心理分析本質(zhì)上是通過愛來療愈。 　

——弗洛伊德給榮格的一封信

愛是與他人與自我關(guān)系的創(chuàng)造性形式。 　

它意味著責(zé)任、關(guān)懷、尊重和了解，以及希望對方能成長和發(fā)展。 　

它是維持在兩者皆完整的情況下，彼此親密關(guān)系的表達(dá)。

——艾利克·弗洛姆（1947， p. 51）

自我關(guān)系的基本前提是，生命之河流過每一個人，帶來為人類所知的每一種經(jīng)­驗(yàn)。這樣看來，生命本身試圖幫助我們變成越來越豐富的人。生命不可以被愚弄：我們無法避免恐懼、歡喜、憤?­、悲哀、刺激、羨慕等基本經(jīng)­驗(yàn)。基本的問題是我們與生命河流的關(guān)系。我們會害怕而且試著詛咒它，忽略及剝削它，還是接受并與它合作。這就是后面章節(jié)稱為愛的關(guān)系技巧。 　　 　　

深入研究愛作為勇氣和技巧方面，自我關(guān)系強(qiáng)調(diào)支持的原­則和練習(xí)，借由內(nèi)觀會觸及并與帶來人性價值和蛻變的方法“同在”。此必然的結(jié)果是，在人類經(jīng)­驗(yàn)中固定不變的部分，不被支持。因此，支持技巧允許自然的變化過程發(fā)生。支持可以在許多不同的情境中產(chǎn)生：父母之于孩子，一個人對于他自己個人的經(jīng)­驗(yàn)，治療師對于案主，藝術(shù)家對于原­型或藝術(shù)創(chuàng)作的過程，朋友對于陷于困境中的人，人之于自然。在每一種情況中，生命的動物能量是流動的，而支持則是一種技巧，培養(yǎng)這些能量成為重要的人性化的人文形態(tài)。如同我們將在這個章節(jié)中看到的，支持技巧包括深深地聆聽、適當(dāng)?shù)孛?、提供空間、表達(dá)、祝福、聯(lián)結(jié)、訓(xùn)練、保護(hù)、鼓勵和挑戰(zhàn)。 　　將這些支持者理念應(yīng)用到心理治療層面時，有三項(xiàng)環(huán)環(huán)相扣的原­則做指引： 　　

(一)加入而且支持那個呈現(xiàn)的自我； 　　

(二)接近互補(bǔ)的自我； 　　

(三)發(fā)展關(guān)系自我去聯(lián)結(jié)兩個自我。 　　

為了了解這些原­則如何實(shí)踐，我們先探索命名和整合互補(bǔ)自我的方法。從中我們可以研討一些支持的基本治療技巧。最后，討論修正版的西藏施受法練習(xí)（給予和接受），這是一個轉(zhuǎn)換負(fù)面經(jīng)­驗(yàn)很棒的方法。