3.服氣辟谷，真的可行嗎？

前面我們已經講過了，“辟谷”起源于道教。道教中的“行氣”術和“辟谷”術結合在一起，就成了“服氣辟谷”。道教的“服氣辟谷”源遠流長，直到今天，“氣功辟谷”依然很流行。例如，國內的氣功辟谷十分熱門，不少人不惜花大價錢，專門去氣功師傅那里學“服氣辟谷”。那么，“服氣辟谷”到底是怎么回事呢？這里我給大家大概地講一講。

道教特別重視“氣”對人體的作用。認為“氣聚則生，氣亡則死”，天地萬物都需要靠“氣”維持生命。著名的《太平經》中有這樣一句話：“人有氣則有神，有神則有氣，神去則氣絕，氣亡則神去。故無神亦死，無氣亦死?！备鸷椤侗阕印分杏幸痪湓?，翻譯成現(xiàn)代漢語是這樣的：服藥雖然是長生不老的根本之術，但如果能和“行氣”相結合，那就修煉得更快了，即使得不到長生不老的藥，如果“行氣”使用得當，一樣能活到百歲。

為什么“氣”對人體這么重要呢？道教名篇《服氣精義論》中有這樣的介紹：

人的肢體關節(jié)，本來就是用來運動的，人的經脈，是必須讓它通暢和順的。閑來無事時，就應該將服氣、按摩相結合來養(yǎng)生。人的氣血精神，是與身體一起，用來保護生命的。人體內的經脈，是用來讓氣血運行的。

既然氣如此重要，那么如何才能讓氣經久不竭呢？道教就提出了“服氣”，“服氣辟谷”的一些理論認為，生命的維持，除了食物之外，還有其他的途徑，例如“服氣”等，要發(fā)揮生命本身的潛力。從這個意義上講，現(xiàn)代人純粹靠食物和醫(yī)藥養(yǎng)生，的確有些狹隘。道教認為，服氣是激發(fā)體內生命力的捷徑?！缎牌吆灐分杏芯湓?，翻譯成現(xiàn)代漢語是這樣的：人通過導引（將服氣和按摩相結合來養(yǎng)生，就稱之為導引），可以使身體陰陽調和，促進消化，抵抗外病的侵入，還可以使氣血充盈，精神旺盛。

與佛教中“身體只不過是個臭皮囊，萬事皆空”不同，道教非常強調現(xiàn)世的幸福，強調生命的重要性。在道教里，身體是非常金貴的，所以光斷食還不行，還要和其他的方法聯(lián)系起來，比如服氣、按摩、靜思等。這種思想是被正統(tǒng)的中醫(yī)所認可的，我國唐代名醫(yī)孫思邈就十分推崇，他在《攝養(yǎng)枕中方》中有這樣一段話：

常常用兩手搓面，可以使人面部有光澤，不生皺紋。堅持做五年，臉色會像少女一樣紅潤。每次搓面的次數(shù)為十四次。睡覺醒來后，要平心靜氣，端正坐立，交叉兩手，按于頸部，目視南上方，手和脖子向相反的方向用力，使兩者互相對峙，這樣做三四次，可以使人氣脈流暢，邪氣難以侵犯，可以避免疾病。