第二篇

發(fā)揮潛能的心靈哲學(xué)

再現(xiàn)艷陽天

從前，有一對夫妻，丈夫兩年沒有工作，靠妻子做藥師賺錢養(yǎng)活家人。起初妻子無法忍受，常常打電話向媽媽哭訴，媽媽給她講了個(gè)故事。戰(zhàn)爭時(shí)期，媽媽乘船逃難，在船上遇到這樣一家人，丈夫、妻子、幼兒，還有一個(gè)幫傭，一路上就聽到這個(gè)妻子不斷地?cái)?shù)落丈夫，時(shí)不時(shí)加一些難聽的話，丈夫起初道歉，后來不說話，再后來妻子還是不斷地訓(xùn)斥，丈夫終于大聲說：“你再說我就跳下去！”妻子聽了更怒，說：“你早該跳下去了，你跳??！”話音剛落，丈夫就跳進(jìn)了江中，妻子急了，大聲呼救，可是浪濤滾滾，大家又在逃難，如何去救？這個(gè)妻子懷抱幼兒，一直痛哭，好幾次昏了過去。他們家的幫傭告訴大家，原來丈夫因?yàn)椴宦犉拮拥膭窀?，做生意賠了錢，妻子不斷抱怨，結(jié)果發(fā)生慘劇。聽了媽媽的故事后，妻子再也沒有抱怨丈夫，家里雖然貧窮卻也快樂平安，4年后，她的丈夫終于成了一位成功人士。

【啟示】世界上的很多事情，開始的過程很相似，但是結(jié)局卻天差地別，而最終起決定作用的往往是情緒或者心態(tài)。從小，有人教我們寫字，有人教我們算術(shù)……卻很少有人教我們管理情緒！

養(yǎng)身之前先學(xué)會養(yǎng)“心”。

冷靜不會說錯(cuò)話，心靜不會做錯(cuò)事。

第三章

情智管理實(shí)驗(yàn)室

為了有效控制和改變自己和他人的情緒，我曾經(jīng)自主研發(fā)過一套針對現(xiàn)代人的心理自助訓(xùn)練課程，并將其命名為“情智管理實(shí)驗(yàn)室”，主要的訓(xùn)練方法是通過對自己和他人內(nèi)心的認(rèn)知觀念、情緒能力以及行為、態(tài)度等進(jìn)行全面的心理評估，然后有針對性地進(jìn)行矯正訓(xùn)練。

通過傳統(tǒng)文化的熏陶和有效的心理訓(xùn)練方法，能夠幫助人們確立健康、積極的心態(tài)，在整個(gè)社會倡導(dǎo)一種自律、進(jìn)取的社會心理和文化氛圍，為21世紀(jì)的中國造就千千萬萬的健康、幸福的成功者和家庭。

一、心靈的四大功能

情緒由潛意識支配，也就是情由心生、境由心造，心為萬事之源，萬念從心起。

(1) 忍不忍源于心。俗話說“小不忍則亂大謀”，能忍則不至發(fā)怒，不能忍則怒氣從心而生，影響事態(tài)。

(2) 幸福與憂愁源于心。有的人生活雖然不富裕，但活得很開心，整天歌舞作樂，是積極樂觀的人；有的人多愁善感、患得患失，是愁苦悲觀的人。兩者的差別源自其內(nèi)心觀念。

(3) 成敗與否源于心。孫中山先生有一個(gè)著名論斷說：“吾心信其可行，則排山倒海之難，亦有可行之日；吾心信其不行，雖如反掌折枝之易，亦無可行之期?！边@說明我們內(nèi)心的人生觀念對人生追求所產(chǎn)生的力量是無比巨大的。

由此可見，情緒是從內(nèi)心的想法所產(chǎn)生出來的一種生活現(xiàn)象，因此，我們養(yǎng)身之前最好先學(xué)會“養(yǎng)心”。養(yǎng)心之前，先了解我們自己的內(nèi)心，了解心識作用的運(yùn)作道理。根據(jù)長期的研究、分析和總結(jié)，我將心靈運(yùn)作過程分為下列4個(gè)功能。

(1) 感受功能。即內(nèi)心感受外界刺激產(chǎn)生神經(jīng)信息的功能，簡稱為感識。

(2) 儲藏功能。即儲存記憶、想法、觀念、認(rèn)知的功能，簡稱為藏識。