你的當(dāng)為型期待是合理的嗎？

了解到自己的當(dāng)為型期待之后，下一步要做的就是分析它是否具有合理性。需要強(qiáng)調(diào)的是，大部分當(dāng)為型期待都是不合理的。比如，“女人不應(yīng)該喝酒”或“妻子不應(yīng)該頂嘴”等。這是因?yàn)?，可能在其他地區(qū)或其他國家里，“女人喝酒”和“妻子頂嘴”是司空見慣的事情。如果要評(píng)價(jià)當(dāng)為型期待的合理性，我們應(yīng)該先向自己提出如下的三個(gè)問題。3

正當(dāng)性（當(dāng)為型期待是否正當(dāng)？）

邏輯性（當(dāng)為型期待是否符合邏輯？）

有用性（當(dāng)為型期待是否有益？）

接下來，我們就以上面的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)高速公路上被插隊(duì)的司機(jī)產(chǎn)生的憤怒進(jìn)行分析吧。

你的當(dāng)為型期待是正當(dāng)?shù)膯幔?/p>

這個(gè)問題也是在詢問是否有證據(jù)支持你的當(dāng)為型期待。你生氣的原因之一可能是“亂插隊(duì)的司機(jī)不應(yīng)該在高速公路上開車”。如果說得更加生動(dòng)一些，那就是“這種家伙沒有資格在高速公路上開車！”

但是，在大部分情況下我們無法找到證據(jù)來表明這種想法的正當(dāng)性。你有沒有確認(rèn)過該司機(jī)在平時(shí)的時(shí)候也經(jīng)常插隊(duì)？事實(shí)上，你只是看過這么一次罷了。也就是說，你的證據(jù)并不充分，你的當(dāng)為型期待也不具備合理性，因此你的憤怒情緒也是沒有必要的。

你的當(dāng)為型期待是符合邏輯的嗎？

在前面的例子中，產(chǎn)生憤怒情緒的另一原因是“這個(gè)司機(jī)在阻礙我前進(jìn)”的假設(shè)，或者可以說是“這個(gè)司機(jī)不應(yīng)該阻礙我前進(jìn)”的當(dāng)為型期待。不過，真實(shí)情況果真如此嗎？在大部分情況下，前面的司機(jī)是不可能認(rèn)識(shí)你的。而且，只要他們的背后沒有長眼睛，就不可能一直阻礙你的前進(jìn)。雖然有后視鏡，但他也不可能在開車的時(shí)候?yàn)榱俗钄r后面的車而一直盯著后視鏡。即，大部分情況下，認(rèn)為前面的司機(jī)在故意“阻礙我前進(jìn)”是不符合邏輯的。

你的當(dāng)為型期待是有益的嗎？

這個(gè)問題是詢問你的當(dāng)為型期待在目前和未來是否對(duì)你有益。假設(shè)前面的司機(jī)的確有錯(cuò)，我們也要繼續(xù)判斷憤怒情緒是否對(duì)自己有益這個(gè)問題。事實(shí)上，很多事情并不是我們感到憤怒就可以解決的。在這個(gè)例子中，前面的車很有可能已經(jīng)開到了你看不到的遠(yuǎn)方。尤其是在對(duì)方的汽車性能更加優(yōu)秀的時(shí)候，我們就很難再追上對(duì)方了。就算這些假設(shè)都不成立，你最終成功追上了對(duì)方，但在高速公路上大聲吵架是非常危險(xiǎn)的行為。即，為了并沒有益處的當(dāng)為型期待而憤怒無疑是不明智的行為。