壓力是一種恐懼

每天，我們都會談到壓力，好像每個(gè)人都有許多壓力，我們?yōu)樽约赫医杩冢偸钦f：我壓力太大了，我太緊張了，一切都那么緊張、緊張、緊張……

對我來說，壓力是害怕改變的反映，是我們不用為自己的感覺負(fù)責(zé)找的借口，如果我們像重視恐懼一樣重視壓力，就可以把壓力從生活中清除。

下次當(dāng)你感到有壓力時(shí)，請問自己：什么使我感到害怕？我怎么會背上這個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)，我為什么要丟掉自己的力量？請找出使自己感到害怕的原因，是什么讓你得不到內(nèi)心的和諧和寧靜？

壓力是指失去了內(nèi)心的和諧，內(nèi)心的和諧就是寧靜，壓力與和諧不可能同時(shí)存在。當(dāng)你處于寧靜時(shí)，就不會受到干擾，當(dāng)你感到有壓力時(shí)，請釋放恐懼，讓自己在安全感中生活。請不要把壓力作為借口，不要賦予壓力這個(gè)小小的詞語更大的力量，沒有任何力量能超越你。

生活就像一扇扇正在打開的大門，你從這個(gè)房間走到那個(gè)房間，經(jīng)歷不同的事。我們都希望關(guān)閉充滿消極模式和障礙等沒有好處的大門，我們正在開啟新的大門，我們追求美好的經(jīng)歷。

我想，我們來到這個(gè)世界上，是為了學(xué)習(xí)不同的生活經(jīng)歷，就像進(jìn)學(xué)校一樣，為了靈魂的成長，我們在特定的時(shí)間里降生為人之前，就已經(jīng)選擇了自己要學(xué)習(xí)的經(jīng)歷。既然我們選擇了要學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，就選擇了這些經(jīng)歷所需要的環(huán)境，包括我們的父母、性別、出生地和民族，如果你能夠充分認(rèn)識到這點(diǎn)，請相信我，你的選擇是正確的。

在生活之路上，請?zhí)嵝炎约海惆踩?，這是最基本的。這僅僅是改變，為了靈魂的成長，更高的自我將會帶領(lǐng)你走最好的路，就像約瑟康本說的那樣：請做自己喜歡的事。

請想象，你正在通往喜悅、寧靜、醫(yī)治、成功和愛的大門，正通往理解、同情、原諒和自由的大門，你看到了自我價(jià)值、自尊、愛自己，看到了永恒，你在一個(gè)又一個(gè)經(jīng)歷之間的循環(huán)，雖然你在這個(gè)世界的歷程將結(jié)束，這并不是結(jié)束，這是下一次歷險(xiǎn)的開始。

你不能強(qiáng)迫誰改變

卻可以創(chuàng)造積極的精神氛圍

如果他們愿意，才可能改變

你不能替誰改變

因?yàn)槊總€(gè)人來到這個(gè)世界上，是為了學(xué)習(xí)自己的經(jīng)歷

如果你在努力改變誰，不久他又會回到原來的樣子

因?yàn)槟遣皇亲约簩W(xué)會的，他沒有做自己需要的事

請愛你的兄弟姐妹

讓他們做自己想做的人

真理就在他們身上

他們可以在自己需要的時(shí)候改變