第二章

幸福的方法

由第一章我們了解到，幸福其實就是一種感覺?，F(xiàn)實社會中的很多人，感覺自己很不幸，有些甚至覺得“不幸”到無法活下去。其實，他們的所有不幸，歸根到底都是情緒問題。

本章我們將開始直面情緒，并提出有趣的測試工具，以測算自己或者周圍的人是“情緒幾年級”，從而找到盡快上升的階梯。

工作和生活中，如果我們提到某個人情緒有問題，這個人就會本能地反駁說：“我看你才有問題?！币驗樗麄凂R上就聯(lián)想到了許多“令人生厭”的情景——某某大發(fā)雷霆、某某今天與某某大打出手……總之，在大多數(shù)人的頭腦中，情緒就是一個徹頭徹尾的貶義詞，是一種不能容忍的“錯誤”。

反觀現(xiàn)實生活，我們看到一些有趣的現(xiàn)象，人們對一些“情緒”行為的態(tài)度不但不反感，反而是比較欣賞，甚至懷著某種強(qiáng)烈的期待。比如，電視節(jié)目中某位名人因為觸到了傷心事淚如雨下、看到戀人受傷害而大動肝火的小伙子、在單位里一向態(tài)度溫和的領(lǐng)導(dǎo)，私下訓(xùn)導(dǎo)一位他重點(diǎn)培養(yǎng)的下屬等。

這樣的矛盾現(xiàn)象還往往表現(xiàn)在，人們常常對別人的情緒表現(xiàn)擺出一臉鄙夷和不屑的樣子，但是只要有條件，我們每個人幾乎都會不自覺地身體力行某些“情緒失控”的行為，當(dāng)然很多人事后對此不會承認(rèn)(或者常常真的忘記了)。例如，罵過別人的人，過后自己不記得，但是被罵者卻很難忘記。

這看起來是一種奇異的現(xiàn)象，但在生活中卻如此普遍，而且，人們對待它的態(tài)度卻又如此矛盾，口頭與實際、觀點(diǎn)與行為之間存在明顯的背離。對于這樣一種現(xiàn)象，我們?nèi)绻唵蔚匾蕴搨巍⒙?xí)等概括，自然是不準(zhǔn)確的，回避它則更不明智。因此，面對情緒問題，我們應(yīng)該坦然面對，正視它的存在，然后，試著搞清楚它，把它從我們的話語禁忌和認(rèn)識蒙蔽中解放出來，這才是一件有意義并充滿挑戰(zhàn)的事情。