對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，只站在洞口是不夠的，洞中的本質(zhì)和真相才是最重要的。

用弗洛伊德的話來(lái)講，洞察就是變無(wú)意識(shí)的看為有意識(shí)、有目的的觀察。

我們?yōu)槭裁匆M(jìn)行自我洞察呢？

首先，在這個(gè)世界上，最了解你自己的人是誰(shuí)？當(dāng)然是你自己。但是你真的了解躲在靈魂深處的那個(gè)“你”嗎？洞察，就是為了讓我們通過(guò)剖析，最終真正了解自己的內(nèi)心和本質(zhì)。

其次，我們?cè)诙床熳晕业臅r(shí)候，尤其要注意洞察自己的內(nèi)心。因?yàn)樾袨橹皇且环N外在表現(xiàn)，真正影響并決定我們?nèi)松模俏覀兊膬?nèi)在。而且，對(duì)于心態(tài)修煉來(lái)說(shuō)，我們?cè)拘枰私夂头治龅?，就是你的“?nèi)在自我”。

那么，我們?yōu)槭裁催€要洞察他人？

首先，他人就好像一面鏡子，能夠更加立體地反映出一個(gè)真實(shí)的你。

其次，我們進(jìn)行心態(tài)修煉的一個(gè)重要目的，就是為了更好地進(jìn)行人與人之間的互動(dòng)和溝通。而只有洞察他人，發(fā)現(xiàn)自我和他人真實(shí)的狀態(tài)，才能和別人更好地相處。

你聽(tīng)得見(jiàn)自己說(shuō)的話嗎？

這里，我們需要強(qiáng)調(diào)的是，在事件發(fā)生的當(dāng)下，就對(duì)自己的行為語(yǔ)言進(jìn)行洞察。

為什么我們不可以通過(guò)回顧來(lái)做自我洞察呢？

因?yàn)榛仡櫟囊罁?jù)通常是回憶。人的回憶常常會(huì)欺騙人，會(huì)按照你的喜好對(duì)事件進(jìn)行美化或者丑化，因此不能作為洞察的可靠依據(jù)。

先看下面這個(gè)“洞察自己當(dāng)下的行為語(yǔ)言”的例子。

在團(tuán)隊(duì)工作布置會(huì)議上，你說(shuō)：“今年的工作重點(diǎn)，是要實(shí)現(xiàn)年初既定的目標(biāo)，所有人都要調(diào)整好狀態(tài)，明確安排每月的工作計(jì)劃，專(zhuān)注用心地執(zhí)行，放下其他的干擾，打一場(chǎng)硬仗……如果能超額完成最好，不能超過(guò)也要保住今年的目標(biāo)，大家有信心嗎？”

洞察過(guò)程：

當(dāng)你自己說(shuō)這樣一番話的時(shí)候，內(nèi)心是堅(jiān)定的，是有決心的！每句話說(shuō)出來(lái)，都擲地有聲，非常有力量！所有的同事也都能感受到你傳遞出的力量，完全能引發(fā)他們的激情和決心！

然后，你又說(shuō)：“今年的任務(wù)無(wú)論如何都要完成，如果能超額完成最好，不能超過(guò)也至少要保住今年的目標(biāo)，大家有信心嗎？”

洞察結(jié)果：

你強(qiáng)調(diào)“要把任務(wù)完成”，這是一種被動(dòng)的心態(tài)。潛意識(shí)里表現(xiàn)出來(lái)的是，你抗拒這個(gè)任務(wù)，你完成它只是為了跟別人（可能是老板）有個(gè)交代。