懷孕5～8周時胎教要注意什么

孕媽媽懷孕5～8周時，一家三口胎教要注意，這個時候的胚芽期還沒有結束，要多給胚芽提供充足的氧氣。

胎兒——懷孕第5周，胎兒進入了細胞迅速分裂的特殊時期，腦部和脊髓開始逐漸形成。到了第7周，其頭部占據(jù)了全身整整一半的大小，并且可以明顯地與軀干區(qū)分開。可以把這一時期稱作是身體各個器官的分化期。腦細胞和神經細胞有80%都是在這一時期分化形成的，同時視覺神經和聽覺神經也漸漸形成，下顎和嘴部開始出現(xiàn)，整個腦部正在迅速發(fā)育。

孕媽媽——大部分的孕媽媽在此刻都知道了自己懷孕的事實。所以有關懷孕的聯(lián)想就油然而生。體質較為敏感的人應該從此刻開始做好預防嘔吐、低燒和四肢無力等癥狀的準備。乳房和排便習慣也可能發(fā)生變化。除此之外，因為胎盤還沒有形成和固定，所以孕媽媽應該盡早確認自己懷孕與否，以便讓自己的身心盡快進入平靜的狀態(tài)。

準爸爸——確認懷孕事實之后，準爸爸應當盡快和準媽媽一起制訂有關胎教和生育的整個計劃。在這一時期通過B超檢查，所觀察到的可能不是人體模樣的胎兒，而是與蝌蚪的形態(tài)有著幾分相似的分裂后的受精卵。然而就是這次不完整的觀察，不僅給準爸爸帶來第一次看見自己骨肉的真實感受，還將使夫妻二人的內心在同一時刻平靜下來。

孕5周胎兒與孕媽媽發(fā)生了哪些變化

這一時期，相當于1粒蘋果子的胎兒出現(xiàn)了心跳。胎盤與臍帶開始起供給營養(yǎng)的重要作用。

胎兒的心臟逐漸有了雛形，兩條主心血管開始持續(xù)不斷地收縮運動，大腦和脊椎也慢慢地發(fā)育。

隨著骨骼的形成，已經可以區(qū)分開胎兒的頭部和尾部。

大多數(shù)孕媽媽此時開始出現(xiàn)惡心和嘔吐，疲勞感出現(xiàn)得更加頻繁，因此，這一階段應該避免進行過激的運動、節(jié)食或者長途旅行。

由于胸部明顯變大，孕媽媽開始有衣服穿不下的感覺，排尿的頻率也變得越來越高。

孕媽媽要注意的是警惕濫用藥物。不要隨意地吃、用中藥和營養(yǎng)品，孕吐嚴重的時候要去婦產科詢問醫(yī)生。

孕6周胎兒與孕媽媽發(fā)生了哪些變化

這一時期，胎兒外觀與蝌蚪有幾分相似，并且生長發(fā)育迅速。眼部長出眼瞼和水晶體，四肢的芽體開始出現(xiàn)，胎兒的頭部、尾部和臂部都可以被輕易地區(qū)分開。

此外，肝臟、胰臟、甲狀腺、肺、心臟等器官開始形成，腦部的體積增加，血液循環(huán)也開始運作。做B超檢查時有可能聽見胎兒心跳。

孕媽媽孕吐、疲勞和尿頻等癥狀更加明顯，體重也略微有所增加。有的孕媽媽會因為孕吐而導致體重下降。由于身體的變化非常明顯，絕大多數(shù)孕媽媽都足以借此判定懷孕的事實。

除一些普通的癥狀之外，孕媽媽偶爾還會發(fā)生乳房發(fā)癢并感到心口疼痛的癥狀，甚至會突然有一種不安的情緒。另外，排便習慣也發(fā)生了變化，容易出現(xiàn)便秘和痔瘡等癥狀。

在這一時期，孕媽媽要注意定期接受檢查。檢查時應如實告訴醫(yī)生自己過去是否有流產、人工流產的經歷，家族病史如何，以及最近正在服用哪些藥物等。一定要按時做產前檢查。

還要預防便秘。常常喝水或飲用李子汁可以緩解便秘癥狀。另外還需記?。号疟銜r切勿用力過度。

孕7周胎兒與孕媽媽發(fā)生了哪些變化

這一時期，胎兒以驚人的速度迅速成長著，心臟變得飽滿，并分離出左心室和右心室，肺部也長出支氣管，從而進入其發(fā)育的第一階段。

同時，胎兒的大腦半球也逐漸成形，腸、盲腸和胰臟開始發(fā)育，眼珠發(fā)育成為一個黑點，舌部和身體開始變長，頭部變大，眼皮也漸漸長了出來。

眩暈和惡心等孕吐癥狀在孕媽媽身上變得越發(fā)嚴重，乳頭的顏色微微變深，乳腺發(fā)達起來；一些孕吐癥狀不太厲害的孕媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的體重逐漸增加。

在服用藥物方面，孕媽媽在用藥時必須征得醫(yī)生的同意。

在性生活方面，由于在懷孕初期時發(fā)生流產的可能性較高，因此進行性生活時要格外注意體位的選擇。

孕8周胎兒與孕媽媽發(fā)生了哪些變化

孕8周時，胎兒身高已經增長到14～20毫米。在這一時期，胎兒有了嗅覺，眼球里色素含量增高，四肢也明顯變長，其頸部開始發(fā)育，下肢的芽體分化為大腿、小腿和足，上肢的芽體分化為手、胳膊和肩。

生殖腺，男胎兒的睪丸以及女胎兒的卵巢開始出現(xiàn)，同時，軟骨組織和骨骼也開始生長。

隨著子宮的體積漸漸擴大，孕媽媽的體重也有所增加，腰部的輪廓逐漸消失，穿原來的衣服常常會覺得此部位被勒得很緊，但從外表上還看不出懷孕。

由于乳腺越來越發(fā)達，孕媽媽會感到自己的胸部變得豐滿。此外，下腹部、肋部和腿部不時出現(xiàn)疼痛的感覺。如果發(fā)生坐骨神經痛的癥狀，孕媽媽可以換一個部位側躺下去，就會有很明顯的改善。

這一時期，孕媽媽要注意攝取必需的營養(yǎng)。多吃乳制品、綠色蔬菜、動物肝臟、蛋黃、堅果、海產品和肉類以補充鈣質，同時還要注意維持體內鐵元素和鋅元素的含量。

一定要確保身體健康。確認自己是否患有妊娠糖尿病、妊娠期高血壓綜合征以及是否懷有雙胞胎等都是相當必要的。如果做進一步檢查，還可以判斷是否有貧血癥狀、所懷的胎兒是否畸形、胎兒發(fā)育狀況如何等。

什么是胚芽期

受精卵剛發(fā)生變化的時候并不能直接被稱為胎兒。從醫(yī)學的角度講，精子和卵子相遇才發(fā)生受精，胚胎期即指受精卵細胞增殖和分化的時期，受精卵周圍有柔軟細微的絨毛，它們可以透入子宮內膜，為胚胎汲取營養(yǎng)和氧分。胚胎期很容易受基因變異和環(huán)境等有害因素的影響，導致胎兒先天畸形、流產或妊娠終止。

第10周胚芽期中形成的身體各個部分開始進行第二階段的發(fā)育和生長。換句話說，胚芽時期所形成的心臟、肝、肺和腦部都處于原始的狀態(tài)，一直要到胎兒時期，這些已經形成的器官才會逐漸發(fā)育成熟。

什么是胎兒期

如果孕媽媽能夠理解胚芽和胎兒的區(qū)別，將對自身保養(yǎng)和胎教大有幫助。在胎兒期可能很多孕媽媽因為誤服了藥物而忐忑不安，事實上藥物對懷孕的影響主要發(fā)生在胚芽期里，在胎兒期并不明顯。因此，孕媽媽不必為自己在胎兒期服用過藥物而深感憂慮了。要知道對于胎兒而言，沒有什么比母體時刻處在壓力之下更加糟糕的事了，如果能牢記這一點，胎教就會獲得相當好的效果。

在胚芽期中，不僅要讓孕媽媽情緒穩(wěn)定，還要盡可能減輕她身體上的負擔。此時期的胎教重點就是通過安定情緒和休息，讓孕媽媽的疲勞程度減到最低，要想做到這一點，需要更多的是丈夫的鼎力協(xié)助。

沐浴時為何水溫不能過高

孕媽媽在沐浴時水溫過高會造成缺氧。在受到壓力的時候，人會出現(xiàn)缺氧的癥狀。盡管這在孕期屬于正?，F(xiàn)象，但處于胚芽期時，保證氧氣充足是一件非常重要的事情，因此孕媽媽一定要盡量避免受到壓力。

胚芽期是人體各個重要器官開始形成的時期，如果供氧不足就會在組織分化的過程中引起致命的缺陷，要知道只有在組織正常分化之后，身體各個部位才能夠完整地形成，所以一定要防止因為壓力等因素而造成的缺氧狀況。

許多老人都會告誡孕媽媽不要長時間置身于熱水當中，孕媽媽應遠離高溫環(huán)境。原因何在呢？事實上，這就是一個供氧的問題。在高溫環(huán)境下，連成年人都可能感到呼吸困難，更何況是胎兒呢？那么沐浴時水溫過高呢？可以想象，其所造成的缺氧會讓子宮里的胎兒處于危險之中。

研究結果表明，那些在懷孕初期經常出入桑拿房的孕媽媽產下畸形兒的概率比一般女性高出2～3倍。另外，女性在懷孕初期應盡量遠離氧氣稀薄的環(huán)境，并避免進行那些需要消耗大量氧氣的運動。

懷孕5～8周的飲食胎教應注意什么

孕媽媽懷孕5～8周的飲食胎教應該注意：如果用餐后孕吐變重，可以考慮減去一餐，但同時必須好好研究什么才是利于消化的食物和烹飪方法。嘔吐非常嚴重的時候孕媽媽難以進食，這時就有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良或脫水，這無論對胎兒還是對孕媽媽來說都是有很大危害的。一旦出現(xiàn)了進食困難的情況，孕媽媽應當立刻咨詢醫(yī)生，通過輸液等手段及時補充水分和營養(yǎng)。

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聽說吃雞蛋好，老公就給我買了好多雞蛋，可醫(yī)生說不可多吃，于是老公想就買鵪鶉蛋給我吃，為了胎兒的安全，我去咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生說鵪鶉蛋含膽固醇過高，最好別吃。時間長了我也吃膩了，想吃皮蛋，可醫(yī)生又說皮蛋含鉛量太高，不要多吃。一切聽醫(yī)生的，現(xiàn)在寶寶很健康。

孕媽媽在哪些情況下會惡心

懷孕后惡心是正常的生理變化，但令人惡心嘔吐的時間因人而異，有的孕媽媽在將近第3個月時才開始惡心嘔吐；而有的孕媽媽懷孕4周后就出現(xiàn)了。

惡心的具體癥狀也是因人而異。有的孕媽媽想吃酸的食物，有的想吃辣的食物，有的想吃平時從來不愛吃的食物，也有的除了口味上的變化和挑剔外，還忍不住要不停地吐口水。

大多數(shù)孕媽媽對肉味、油腥味、香煙味等有反胃現(xiàn)象，只要一聞到這些味道就會惡心甚至嘔吐。一天當中，有的是在早上空腹時惡心，有的只是聞到飯菜味才惡心，還有的刷牙時惡心。

癥狀輕微者對身體的影響不會太大，嚴重者由于較長時間攝取很少的食物，對母嬰的身體健康有很大影響，因此，孕媽媽除了向醫(yī)生請教咨詢外，還應當留意自己的惡心狀況，努力找到減少惡心的辦法。

怎樣通過飲食緩解孕吐

這一時期，孕媽媽最好遠離廚房，盡量避免油煙味。吃飯時，飯菜要放涼一些再吃，氣味變淡了，就不會刺激胃黏膜，可以減輕惡心。

由于嘔吐會造成營養(yǎng)和水分的丟失，因此，準媽媽應在飯前、飯后1小時左右，喝些大麥茶、燕麥片、牛奶和果汁等。水果是每天必須要吃的。

另外，也要吃些堅果類食品，如核桃、杏仁、南瓜子、葵花子、開心果、松子、芝麻等，因為這些食品中所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和蛋白質，對胎兒的生長發(fā)育極為有利。

為了不致在早晨起床時因胃里空空而惡心，孕媽媽可以在睡覺前適量吃一些餅干、小酥餅等含碳水化合物豐富的食物。而且這些食物中的色氨酸，可有效緩解緊張感，減輕孕吐。

超級媽咪留言

我做菜時喜歡多放點作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，懷孕后也沒特別注意，可后來便秘很嚴重。醫(yī)生說孕媽媽飲食應清淡，炒菜時應少放或不放作料。因為這些作料能消耗很多腸道的水分，減少胃腸液分泌，從而使腸道干燥，引起便秘。

鐵元素與孕吐有什么關系

當孕媽媽血液中的鐵元素含量不足時，孕吐癥狀往往會變得更加嚴重。為了改善這一情況并預防貧血，應該相應地調整孕媽媽的飲食結構。

這個時期孕媽媽要避免吃涼粉、柿子和綠茶等食物，多吃可以改善貧血狀況的動物肝、腎以及生蠔、牡蠣和紫菜。魚類中較為合適的有沙丁魚、秋刀魚等。其中秋刀魚不僅蛋白質的含量比牛肉和豬肉高得多，還含有大量的維生素B12等物質。