一定要管住自己的手！恐怖分子公布的視頻錄像中，手、腳和眼神的小動作警方都會作細致的分析。因為通常情況下，人在坐著的時候，手和腳的細微動作能體現(xiàn)他的內(nèi)心想法，再配合他說的話，就能發(fā)現(xiàn)人的心理狀態(tài)，以及犯罪的蛛絲馬跡。社交場合的坐姿，手的動作也要規(guī)范。不能挖鼻屎，摳耳朵，也不能用手撥弄自己的頭發(fā)。

落坐的一瞬間也要小心。首先要看清所坐的座位是軟席還是硬席，這樣坐下的一瞬間才不會陷下去，也不會有生硬的一頓?？春昧嗽僮?，如果椅子是歪的，要先用手把椅子扶正，千萬不要先坐下去，再用整個身體蹭的力量把椅子擺正。

坐姿需要學。曾經(jīng)和同學一起參加一家民營企業(yè)的面試，當時我們每個人都有機會面對人力資源主管交談，回來的路上我們就在品評誰坐著的姿態(tài)最好看。結(jié)果我們公認坐姿最漂亮的同學被錄取了。以后我也會在社交場合，不自覺地模仿那位同學的坐姿。坐姿中的不良習慣有很多，可能自己當時并未在意，卻在無形中給他人留下了不好的印象。

1.弓腰駝背。

2. 蹺“二郎腿”。

3.雙腳或雙膝叉開。

4.坐得太靠后，把整個身體都陷在沙發(fā)里。

5.僵硬的坐姿，渾身像被冷凍了一樣不自在。

6.走光。

7.抖腿。

8.手不知道放在哪里好，一直有小動作。

9.不停地調(diào)整坐姿。

10.自己不舒服，別人看著也不舒服地坐著。

·蹲

蹲的動作并非社交活動中的常見動作，不過懂得隨時展露自己魅力的人，能夠在蹲下的瞬間讓人對你心生好感。

蹲姿是常見的一種姿態(tài)，如站久了、累了一般都會用蹲姿緩解一下，不過在辦公室等刻板的場合，蹲的姿勢卻并不常見。所以如果迫不得已，需要在眾目睽睽之下做下蹲的動作，就一定要小心要領(lǐng)。真正在行為舉止上講究的人，不僅會在待人接物這樣的社交禮儀中得體大方，就連一些“自選動作”也會從容儒雅，比如說蹲下?lián)炱鸬厣系臇|西、小跑去辦一件緊急的事情、吃又油又肥的雞腿、摔倒時從容地站起來……

你一定在大街上看過這樣的姑娘：打扮很時尚，低腰牛仔褲加上短款彩色T恤，為了系鞋帶，或者撿起某樣東西，她需要蹲下來?？墒嵌紫聛淼谋秤皡s不那么賞心悅目：腰和后背一片雪白的皮膚露在太陽底下卻渾然不覺。如果恰巧MM穿著低腰的瘦版牛仔褲，當真是風光盡收眼底了。所以蹲的動作不是在什么地方、什么情況下都可以做的。如果自己的穿著打扮不適合做“蹲”的動作，那就想別的辦法補救。

標準蹲姿是這樣：一腳在前，一腳在后，兩腿靠緊向下蹲，前腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，后腳跟提起，腳掌著地，臀部要向下。