在職場上，你是否有這樣的感覺：本來是自己向往已久的工作，但做了一段時間后，慢慢地就失去了活力、激情和斗志。感到無法承受現(xiàn)在的工作壓力，不能勝任現(xiàn)在的工作，覺得自己的思想就像被吸光了一樣，毫無靈感，心情也變得極度煩躁，經(jīng)常感到疲倦，對什么都不感興趣。如果是這樣，很有可能你已經(jīng)患上職業(yè)枯竭癥了。

蔣勤勤是一名普通的人民警察，女警察在外人看來很酷。其實，工作壓力非常大，每天要面對的就是犯罪、流血。通宵值班是常有的事情，單位每名警察平均每周值班兩天，一值就是整整24小時。隨時要準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)事件，第二天休息兩三個小時，又馬上連軸轉(zhuǎn)了。蔣勤勤形容自己是個沒有心的永動機(jī)，因為很多時候她都是在機(jī)械地處理工作，值晚班、做筆錄、抓小偷等。

在人們心目中，警察就是所有人的保護(hù)神。但是，蔣勤勤再也不像剛上班的時候那樣為此感到自豪了。她現(xiàn)在最害怕有人喊她警察。她覺得“警察”這兩個字，自己已經(jīng)承受不起了。有時候，她甚至想離職，換一份輕松點的工作。

有調(diào)查顯示，企業(yè)白領(lǐng)、心理咨詢師、教師、醫(yī)護(hù)人員、新聞工作者、警察等職業(yè)人群是職業(yè)枯竭的高危人群。“職業(yè)枯竭癥”又稱“職業(yè)倦怠癥”，這是一種源自心理的疲憊。眾所周知，愛情也有審美疲勞，再漂亮的美女，看久了，也就成了“一般人兒”。工作其實也一樣，長期處在同一領(lǐng)域，對于相同的信息每天都要大量地接受，難免會產(chǎn)生感覺以及心理上的疲勞，就會失去最初的新鮮感，感到乏味、枯燥，提不起精神，從而引發(fā)職場倦怠癥。

于是，很多員工每天都踩著點去上班，到了辦公室，就坐在電腦前，瀏覽一下網(wǎng)頁，和同事聊聊天，打一下私人電話……好不容易開始工作了，也會敷衍了事，能少干就不多干……

想想自己是不是也陷入了職場枯竭，日復(fù)一日地在湊合應(yīng)付呢？是不是覺得日子過得一點兒意思都沒有？如果是，那么，可以肯定你已經(jīng)輸?shù)袅诉^去，甚至輸?shù)袅爽F(xiàn)在，如果你不想連帶未來一起輸?shù)?，那就想辦法改變吧，現(xiàn)在補救還來得及。看看職業(yè)規(guī)劃師為我們支的招吧。

◆試著去尋找工作中的“新鮮點”