2.相信身體本身強(qiáng)大的自愈力

前面我們已經(jīng)講到過，生命本身蘊(yùn)涵著強(qiáng)大的自愈力。但是，倘若不給自愈力以大顯身手的機(jī)會(huì)，長期地壓抑它，這種能力就會(huì)逐漸減弱。西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說：“大自然治病，醫(yī)生不過是大自然的助手?！?/p>

人類的任何創(chuàng)造，都比不上身體自身非凡的創(chuàng)造。當(dāng)你讀這本書時(shí)，你也許并不知道，你的身體內(nèi)的白血球，每分每秒都在消滅著體內(nèi)的有害物質(zhì)；你的骨髓，每分鐘都會(huì)產(chǎn)生250個(gè)紅細(xì)胞，滿足全身各處的供養(yǎng)需求；你的肝臟，每分每秒都在制造新鮮健康的血液，而人為地補(bǔ)血，其實(shí)只是極微小的一部分；你的消化系統(tǒng)，每天都會(huì)分泌約800毫升的消化液，來消化食物；你的身體每分每秒都在新陳代謝；你的眼淚、唾液、胃液都是天然的殺菌劑；你的皮膚也有殺菌力，它是身體的第一道防線。

我們說，身體有著強(qiáng)大的自愈力，這其中的一部分是指免疫系統(tǒng)，但不全是。身體的自愈力是一個(gè)龐大的系統(tǒng)，它包括免疫力、排除異類的能力、愈合和再生的能力、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力、對(duì)刺激的反應(yīng)能力等。它需要免疫系統(tǒng)、排毒系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的共同協(xié)調(diào)工作，才能得到良好的發(fā)揮，完成保衛(wèi)身體的任務(wù)。

許多人都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，有時(shí)不小心擦傷破皮，過幾天傷口會(huì)自動(dòng)愈合，有時(shí)候患點(diǎn)兒小病，不用吃藥也會(huì)自動(dòng)好轉(zhuǎn)，這都是自愈力所賦予的神奇力量。

自愈力是一個(gè)高度協(xié)調(diào)的系統(tǒng)，一旦身體出現(xiàn)異常，它會(huì)調(diào)動(dòng)身體內(nèi)的全部資源，進(jìn)行重新分配，待病消除后，再恢復(fù)正常。正因?yàn)槿绱?，許多醫(yī)生都強(qiáng)調(diào)，偶爾的發(fā)熱、腹瀉、嘔吐等，其實(shí)只是身體的自愈系統(tǒng)活動(dòng)的反應(yīng)，是身體的一種自我保護(hù)。試想，要是那些有害物質(zhì)待在身體里，不排泄出來，那才真是最可怕的。對(duì)于身體的這些信號(hào)，其實(shí)沒必要馬上吃藥，而可以輔助以更積極的調(diào)養(yǎng)方法，幫助我們的自愈系統(tǒng)更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，斷食就是其中的一種。

我們都知道，免疫系統(tǒng)的主要“戰(zhàn)士”白血球，它是殺死細(xì)菌的有力武器。為了檢查白血球增加的狀態(tài)，1930年，大阪醫(yī)科大學(xué)的兵治郎教授帶著4名助手進(jìn)行辟谷，結(jié)果顯示： 第一周白血球沒有增加；第7～10天，白血球數(shù)量逐漸增多；第10天后，白血球急速增多，有人甚至超過平常的2倍。由此可見，斷食可以大大增強(qiáng)免疫力。

醫(yī)學(xué)專家通過研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)細(xì)菌或病毒入侵人體時(shí)，有這么一個(gè)過程：首先，白血球會(huì)來阻止，一旦白血球不能把細(xì)菌全部消滅，巨噬細(xì)胞就會(huì)前來幫忙，如果仍然不能消滅，就會(huì)侵入淋巴系統(tǒng)，頸部的淋巴腺是阻止細(xì)菌進(jìn)入血液的最后一道防線，倘若還是不能阻止，就會(huì)進(jìn)入血液，參與循環(huán)。這時(shí)，骨髓、肝、脾臟及其他小器官中，也有無數(shù)巨噬細(xì)胞，來消滅這些外來異物。這就是體內(nèi)的“縱深防御線”，是身體的自愈系統(tǒng)，一旦它遭到破壞，完全無法發(fā)揮，人就活不下去了。很多晚期的癌癥病人就是這樣，身體各個(gè)部分的機(jī)能都已經(jīng)失效了，藥物自然無用了。

美國古德教授說：“每一個(gè)正常人，每天在體內(nèi)都可能會(huì)產(chǎn)生100～200個(gè)癌細(xì)胞，照這樣看來，應(yīng)該是每個(gè)人早晚都會(huì)患癌啊，但事實(shí)上，患癌的人卻不到總?cè)藬?shù)的1%。這就是因?yàn)樯眢w的自愈力，包括解毒能力、殺死異物的能力，等等。在自愈力面前，醫(yī)藥是非常渺小的。倘若沒有這種能力，人類可能早已經(jīng)滅絕了。

空腹力，實(shí)際上就是強(qiáng)調(diào)排除毒素、促進(jìn)身體平衡，并給“懶惰”的身體以刺激，使之恢復(fù)活力，從而改善人的體質(zhì)，提高身體的自愈力。