來自空氣中的毒素

空氣是人類賴以生存的氧氣的重要來源，機(jī)體要想維持正常的生理活動就必須不斷地與外界環(huán)境進(jìn)行氣體交換。

大自然中的空氣對人類的生存極為重要，但是現(xiàn)如今的空氣已經(jīng)人類生活中產(chǎn)生的大量有害氣體所充斥，含有各種各樣對人體有害的毒素。

空氣中的毒素主要有三種來源：一是人類的日常生活形成的污染，主要是來自于城市中的居民和各個(gè)服務(wù)行業(yè)的做飯、供暖、洗浴等燃燒的各種化學(xué)燃料，這些燃料在燃燒時(shí)會向空氣中排放大量的污染物；二是工業(yè)污染，工廠和各類礦場在各種生產(chǎn)活動中，向空氣排放的污染物；三是交通污染源，交通運(yùn)輸工具如汽車等在運(yùn)行的過程中排放的尾氣等是大氣污染的重要來源。

一般情況下，空氣中的主要污染物質(zhì)是—氧化碳、碳?xì)浠衔?、二氧化硫、鉛、臭氧和各種懸浮的固體顆粒物，這些污染物被人體吸入后，各種毒素就會隨呼吸道進(jìn)入毛細(xì)血管密集的肺部，滲透到血液循環(huán)系統(tǒng)中去，給健康帶來極大的危害。有研究證實(shí)，在吸入大量的有害氣體后，呼吸道內(nèi)的免疫球蛋白的分泌量會明顯減少，機(jī)體殺滅細(xì)茵、病毒的能力大幅度下降。此外，各種有害細(xì)菌和病毒侵入呼吸道后還會吸收機(jī)體的營養(yǎng)物質(zhì)，大量滋生繁殖，有可能引起各種呼吸系統(tǒng)的惡性炎癥，甚至是癌癥。

對于女性來講，經(jīng)常做做面膜，用來幫助皮膚清除堵塞在毛孔內(nèi)的大量毒素是不錯(cuò)的選擇；如果自已有吸煙的習(xí)慣，或者經(jīng)常處于污濁的空氣中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素和水，這對機(jī)體免疫力的提升有顯著作用。

來自家居環(huán)境中的毒素

家居環(huán)境的污染一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，近些年來，頻頻出現(xiàn)的兒童白血病據(jù)說也與此有關(guān)。根據(jù)一項(xiàng)權(quán)威的調(diào)查顯示，在室內(nèi)的空氣中最多可以檢測出幾百種揮發(fā)性的有害物質(zhì)，比室外空氣中的毒素含量要高出幾十倍。而人的一生絕大部分時(shí)間是在室內(nèi)度過的，因此，家居環(huán)境的質(zhì)量好壞與人的生活健康與否緊密相關(guān)。