yùn)動(dòng)的叢書中最為完整的一本，除了游醫(yī)師橫貫中西的學(xué)養(yǎng)與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)之外，更可貴的是他汲取并廣納病患的智慧，體會(huì)到病患的切身感，才完成了這本結(jié)合中西、兼具理論實(shí)務(wù)，較為完整的運(yùn)動(dòng)治療與運(yùn)動(dòng)健身的巨著。 

游醫(yī)師不吝將他的“心法”與“不傳之秘”公諸于世，讀者若用心體會(huì)、身體力行，必可終身受用、身強(qiáng)體健。

林口長(zhǎng)庚紀(jì)念醫(yī)院復(fù)健科主任

臺(tái)灣“行政院”體委會(huì)運(yùn)動(dòng)人才培訓(xùn)運(yùn)科小組總召集人