5.4 幫助孩子不斷自我完善

自我完善是指人們?cè)谏鐣?huì)生活中充分發(fā)揮自己的各種潛能，實(shí)現(xiàn)理想的自我。而實(shí)現(xiàn)自我的前提是先去適應(yīng)由別人組成的社會(huì)生活現(xiàn)實(shí)。能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活是心理健康的標(biāo)志，否則就是不健康的表現(xiàn)。每個(gè)孩子只有掌握心理健康的知識(shí)，懂得什么是健康的心理行為，什么是不健全的行為習(xí)慣，以及如何保持心理健康、矯正不良心理，才能成為積極向上的高情商的孩子。

1．情緒心理的自我完善

孩子在成長(zhǎng)過程中，情緒有一個(gè)不斷成熟的過程。不成熟的情緒有以下表現(xiàn)：

難以抑制的興奮性，為一點(diǎn)點(diǎn)小事而狂喜，又為一點(diǎn)點(diǎn)小事而痛心不已。

緊張性，精神不振，容易生氣，矛盾不安，易自責(zé)自卑等。

沖動(dòng)性，缺少自制力，一會(huì)兒可能循規(guī)蹈矩，一會(huì)兒又可能暴跳如雷，甚至作出具有破壞性的事情。

不穩(wěn)定性，多變，易搖擺，一會(huì)兒熱情地關(guān)心他人，一會(huì)兒又可能無端地欺負(fù)別人。

總之，情緒不成熟的最大特點(diǎn)是不適應(yīng)性。因此，成熟情緒的標(biāo)準(zhǔn)是其情緒是否與自己的角色、年齡、社會(huì)條件、刺激情境等相適應(yīng)，而不是反應(yīng)不足或反應(yīng)過度。

在人的所有行為中，唯有情緒是最活躍的，它對(duì)其他行為起著推動(dòng)作用。其作用的方式往往是爆發(fā)式的，同時(shí)又是持久性的。只有學(xué)會(huì)控制疏導(dǎo)并利用它，才能讓它發(fā)揮應(yīng)有的功效。

（1）情緒控制與利用的三個(gè)階段

第一階段，承認(rèn)自己的某種情緒的存在，坦率而勇敢地面對(duì)某種不良情緒。這是控制與解決它的基礎(chǔ)。否則，采取回避或逃避的態(tài)度，則永遠(yuǎn)也解決不了問題，永遠(yuǎn)受不良情緒的控制。因?yàn)榘l(fā)生在自己身上的情緒是無法逃掉的。

第二階段，理智地尋找產(chǎn)生不良情緒的原因，弄清楚影響情緒的因素是解決問題的關(guān)鍵。例如對(duì)恐懼，我們須找到是什么原因造成恐懼感。經(jīng)過理智的尋找，我們就有可能看清讓自己害怕的事是否真的像我們想象的具有危險(xiǎn)性和威脅性，看清那些令我們氣憤的人或事是否真的具有那么大的缺點(diǎn)。經(jīng)過理智地研究后看清了引起我們恐懼和氣憤的事物并不真的“可怕”和“可恨”，恐懼之心與氣憤之情就會(huì)立即消除。