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這個(gè)學(xué)校的心理咨詢師約翰?墨菲，是一種被稱為焦點(diǎn)解決短期治療法（Solution-focused brief therapy，SFBT）的實(shí)踐者?！敖裹c(diǎn)解決短期治療”是在20世紀(jì)70年代由一對(duì)治療師夫婦——史蒂夫?德?沙澤（Steve De Shazer）和茵素?金?柏格（Insoo Kom Berg）——和他們的同事在美國密爾沃基短期家庭治療中心一起發(fā)展出來的。這種療法跟傳統(tǒng)的治療方式有著本質(zhì)的不同。在典型的心理療法中，你和你的心理治療師共同觀察尋找你的問題所在。什么是問題的根源？是否會(huì)跟你童年的某些經(jīng)歷有所關(guān)聯(lián)？這種感覺類似于考古學(xué)上的發(fā)掘：你不斷在自己的頭腦中挖掘，希望能夠找到一個(gè)掩埋起來的洞見，這或許能夠解釋為什么你會(huì)如此行事。探索過去需要花費(fèi)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的弗洛伊德精神分析法的過程可能會(huì)持續(xù)五年，且每周需要進(jìn)行一到兩次的咨詢。

與之相反，焦點(diǎn)解決短期治療對(duì)于精神考古的興趣不大。它不會(huì)四處挖掘有關(guān)你為什么如此行事的線索，也不關(guān)心你的童年經(jīng)歷。它所關(guān)心的，僅僅是解決方案。

婚姻治療師邁克爾?維納?戴維斯最初接受的是典型的精神分析學(xué)訓(xùn)練。像所有的精神分析師一樣，她相信是人類童年的經(jīng)歷所造成的未曾彌合的創(chuàng)傷，才導(dǎo)致了現(xiàn)在一系列問題的出現(xiàn)。因此，她嘗試著去幫助她的咨詢者們理解自己的成長(zhǎng)方式，以及這些成長(zhǎng)方式是如何在決定著自己在婚姻關(guān)系中的所作所為。

但是她說，她對(duì)于咨詢者們通過精神分析所取得的成果并不感到滿意?！拔业淖稍冋邆儗掖螒┱?qǐng)說：‘現(xiàn)在我知道我們是在重演父母?jìng)兊幕橐隽?，但我們到底又能夠?qū)Υ俗鲂┦裁茨?？我們無法停止吵架。’”她認(rèn)識(shí)到，理解一個(gè)問題并不意味著就能解決這個(gè)問題。僅僅理解是不夠的。

她說自己一開始對(duì)于焦點(diǎn)解決短期治療法是持懷疑態(tài)度的：“這種方法看上去太過于簡(jiǎn)單了，絕大多數(shù)人，包括心理咨詢師在內(nèi)，都相信改變的過程是既復(fù)雜又艱苦的。有付出才有收獲是通用的規(guī)則。”但是，她通過與自己的大眾高爾夫汽車類比，揭示了她是如何改變對(duì)此種療法的態(tài)度的。她的高爾夫打不著火，她覺得需要大修，所以她到了一家高爾夫汽車專修店。

她注意到汽修師根本就對(duì)考古學(xué)不感興趣：“你對(duì)于取得勝利很明顯有一種恐懼。你的父親還當(dāng)你是個(gè)小姑娘一樣地恐嚇你嗎？”相反，汽修師只不過建議進(jìn)行一個(gè)微小的調(diào)整：把太緊的手剎放松。一開始，她對(duì)于這個(gè)建議感到有點(diǎn)不滿意——這根本對(duì)不起她花的汽修費(fèi)！

但是，在這個(gè)星期稍后的時(shí)候，她的態(tài)度變得更加清晰，想得更加深刻了。

或許，微小的調(diào)整就能從根本上解決問題呢，她想。