影響身心健康。一些人對上司的管理風格和為人處事不滿已久，積怨頗深，但是長期缺乏發(fā)泄渠道。特別是那些性格內(nèi)向、凡事忍氣吞聲的人，其個性和處世方式往往會縱容上司的壞脾氣，結(jié)果就會使自己產(chǎn)生抑郁或焦慮，大大影響身心健康。不少專家在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，這種因為上下級關(guān)系處理不好而導致心理問題的病人頗為常見。

專家建議：上下級之間，并不是絕對的“命令—服從”的不平等關(guān)系。當員工跟老板的意見產(chǎn)生分歧，或者員工認為遭遇了不公平待遇的時候，可以適當?shù)赝ㄟ^說“不”來表達自己的主張或是不滿，讓上司了解自己的境況，使雙方在工作中保持溝通，避免讓矛盾積累起來。畢竟，老板雖然都很苛刻，但并不都是惡魔，大膽提出自己的意見，老板還是會適當考慮的。只是，你在言辭上要注意分寸，不要一味指責，而是要說明情況，探討原因，這樣才有利于上下級之間的了解與配合。

必須說“不”的情況

很多時候，上司的要求未必像你想象的那么不可接受，尤其是跟工作有關(guān)的要求。但有的時候，無論后果是什么，說“不”可能都是最好的選擇，例如：

當上司要求你做違法的事或違背良心的事時

上司有意把公司的機密文件賣給別家公司，偏偏繞不過你，于是你便成為他游說的對象。這時，你不妨平靜而堅定地告訴他：“你可以解雇我，但是我不能泄漏這些資料。”對公司和一個行業(yè)來說，任何時候，忠誠都是最被看重的品質(zhì)。假若你不能堅持自身的價值觀和準則，那只會授人以柄，迷失自己，最終還會影響工作業(yè)績甚至斷送前途。不妨對上司說以利害，如果夠幸運，上司會自知理虧并知難而退的。

當上司向你提出降低你人格尊嚴的要求時

對女職員來說，最典型的情況莫過于老板向你提出性要求（當然，男職員也可能遇到這種困境）。性騷擾已經(jīng)不再只是一個老板人品差或者員工穿著性感的問題，而是一個不安全的、敵意的工作環(huán)境的問題。處于這樣的工作環(huán)境中，員工整日提心吊膽，工作效率自然會大大降低。更嚴重的是，你感覺不到作為人的尊嚴了。不要以為答應(yīng)上司的無禮要求會讓自己的工作一帆風順，事實上，這樣只會“樹立”你好欺負、沒能力的形象。