如果你在說話時笑容滿面，那么人生就會變得亮麗起來。人們看到你的笑，就會想和你交談，你也會因為和他人接觸而變得有精神起來。一張苦瓜臉配上冷言冷語，會讓別人不舒服，與人疏遠的人會變得越來越冷漠。要知道自信會培養(yǎng)自信，這就是常說的"良性循環(huán)"。

（5）微笑

我們知道笑能給自己鼓勁，它是治療信心不足的良藥。在談話中不時地微笑一下，能提升情緒，使你看起來更友善。如果你很在意別人對你的看法，那就多笑笑吧。因為沒人會去找一個愛笑者的毛病。笑，能讓別人喜歡上你。

（6）把走路速度加快

許多心理學(xué)家都將走路的速度和姿勢與內(nèi)心感受聯(lián)系在一起。他們會告訴你：如果改變姿勢與速度，可以改變心理狀態(tài)。平庸的人走起路來也很平庸，好像在說："我并不以自己為榮。"而有超凡信心的人，走起路來就像是在跑。他們的步伐在喊著："我要趕到一個重要的地方，做重要的事情。"加快你的步伐，抬頭挺胸，你就會感到信心在增長。

（7）用肯定語氣消除自卑

我們判斷價值的標準是非常主觀且含糊的。一件東西，只要你認為漂亮，它看起來就會漂亮一點，如果你認為難看，就會越看越不順眼。關(guān)于自信和自卑感也是如此，所以多肯定自己一點吧！

（8）做自己能做的事

對于自己力所能及的事，就要去做，不要給自己找借口偷懶。去做每一件自己可以做到的事，別在乎它是否偉大。那些毫無作為的人就是總想一步登天，所以才找不到事做。一次一次地達到目標會帶給人更多的動力，一次一次的小成功會換來更多的自信。所以不妨把遠大目標分成若干個小目標來完成，每達成一個目標，都會產(chǎn)生新的動力，最后激發(fā)出達成終極目標所需要的動力。

試著在日常講話中運用上面的八個方法，慢慢地，你就會發(fā)現(xiàn)你的勇氣和信心都增強了，不僅在和別人談話時不再畏首畏尾，做事時也會充滿信心。

8學(xué)會駕馭自己的情緒

情緒作為人在特定情況下的心理體驗，是使人產(chǎn)生某種行為的活力性因素，因而善于駕馭自己的情緒，營造良好的講話氛圍，是現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)者必備的本領(lǐng)。

（1）營造氛圍

首先，要創(chuàng)造一個有益于身心健康的工作環(huán)境，盡量排除工作環(huán)境中的不利因素。其次，是注意協(xié)調(diào)好組織內(nèi)部的人際關(guān)系，使組織成員工作處于真誠相待、和睦相處、團結(jié)合作、協(xié)調(diào)一致的人際環(huán)境中。第三，要多組織有益于身心健康的集體活動，如旅游、聯(lián)歡、體育比賽、技術(shù)競賽等，讓職工在集體活動中培養(yǎng)自己的興趣愛好，鍛煉自己的意志，并在集體活動中釋放自己的不快情緒，分享集體的快樂，以調(diào)動整個組織的積極情緒，鼓舞士氣，從而實現(xiàn)組織的最終目的。