多補(bǔ)充膳食纖維素，蔬菜可以竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥為主，多進(jìn)食。如每天攝入26克纖維素，就可降低A血型的人患心臟病的危險(xiǎn)，同時(shí)心肌梗塞的危險(xiǎn)也相對(duì)降低。

多補(bǔ)充微量元素，硒能保護(hù)心臟，防止病毒感染，是心臟的守護(hù)神。

心臟病患者，不宜吃含水量較多的水果，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。而宜吃柿子、桃子、草莓、奇異果、檸檬、石榴，因?yàn)檫@些水果都含有豐富的鉀，而鉀能防止體內(nèi)鈉的積蓄，從而可以預(yù)防高血壓等疾病。

預(yù)防心臟病還可以常喝蘋果汁，因?yàn)樘O果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)降低心臟病的患病率。

此外，心臟病患者還應(yīng)進(jìn)行些慢跑、游泳、爬山、太極拳等運(yùn)動(dòng)量不算太大、不激烈的項(xiàng)目。此外，預(yù)防心臟病還應(yīng)注意休息，勞逸結(jié)合。飲食注意清淡，不要吃過多高脂肪食品。同樣重要也是常被人忽視的是要保持心態(tài)平衡，緩解精神壓力，不要讓情感和心理經(jīng)常劇烈波動(dòng)。

風(fēng)濕病 風(fēng)濕病是指由于感染因子所致的骨關(guān)節(jié)及軟組織病變的一類疾病，對(duì)身心健康產(chǎn)生極大影響，對(duì)生活工作都帶來諸多不便。從醫(yī)學(xué)上講，風(fēng)濕病屬于自身免疫性疾病，與自身免疫系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)。已知此病具有一定的遺傳基礎(chǔ)，與人類白細(xì)胞抗原，即組織相容抗原HLA-B27等有密切關(guān)系。而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，不僅與白細(xì)胞抗原有關(guān)，與紅細(xì)胞抗原也有密切關(guān)系，有專家經(jīng)過研究后，得出了在ABO血型系統(tǒng)中以A型血者罹患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的易感性與發(fā)病率都比其他血型者高，具有明顯的易感性，值得A型血者提高警惕。