影響身心健康。一些人對(duì)上司的管理風(fēng)格和為人處事不滿已久，積怨頗深，但是長(zhǎng)期缺乏發(fā)泄渠道。特別是那些性格內(nèi)向、凡事忍氣吞聲的人，其個(gè)性和處世方式往往會(huì)縱容上司的壞脾氣，結(jié)果就會(huì)使自己產(chǎn)生抑郁或焦慮，大大影響身心健康。不少專家在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，這種因?yàn)樯舷录?jí)關(guān)系處理不好而導(dǎo)致心理問(wèn)題的病人頗為常見(jiàn)。

專家建議：上下級(jí)之間，并不是絕對(duì)的“命令—服從”的不平等關(guān)系。當(dāng)員工跟老板的意見(jiàn)產(chǎn)生分歧，或者員工認(rèn)為遭遇了不公平待遇的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)說(shuō)“不”來(lái)表達(dá)自己的主張或是不滿，讓上司了解自己的境況，使雙方在工作中保持溝通，避免讓矛盾積累起來(lái)。畢竟，老板雖然都很苛刻，但并不都是惡魔，大膽提出自己的意見(jiàn)，老板還是會(huì)適當(dāng)考慮的。只是，你在言辭上要注意分寸，不要一味指責(zé)，而是要說(shuō)明情況，探討原因，這樣才有利于上下級(jí)之間的了解與配合。

必須說(shuō)“不”的情況

很多時(shí)候，上司的要求未必像你想象的那么不可接受，尤其是跟工作有關(guān)的要求。但有的時(shí)候，無(wú)論后果是什么，說(shuō)“不”可能都是最好的選擇，例如：

當(dāng)上司要求你做違法的事或違背良心的事時(shí)

上司有意把公司的機(jī)密文件賣(mài)給別家公司，偏偏繞不過(guò)你，于是你便成為他游說(shuō)的對(duì)象。這時(shí)，你不妨平靜而堅(jiān)定地告訴他：“你可以解雇我，但是我不能泄漏這些資料?！睂?duì)公司和一個(gè)行業(yè)來(lái)說(shuō)，任何時(shí)候，忠誠(chéng)都是最被看重的品質(zhì)。假若你不能堅(jiān)持自身的價(jià)值觀和準(zhǔn)則，那只會(huì)授人以柄，迷失自己，最終還會(huì)影響工作業(yè)績(jī)甚至斷送前途。不妨對(duì)上司說(shuō)以利害，如果夠幸運(yùn)，上司會(huì)自知理虧并知難而退的。

當(dāng)上司向你提出降低你人格尊嚴(yán)的要求時(shí)

對(duì)女職員來(lái)說(shuō)，最典型的情況莫過(guò)于老板向你提出性要求（當(dāng)然，男職員也可能遇到這種困境）。性騷擾已經(jīng)不再只是一個(gè)老板人品差或者員工穿著性感的問(wèn)題，而是一個(gè)不安全的、敵意的工作環(huán)境的問(wèn)題。處于這樣的工作環(huán)境中，員工整日提心吊膽，工作效率自然會(huì)大大降低。更嚴(yán)重的是，你感覺(jué)不到作為人的尊嚴(yán)了。不要以為答應(yīng)上司的無(wú)禮要求會(huì)讓自己的工作一帆風(fēng)順，事實(shí)上，這樣只會(huì)“樹(shù)立”你好欺負(fù)、沒(méi)能力的形象。