人生之事，不如意者十有八九。我們永遠(yuǎn)無法控制每一件事情，比如挫折失敗、生老病死、海嘯地震、股市的漲跌，以及各種不幸的降臨等，但是我們永遠(yuǎn)可以選擇自己的心情。

荷蘭阿姆斯特丹有一座15世紀(jì)的教堂遺跡，上面有這樣一句讓人過目不忘的題詞：“事必如此，別無選擇?！?/p>

人在無法改變不幸或不公的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會(huì)接受不可改變的現(xiàn)實(shí)。接受現(xiàn)實(shí)是克服任何不幸的第一步，即使我們不接受命運(yùn)的安排，也不能改變分毫事實(shí)，我們唯一能改變的只有自己。

我們常常認(rèn)為是一件事情引發(fā)了我們的某種情緒，但美國(guó)心理學(xué)家埃利斯卻認(rèn)為，是我們內(nèi)心的觀念或者說心態(tài)決定了我們的情緒。所以，不要把你的一切情緒都?xì)w于現(xiàn)在的事件、現(xiàn)在的人、現(xiàn)在的關(guān)系。表面上是這些因素決定了你的愛恨情仇以及種種情緒，實(shí)際上，導(dǎo)致你負(fù)面情緒的罪魁禍?zhǔn)资悄銉?nèi)心對(duì)事情的想法和態(tài)度，而這是完全可以用積極的心態(tài)去改變的。從這個(gè)角度上說，我們完全有能力左右自己的心情。

吳淡如講過這樣一個(gè)故事：

不久前，有一位朋友在檢查身體時(shí)，發(fā)現(xiàn)胸部長(zhǎng)了一個(gè)惡性腫瘤。之前的一年，她承受了很多災(zāi)難。她的父親中風(fēng)、兄弟遇車禍去世。也許心理負(fù)擔(dān)過重，因而影響了健康。

她比我成熟許多，醫(yī)生在手術(shù)后告訴她：“情況沒有想象中的嚴(yán)重，不需要痛苦的化療?！彼@才欣喜地告訴我，說是老天饒她一命，讓我?guī)退龖c賀一下。

她才30多歲，看待命運(yùn)竟然如此淡然。當(dāng)我聽到這個(gè)消息的時(shí)候，已經(jīng)是她認(rèn)定自己“苦盡甘來”的時(shí)候了。

我問她：“為何能夠在遭遇那么多的變化后，還能平靜如昔？”

她說：“我并不平靜，我也問過老天，為什么是我？但我知道，這時(shí)哀號(hào)無益，是我，就是輪到我?！?/p>

她在一家投資公司工作多年，她說，過去經(jīng)歷過股票崩盤，在所有專家都看好時(shí)，股市忽然重重下跌。這一摔，使她失去過去10年辛苦工作的積蓄，曾使她痛苦萬分。但若不接受現(xiàn)實(shí)，又能怎么樣呢？不斷下挫的大盤指數(shù)，是現(xiàn)實(shí)，不可以逃避，越逃傷得越重，只好斷臂殺出，剩下一點(diǎn)兒存款。幸好她這么做了。

以前看來，那是禍，否則她早已是富婆?，F(xiàn)在想來，那是福，使她明白，她必須在最短的時(shí)間內(nèi)采取止血行動(dòng)。

聽她這么說，我為自己曾經(jīng)忽略朋友感到萬分愧疚。仔細(xì)思考她的話，我也有相同的領(lǐng)悟。

難道不是嗎？我看過欺騙，我看過背叛，我也曾被口口聲聲說最愛我的人重重地傷害過，然后發(fā)現(xiàn)自己固執(zhí)得很愚蠢。這些事情都曾使我感覺自己面臨世界末日，當(dāng)時(shí)都覺得老天對(duì)不起我。我這么努力，自己的所作所為似無瑕疵，為什么還會(huì)決斷錯(cuò)誤，還會(huì)這么倒霉？往事不必再細(xì)數(shù)，然而這些經(jīng)歷讓我明白，與其怨天尤人，不如接受現(xiàn)實(shí)。告訴自己：是的，這已是事實(shí)，那么你想怎么辦呢？

唯一的辦法只有接受現(xiàn)實(shí)，然后想到，自己是不是有能力離開這樣的現(xiàn)實(shí)？而人生，總會(huì)在接受現(xiàn)實(shí)后，有了新的起點(diǎn)，才會(huì)重新開始。

一位哲人說過，“我希望擁有三種智慧：第一，努力做好自己能夠改變的事情；第二，接受自己不能改變的事情，不要為了自己不能改變的事情苦惱；第三，擁有辨別這兩種事情的智慧?！?

人生有時(shí)很殘酷，總是充滿了變幻莫測(cè)的變數(shù)。如果它給我們帶來了快樂，當(dāng)然是很美好的，我們也很容易欣然接受。但事情卻往往并非如此，有時(shí)，它帶給我們的會(huì)是可怕的痛苦，如果這時(shí)我們不能學(xué)會(huì)接受它，反而讓痛苦主宰了我們的心靈，那我們的生活就會(huì)永遠(yuǎn)地失去陽光。

面對(duì)不可避免的事實(shí)，詩人惠特曼這樣說：“讓我們學(xué)著像樹木一樣順其自然，面對(duì)風(fēng)暴、黑夜、饑餓、意外等挫折?！边@不是逆來順受，也不是不思進(jìn)取，而是要一種積極的人生態(tài)度。

小時(shí)候，比爾和幾個(gè)朋友在密蘇里州的老木屋頂上玩，比爾爬下屋頂時(shí)，在窗沿上歇了一會(huì)兒，然后跳下來，他的左食指戴著一枚戒指，往下跳時(shí)，戒指鉤在釘子上，扯斷了他的手指。

比爾尖聲大叫，非常驚恐，他想他可能會(huì)死掉。但等到手指的傷好，比爾就再也沒有為它操過一點(diǎn)兒心。他已經(jīng)接受了不可改變的事實(shí)。

接受現(xiàn)實(shí)，并不等于束手就擒接受所有的不幸。只要有任何可以挽救的機(jī)會(huì)，我們就應(yīng)該奮斗。但是，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)情勢(shì)已不能挽回時(shí)，我們就要理智地接受不可避免的事實(shí)，只有這樣，才能在人生的道路上掌握好平衡。我們每個(gè)人遲早要學(xué)會(huì)這個(gè)道理，那就是我們只有接受并順應(yīng)不可改變的事實(shí)。

如果你不想被殘酷的現(xiàn)實(shí)擊倒，請(qǐng)記住接受無法改變的事實(shí)。

許多殘酷的事實(shí)，我們是無法逃避和無所選擇的，抗拒不但可能毀了自己的生活，而且也許會(huì)使自己精神受到嚴(yán)重的打擊。因此，人在無法改變不公和不幸的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會(huì)接受它、適應(yīng)它。