在學(xué)習(xí)上，毛澤東廣泛而虛心地向他人請(qǐng)教，共同探討問題，交流學(xué)習(xí)心得。他認(rèn)為，“學(xué)問”兩個(gè)字組成一詞是很有道理的。既要虛心好學(xué)，獨(dú)立思考，又要好問，與人交談?dòng)懻?。這樣才能真正取得學(xué)問。楊昌濟(jì)、徐特立、黎錦熙、方維夏等老師的住處是毛澤東常去求學(xué)問教的地方。1915年上半年，楊昌濟(jì)指導(dǎo)毛澤東、蔡和森、蕭子升等人組織了一個(gè)哲學(xué)研究小組，每逢周末，這些人就到長(zhǎng)沙郊外板倉(cāng)楊先生家中，由先生介紹和推薦讀物，大家一起討論讀書心得。據(jù)黎錦熙1915年的日記記載，毛澤東從4月4日到8月29日這段時(shí)間里，在星期六或星期日到芋園黎錦熙住處拜訪求教近20次，交談內(nèi)容包括“讀書方法”、“研究科學(xué)之術(shù)”、“改造社會(huì)事”、“學(xué)與政”等。毛澤東從黎錦熙那里受益匪淺。1915年9月黎錦熙到北京工作后，毛澤東在給他的信中還表示：“甚愿日日趨前求教?！崩桢\熙對(duì)毛澤東十分賞識(shí)，他在日記中曾寫道：“在潤(rùn)之處觀其日記，甚切實(shí)，文理優(yōu)于章甫（即陳昌，后成為著名的革命烈士——引者注），篤行兩人略同，皆可大造，宜示之以方也”。

在不斷的學(xué)習(xí)和探索中，毛澤東找到適合自己的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。為了尋求救國(guó)救民的真理，為了追求改造世界的知識(shí)，他刻苦攻讀，勤于思考，持之以恒，同時(shí)，廣泛而虛心地拜師訪友，求學(xué)問教，與他人探討問題，交流學(xué)習(xí)心得。毛澤東在湖南第一師范學(xué)校打下了扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)。

“欲文明其精神，必先野蠻其體魄”，是毛澤東在一師讀書時(shí)熱衷提倡的一個(gè)口號(hào)。他認(rèn)為：“德智所寓，不外于身。”雖然“有甚高之德與智，一旦身不存，德智則隨之而隳矣!”因此，他為了強(qiáng)壯身體，磨礪意志，同時(shí)也為了保持學(xué)習(xí)時(shí)的旺盛精力，刻苦地進(jìn)行體育鍛煉，并且持之以恒。

毛澤東進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目很多，主要有冷水浴、游泳、野游、爬山、露宿等。

冷水浴，這是楊昌濟(jì)老師常年進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目。開始時(shí)，毛澤東只是模仿楊先生進(jìn)行，通過實(shí)踐，他認(rèn)為冷水浴有兩大好處，第一，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，并能強(qiáng)壯筋骨；第二，可以培養(yǎng)勇猛無畏的氣魄和戰(zhàn)勝困難的精神。因此，他從模仿轉(zhuǎn)為長(zhǎng)年堅(jiān)持不懈地進(jìn)行。

一師浴室旁有一口水井，每天清晨天蒙蒙亮，毛澤東就起床來到這里進(jìn)行冷水浴。他脫光上身衣服，吊上一桶桶的井水往身上澆，然后擦，擦了又澆，澆了又擦，這樣反復(fù)十幾分鐘，直到全身發(fā)紅發(fā)熱為止。冬季堅(jiān)持冷水浴不容易，可毛澤東卻很習(xí)慣自然。有同學(xué)問他為什么能堅(jiān)持，他回答說，只要下定決心，難關(guān)是可以突破的。

毛澤東從小就酷愛游泳。8歲時(shí)他從師鄒春培讀私塾，一次鄒有事外出，囑咐學(xué)生溫書。當(dāng)書讀熟后，毛澤東就和幾個(gè)學(xué)生到私塾前的池塘里戲水。鄒先生回校見到后，非常生氣，要學(xué)生對(duì)對(duì)子，對(duì)不出就要用楠竹板打手心。對(duì)子出的是“濯足”。取意孟子中“滄浪水清兮可以濯我纓，滄浪水濁兮可以濯我足”。毛澤東不假思索就對(duì)以“修身”。取意于《大學(xué)》中“修身齊家治國(guó)平天下”。鄒先生不禁連連點(diǎn)頭。不敢說毛澤東8歲時(shí)就把游泳同修身聯(lián)系起來了，但從青少年時(shí)期開始，他就一直把游泳作為鍛煉體魄、砥礪意志的一項(xiàng)重要手段。長(zhǎng)沙的橘子洲是他在一師求學(xué)時(shí)常來游泳的地方。夏天水漲時(shí)，湘江水面寬三四里，他能從東岸游到西岸；秋冬之間，行人已經(jīng)穿上棉衣，他還能在江中游上幾十分鐘。他的同學(xué)張昆弟、羅學(xué)瓚曾在日記中記述了他們當(dāng)年一起暢游湘江的情景。1917年9月23日張昆弟日記記載：“昨日下午與毛君潤(rùn)之游泳。游泳后至麓山蔡和森君居，時(shí)將黃昏，遂宿于此，夜談?lì)H久”。羅學(xué)瓚在1917年9月20日的日記中也寫道：“今日往水陸洲頭泅游，人多言西北風(fēng)過大，天氣太冷，余等全行不顧，下水亦不覺冷，上岸也不見病。堅(jiān)固皮膚，增進(jìn)血液，擴(kuò)充肺腑，增加力氣，不得不謂運(yùn)動(dòng)中最有益者。人言固足信哉!”他在10月8日的日記中又寫道：“余前數(shù)日，因浴冷水，致身痛頭昏。休養(yǎng)數(shù)日，少飲食，多運(yùn)動(dòng)，今日已痊愈，復(fù)與毛君澤東等往河中洗擦身體一番，大好快暢?！?/p>

爬山、露宿、風(fēng)浴、雨浴等也是毛澤東鍛煉身體常用的方法。與一師隔湘江相望的岳麓山，是毛澤東常去鍛煉的地方。除爬山外，還在這里進(jìn)行過風(fēng)浴、雨浴等活動(dòng)。張昆弟1917年9月23日的日記中還寫道：“今日早起，同蔡、毛二君由蔡君居側(cè)上岳麓，沿山脊而行，至?xí)汉笙律健鲲L(fēng)大發(fā)，空氣清爽?？諝庠?、大風(fēng)浴，胸襟洞散，曠然有遠(yuǎn)俗之概。歸時(shí)八點(diǎn)鐘矣。”有一次在一個(gè)狂風(fēng)暴雨、電閃雷鳴的晚上，毛澤東獨(dú)自一人，頂風(fēng)冒雨爬上岳麓山頂，然后又從山頂跑下，來到蔡和森家。蔡母問他怎么回事，他回答說，是為了體驗(yàn)《詩(shī)經(jīng)》上的“納于大麓，烈風(fēng)雷雨弗迷”這句話的情味。

一師校園里的君子亭和岳麓山的愛晚亭、白鶴泉以及橘子洲等地，是毛澤東經(jīng)常露宿的地方。在寒霜時(shí)節(jié)，當(dāng)夜幕降臨時(shí)，他就邀請(qǐng)一些同學(xué)來到這里高談闊論，直到夜深人靜，然后各自找個(gè)地方，露宿至天明。

毛澤東經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目還有運(yùn)動(dòng)體操等，他曾自編過一套“六段運(yùn)動(dòng)”體操。毛澤東在刻苦進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，還對(duì)體育理論進(jìn)行了探索性研究。他寫了一篇長(zhǎng)達(dá)7000余字的《體育之研究》，以“二十八畫生”的筆名發(fā)表在1917年4月1日出版的《新青年》第3卷第2號(hào)上。