第26天 縮減人生的欲望

美國歷史上最胖的好萊塢影星利奧·羅斯頓因演出時突然心力衰竭被送進湯普森急救中心。醫(yī)務人員用盡一切辦法也沒能挽回他的生命。羅斯頓臨終前喃喃自語：“你的身軀很龐大，但你的生命需要的僅僅是一顆心臟！”

作為一名胸外科專家，哈登院長被羅斯頓的這句話深深打動，他讓人把它刻在了醫(yī)院的大樓上。

后來，美國石油大亨默爾也因心力衰竭住進了這個急救中心。

默爾的心臟手術很成功，但他出院后沒有回美國，沒有繼續(xù)他的石油生意，而是住在了蘇格蘭鄉(xiāng)下的一棟別墅中，并且賣掉了自己的公司。他被醫(yī)院樓上刻著的羅斯頓的話深深打動。

他在自己的自傳中寫道：“富裕和肥胖沒什么兩樣，都不過是獲得了超過自己需要的東西罷了?！?/p>

默爾是偉大的，他能及時醒悟，領悟到人生的真諦?，F(xiàn)實生活中，又有多少人執(zhí)迷不悟，任那欲望無休止地膨脹下去，以致讓生命超載?。∪送际沁@樣，只有面臨生死抉擇的時候才大徹大悟，才感到生命比什么都重要。

生命在平淡中有平淡的美好，這是生活在激競爭中的人得不到的?；畹眉で杏秩绾文兀窟€不是一樣要流向大海。只要有自己的生活境界，不見得要與別人共流。溪流雖小，載得動夢想的紙船；人生苦短，載不動太多的物欲和虛榮。

第27天 學會舍己

生活中你有沒有總是以“我”為中心？和別人爭吵的時候，你是不是總認為自己是對的，是不是不太愿意接受別人的批評？當你遭遇挫折和失敗的時候，是不是總抱怨運氣差，老天對我不公平？

生活中關心自己、看重自己，這都沒錯，但任何事情都是過猶不及，太看重自己，會讓人剛愎自用，讓人失去人生中許多有價值的東西，比如友誼、人格等。忘我可以讓天空一片清朗。好事不爭不搶，先人后我，這是一種忘我；困難面前，不推不讓，這也是一種忘我。忘我方顯人格的高貴，才是英雄本色。忘我才能得到別人的尊重，社會的認可，才能讓心靈的天空一片清朗。

卓別林是世界聞名的喜劇大師。一次他談到成功的經驗時告訴人們，其實他的表演才能并不比別人高多少，相反，比他更富有才華的演員有的是，但是他有兩樣東西是其他人難以比擬的。第一，他能在舞臺上把他的個性顯現(xiàn)出來。

他是表演者，了解人類的天性。他的每一個手勢，每一個語氣都是精心考慮過的。第二，他對別人真誠地感興趣，把別人放在第一位。他說，許多表演者面對觀眾，總對自己說：“嗯，坐在底下的那些人是一群傻瓜，一群笨蛋，我可以把他們逗得團團轉?！钡麉s對自己說：“我很感激，因為這些人來看我的表演。他們使我能夠過著一種很舒適的生活，我要把我最高明的手法表演給他們看。”

忘我之人，甘于做幕后英雄，甘于做無名英雄。

第28天  笑對人生

你有沒有這樣的經歷？當你心事重重，心情沉郁或滿目憂傷的時候，一個陌生人，尤其是異性，沖你一笑，哪怕是一個很清淺的微笑，你會覺得心情驟然放松，迅速松弛，緊張與壓抑在減緩，在變淡，甚至煙消云散。

人生是個大課堂，各種各樣的知識擺在你面前，任你吸收任你挑選，在這座寶庫里你可以取己所需；人生好似一張白紙，尚待描摹噴繪，你可以按自己的意愿走出一條成功的軌跡；人生又如一杯白開水，你既可細品其天然之味，亦可按自己需求，或泡上毛尖、龍井，或沖兌牛奶，或加入咖啡……不論前路如何，我們都要笑面人生。

笑對人生，我們要樂觀豁達。生活的壓力常常讓我們承受過多的重負；復雜多變的社會現(xiàn)狀，往往又給我們帶來種種挫折和磨難。要想立足生存，要想長足發(fā)展，若不樂觀，則極易消沉，磨蝕銳氣，百無一用；若無豁達，則會自縛手腳，自我囚禁，難得片刻閑暇，為己所累。因而，積極向上、虛懷若谷實為生存上上之道。

笑對人生，要有快樂的心境。面對任何的困難和挫折，付之一笑，工作的壓力和學習的煩惱都隨心情舒暢而煙消云散。晨起跑跑步，打打拳，踢踢腿，時時邀約三五好友或互抒心曲，或下棋看戲，或游泳釣魚，或登山涉水。放松心情，放飛心靈，學會調解，何憂之有？

第29天 每天都是全新的開始

約翰尼·卡什從小就經常下地勞動，高中畢業(yè)后，他參軍離開了家鄉(xiāng)。有一次，在一家商店里，他買到了自己有生以來的第一把吉他。因為當他從父親買的收音機里第一次聽到音樂時就產生了這樣的夢想：他想當個歌手。

他開始自學彈吉他，并練習唱歌，他甚至自己創(chuàng)作了一些歌曲。沒人請他唱歌，就連電臺唱片音樂節(jié)目廣播員的職位也沒能得到。他只得靠挨家挨戶推銷各種生活用品維持生計。最后，他終于灌制出了一張極為成功的唱片，金錢、榮譽、所有這一切都屬于他了。

然而，經過幾年的巡回演出，他被那些狂熱的歌迷拖垮了，晚上必須服安眠藥才能入睡，而且還要吃興奮劑來維持第二天的精神狀態(tài)。他開始沾染上了酗酒和吸毒的惡習，以致對自己失去了控制能力。這使他漸漸失去了觀眾，也不再獲獎。他不是出現(xiàn)在舞臺上而是更多地出現(xiàn)在監(jiān)獄里了，一天早晨，當他從佐治亞州的一所監(jiān)獄刑滿出獄時，一位行政司法長官對他說：“約翰尼·卡什，我今天要把你的錢和麻醉藥都還給你，因為你比別人更明白你能充分自由地選擇自己想干的事。看，這就是你的錢和藥片，你現(xiàn)在就把這些藥片扔掉吧，否則，你就去麻醉自己，毀滅自己，你選擇吧！”卡什選擇了生活。

他又一次對自己的能力作了肯定，深信自己能再次成功。他找到他的私人醫(yī)生。

醫(yī)生不太相信他，認為他很難改掉吃麻醉藥的壞毛病，醫(yī)生告訴他：“戒毒癮比找上帝還難?！?/p>

卡什開始了他的第二次奮斗，他一心一意要根絕毒癮，為此他把自己鎖在臥室閉門不出，忍受了巨大的痛苦，經常做噩夢。擺在他面前的，一邊是麻醉藥的引誘，另一邊是他奮斗目標的召喚，結果他的信念占了上風。九個星期以后，他又恢復到原來的樣子，并重返舞臺，再次引吭高歌，終于又一次成為超級歌星。

你也能和約翰尼·卡什一樣獲得成功！而今天就是全新的開始。不要讓昨天發(fā)生的事情或者昨天別人對你說的話影響你今天的行動。因為，你今天的命運和明天的未來，只掌握在你自己手里！

一個人獲得成功最重要的因素當然不能只是運氣，因為運氣不可能永遠都很好。那究竟是什么呢？兩個字：自信！相信自己是最棒的。信念，拆開來看，就是“人言今心”，只有你把自己內心潛在的想法說出來，用它來指導你的行動，堅定你人生的步伐，你就一定會成為最棒的那個人！

一個喪失了信心的人，連自己的成功也會懷疑，慢慢就會喪失所有的生活意義。而有了積極的心態(tài)和控制自我的能力，便有了戰(zhàn)勝一切困難取得成功的信心。信心就是因為自己有了信仰從而被這個世界所信任，別人的信任又會促使你對自己更加堅信不疑。有了信心，我們雖然并沒有否定世界的可疑，但無疑這使我們的行動更具有可能性，從而降低了事情的難度，一下子就能切中要害，找到目標。

第30天 品味人生，品味幸福

幸福是世界節(jié)奏的一瞬間，是生命振子擺動的兩極之一。要停止那個擺，除了破壞它就沒有其他辦法了。

爸爸問女兒：“你幸福嗎？”女兒答：“幸福。”

爸爸讓女兒試著舉例，女兒說：“比如現(xiàn)在呀?！碑敃r的情況是剛吃完晚飯，他陪女兒一起登上樓頂，仰觀天上的星星。這只是一件平常的小事，我們每個人小時候都有類似的經歷，都有無數(shù)這樣的幸福時刻。

爸爸讓女兒再舉例，女兒說比如媽媽愛用茶葉水洗枕頭，每每睡覺時都有淡淡的茶葉香味。還有媽媽在剛刷完油漆的屋子里放了些菠蘿，風兒一吹整個屋子就充滿了芳香的菠蘿味。

這些本是生活中極其平常的小事，誰也無心去在意這些，可我們卻難得有這樣的幸福體味，只能到遙遠的童年去尋找這樣的感動。

聽完這段故事后會萌生一種感動。生活中原來時時刻刻充滿了幸福，這幸福來自于生活的細枝末節(jié)，只要用心去品味，幸福同樣有色、香、味，同樣可觀、可聞、可吃、可品。

生活是由一件件的瑣碎之事連綴而成的，在這根線上的點點滴滴都維系著幸福的紐扣。細品著細瑣的每一點每一滴，你都會覺得生活更加豐富多彩。

品味生活要多想些美好之處。因為生活畢竟不是只有鮮花，時時充滿陽光。

我們要想成功地走出郁悶和哀愁，就要多思考生活中美好的一面，從中品味幸福。

一滴水珠可以照見太陽的光輝。品味生活的幸福是從小處著眼，不要因為事情小而忽略了別人對你的關愛。你上班遲到了，同事幫你打掃了地板，擦干凈了桌子；下雨了，有人將傘遮到你的頭上與你共享。所有這些都是生活的一部分，都值得我們深深地懷戀，讓我們感動。

第31天 享受生活的寧靜

西方有位哲人在總結自己一生時說過這樣的話：“在我整整75年的生命中，我沒有過過四個星期真正的安寧。這一生只是一塊必須時常推上去又不斷滾下來的崖石?！彼裕非髮庫o對許多人來說成了一個夢想。由此看來，寧靜并不是每個人都能享受的。

可是，現(xiàn)實生活中，也不乏許多人害怕寧靜，時時借熱鬧來躲避寧靜，麻痹自己。紅塵滾滾中，已經很少有人能夠固守一方，獨享一份寧靜了，更多的人腳步匆匆，奔向人聲鼎沸的地方。殊不知，熱鬧之后卻更加寂寞。我輩之人，如能在熱鬧中獨飲那杯寂寞的清茶，也不失為人生的另類選擇與生存。但是，寧靜并不是每個人都會享受的！

對未來進行抗爭的人，才有面對寧靜的勇氣；昔日擁有輝煌的人，才有不甘寧靜的感受；為了收獲而不惜辛勤耕耘流血流汗的人，才有資格和能力享受寧靜。

寧靜是一種難得的感覺，只有在擁有寧靜時，你才能靜下心來悉心梳理自己煩亂的思緒，只有在擁有寧靜時，你才能讓自己成熟。

寧靜是一種休養(yǎng)，是心靈的避難所，會給你足夠的時間去舔舐傷口，重新以明朗的笑容直面人生。

寧靜是一種心境，氤氳出一種清幽與秀逸，冉冉上升的思緒逃離了城市的喧囂，營造出一種形勝獨標的自得和孤高，去獲得心靈的愉悅，獲得理性的沉思，與潛藏在靈魂深層的思想交流，找到某種攀升的信念，去換取內心的寧靜、博大致遠的菩提梵境。

寧靜如水，讓它拂拭我們蒙塵的心靈，讓它滌蕩掉我們身上的浮躁、空泛和沮喪，讓它幫助我們叩問自己的靈魂，看清夢里的花朵以最美的形式在生活中綻放，聽到遠方的鳥語在天籟中落下嚶嚶的雨水……