如果在你的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母對(duì)待你的態(tài)度是充滿慈愛(ài)、溫暖而又非常具有支持性的，在你的人生中，你會(huì)比較愿意去相信自己周遭的人也一樣充滿了無(wú)比的慈愛(ài)和關(guān)心。相反地，如果你的父母經(jīng)常很嚴(yán)厲又極度苛責(zé)地對(duì)待你，你的內(nèi)心會(huì)有如陰影籠罩著一般，在你往后的生命過(guò)程中，你常會(huì)感到自己一無(wú)是處，并覺(jué)得自己無(wú)論做什么事都難以得到父母的認(rèn)同和肯定。

因此，在孩提時(shí)期父母對(duì)待我們的態(tài)度，將在我們今后人生自我概念的建構(gòu)上，扮演舉足輕重的角色。為了覺(jué)察你的人生劇本是如何形塑的，為了不讓負(fù)面的影響延續(xù)下去，去理清影響自我概念的負(fù)面因子是很重要的。

批判過(guò)度

第一個(gè)對(duì)我們影響很深的特質(zhì)是：“過(guò)度批判的父母”。

過(guò)度批判的父母經(jīng)常會(huì)使用全面性否定的話語(yǔ)指責(zé)孩子所犯的錯(cuò)誤，他們常會(huì)說(shuō)：“你怎么又做錯(cuò)了，你實(shí)在是沒(méi)有用!”諸如此類的話來(lái)否定孩子的能力。當(dāng)這個(gè)“過(guò)度批判”的特質(zhì)出現(xiàn)在我們的生命里，對(duì)我們長(zhǎng)大之后的影響是：我們心中會(huì)有很深的自卑感和罪惡感，而也由于父母對(duì)我們長(zhǎng)期的否定及批判，我們通常會(huì)真地相信自己很笨、很傻并且一無(wú)是處。當(dāng)然，也有一些人會(huì)選擇將自己的消極、自卑震蕩到另一個(gè)極端去，而變成一個(gè)驕傲、自大、過(guò)度膨脹自我的人。

個(gè)案：學(xué)員分享（女，40歲，保險(xiǎn)公司主管）

我的父母與我結(jié)婚后的夫家長(zhǎng)輩都是受日本教育長(zhǎng)大的，他們對(duì)孩子的要求都比較嚴(yán)格。我也在不知不覺(jué)中內(nèi)化了對(duì)別人嚴(yán)格要求的特質(zhì)，顯得比較強(qiáng)勢(shì)，要求孩子及部屬都依我的方式做事?？墒钱?dāng)他們無(wú)法照我的要求去做時(shí)，我就產(chǎn)生了自我懷疑，因?yàn)樗说目隙ㄊ俏掖嬖诘膬r(jià)值。這一點(diǎn)一直要到上了成長(zhǎng)課程后，我才領(lǐng)悟到我不要做個(gè)一百分的人，我只要做我真實(shí)的自己即可。讓自己不要那么要求完美，一直是我努力的方向。