禁止令較早進入我們的生命中，緣自于父母為保護我們的安全。當我們漸漸有行動能力時，父母驅(qū)使我們照他們的意愿去做事，驅(qū)迫令就開始進入了我們的意識。當我們按照內(nèi)在的驅(qū)力去做、去努力，在生活中仍遭遇挫敗時，生命早期接受的禁止令就會浮現(xiàn)。

例如內(nèi)在有“要快一點!”這個驅(qū)迫令，可是當你一直要求自己要快，仍無法達到自己期許或渴望的標準時，早年那個“不要長大”的禁止令就會出現(xiàn)，干脆讓自己像個孩子一樣，任性、放縱、不去負責(zé)。例如“要堅強”的驅(qū)力仍無法使你做到不落淚、不悔恨，“不要感覺”的禁止令就會浮現(xiàn)，讓自己切斷感覺。

“取悅別人”的驅(qū)迫令是想要討好別人，得到他人的重視與喜愛，以證明自己是好的、棒的，如果得不到時，就干脆“不要存在”，離開好了。有的人在兩性關(guān)系上遇到挫折時就黯然離開，更慘烈的是在失戀或被背叛時，以自殺為報復(fù)，就是希望自己消失，不要存在。

“要完美”的驅(qū)力的反作用力，會造成一事無成，有人萬事俱備，只欠東風(fēng)，一輩子都在等待東風(fēng)?！耙Α钡尿?qū)力，使我們一直付出、努力，可是一再地達不到自己的期許時，早年“不要成功”的禁止令會浮現(xiàn)，阻止我們?nèi)ミ_成目標。這些是驅(qū)迫令與禁止令之間的關(guān)聯(lián)。

我們?nèi)松杏行p峰體驗，這些巔峰體驗?zāi)転槲覀儙硪恍┺D(zhuǎn)變，例如一個人面臨生死關(guān)頭，或有些人平日很不重視自己的健康，可是生了一場重病后就改變了一切的生活作息與習(xí)慣。在這種巔峰體驗里，我們是被動地等待它發(fā)生。即使驅(qū)迫令的轉(zhuǎn)變是如此的不易，我想讀者也不必太灰心，覺察是行動的第一步，你可以參與工作坊中去提升覺察的能力，或在生活事件中深入覺察，點點滴滴累積你的智慧，總會有一天，你想改變的驅(qū)迫令，它的影響力會越來越低。