持續(xù)的或不斷重復(fù)發(fā)生的問題，通常是反映出身體自我與認(rèn)知自我之間關(guān)系的破裂，結(jié)果人失掉中心，并且和更大的關(guān)系場失去聯(lián)結(jié)。在維持這樣的狀態(tài)中，注意力的使用方式特別明顯。在每個癥狀的中心，都有普遍的躁動或神經(jīng)­肌肉的鎖結(jié)，而阻°­了生命力與它的資源①。因此，發(fā)展出能夠識別并解除神經(jīng)­肌肉鎖結(jié)的技巧很重要，這會使得心智和天性、理性與感性再度會合。我們在這里探討了一些方法來完成這個過程——，呼吸和肌肉的放松、放掉與集中注意力、開放注意力、凈化感知能力的通道。這過程發(fā)生的時(shí)候，內(nèi)觀和聯(lián)結(jié)再度成為可能，帶來潛在的療愈和成長。