懷孕5～8周時(shí)胎教要注意什么

孕媽媽懷孕5～8周時(shí)，一家三口胎教要注意，這個(gè)時(shí)候的胚芽期還沒有結(jié)束，要多給胚芽提供充足的氧氣。

胎兒——懷孕第5周，胎兒進(jìn)入了細(xì)胞迅速分裂的特殊時(shí)期，腦部和脊髓開始逐漸形成。到了第7周，其頭部占據(jù)了全身整整一半的大小，并且可以明顯地與軀干區(qū)分開?？梢园堰@一時(shí)期稱作是身體各個(gè)器官的分化期。腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞有80%都是在這一時(shí)期分化形成的，同時(shí)視覺神經(jīng)和聽覺神經(jīng)也漸漸形成，下顎和嘴部開始出現(xiàn)，整個(gè)腦部正在迅速發(fā)育。

孕媽媽——大部分的孕媽媽在此刻都知道了自己懷孕的事實(shí)。所以有關(guān)懷孕的聯(lián)想就油然而生。體質(zhì)較為敏感的人應(yīng)該從此刻開始做好預(yù)防嘔吐、低燒和四肢無力等癥狀的準(zhǔn)備。乳房和排便習(xí)慣也可能發(fā)生變化。除此之外，因?yàn)樘ケP還沒有形成和固定，所以孕媽媽應(yīng)該盡早確認(rèn)自己懷孕與否，以便讓自己的身心盡快進(jìn)入平靜的狀態(tài)。

準(zhǔn)爸爸——確認(rèn)懷孕事實(shí)之后，準(zhǔn)爸爸應(yīng)當(dāng)盡快和準(zhǔn)媽媽一起制訂有關(guān)胎教和生育的整個(gè)計(jì)劃。在這一時(shí)期通過B超檢查，所觀察到的可能不是人體模樣的胎兒，而是與蝌蚪的形態(tài)有著幾分相似的分裂后的受精卵。然而就是這次不完整的觀察，不僅給準(zhǔn)爸爸帶來第一次看見自己骨肉的真實(shí)感受，還將使夫妻二人的內(nèi)心在同一時(shí)刻平靜下來。

孕5周胎兒與孕媽媽發(fā)生了哪些變化

這一時(shí)期，相當(dāng)于1粒蘋果子的胎兒出現(xiàn)了心跳。胎盤與臍帶開始起供給營(yíng)養(yǎng)的重要作用。

胎兒的心臟逐漸有了雛形，兩條主心血管開始持續(xù)不斷地收縮運(yùn)動(dòng)，大腦和脊椎也慢慢地發(fā)育。

隨著骨骼的形成，已經(jīng)可以區(qū)分開胎兒的頭部和尾部。

大多數(shù)孕媽媽此時(shí)開始出現(xiàn)惡心和嘔吐，疲勞感出現(xiàn)得更加頻繁，因此，這一階段應(yīng)該避免進(jìn)行過激的運(yùn)動(dòng)、節(jié)食或者長(zhǎng)途旅行。

由于胸部明顯變大，孕媽媽開始有衣服穿不下的感覺，排尿的頻率也變得越來越高。

孕媽媽要注意的是警惕濫用藥物。不要隨意地吃、用中藥和營(yíng)養(yǎng)品，孕吐嚴(yán)重的時(shí)候要去婦產(chǎn)科詢問醫(yī)生。

孕6周胎兒與孕媽媽發(fā)生了哪些變化

這一時(shí)期，胎兒外觀與蝌蚪有幾分相似，并且生長(zhǎng)發(fā)育迅速。眼部長(zhǎng)出眼瞼和水晶體，四肢的芽體開始出現(xiàn)，胎兒的頭部、尾部和臂部都可以被輕易地區(qū)分開。

此外，肝臟、胰臟、甲狀腺、肺、心臟等器官開始形成，腦部的體積增加，血液循環(huán)也開始運(yùn)作。做B超檢查時(shí)有可能聽見胎兒心跳。

孕媽媽孕吐、疲勞和尿頻等癥狀更加明顯，體重也略微有所增加。有的孕媽媽會(huì)因?yàn)樵型露鴮?dǎo)致體重下降。由于身體的變化非常明顯，絕大多數(shù)孕媽媽都足以借此判定懷孕的事實(shí)。

除一些普通的癥狀之外，孕媽媽偶爾還會(huì)發(fā)生乳房發(fā)癢并感到心口疼痛的癥狀，甚至?xí)蝗挥幸环N不安的情緒。另外，排便習(xí)慣也發(fā)生了變化，容易出現(xiàn)便秘和痔瘡等癥狀。

在這一時(shí)期，孕媽媽要注意定期接受檢查。檢查時(shí)應(yīng)如實(shí)告訴醫(yī)生自己過去是否有流產(chǎn)、人工流產(chǎn)的經(jīng)歷，家族病史如何，以及最近正在服用哪些藥物等。一定要按時(shí)做產(chǎn)前檢查。

還要預(yù)防便秘。常常喝水或飲用李子汁可以緩解便秘癥狀。另外還需記住：排便時(shí)切勿用力過度。

孕7周胎兒與孕媽媽發(fā)生了哪些變化

這一時(shí)期，胎兒以驚人的速度迅速成長(zhǎng)著，心臟變得飽滿，并分離出左心室和右心室，肺部也長(zhǎng)出支氣管，從而進(jìn)入其發(fā)育的第一階段。

同時(shí)，胎兒的大腦半球也逐漸成形，腸、盲腸和胰臟開始發(fā)育，眼珠發(fā)育成為一個(gè)黑點(diǎn)，舌部和身體開始變長(zhǎng)，頭部變大，眼皮也漸漸長(zhǎng)了出來。

眩暈和惡心等孕吐癥狀在孕媽媽身上變得越發(fā)嚴(yán)重，乳頭的顏色微微變深，乳腺發(fā)達(dá)起來；一些孕吐癥狀不太厲害的孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重逐漸增加。

在服用藥物方面，孕媽媽在用藥時(shí)必須征得醫(yī)生的同意。

在性生活方面，由于在懷孕初期時(shí)發(fā)生流產(chǎn)的可能性較高，因此進(jìn)行性生活時(shí)要格外注意體位的選擇。

孕8周胎兒與孕媽媽發(fā)生了哪些變化

孕8周時(shí)，胎兒身高已經(jīng)增長(zhǎng)到14～20毫米。在這一時(shí)期，胎兒有了嗅覺，眼球里色素含量增高，四肢也明顯變長(zhǎng)，其頸部開始發(fā)育，下肢的芽體分化為大腿、小腿和足，上肢的芽體分化為手、胳膊和肩。

生殖腺，男胎兒的睪丸以及女胎兒的卵巢開始出現(xiàn)，同時(shí)，軟骨組織和骨骼也開始生長(zhǎng)。

隨著子宮的體積漸漸擴(kuò)大，孕媽媽的體重也有所增加，腰部的輪廓逐漸消失，穿原來的衣服常常會(huì)覺得此部位被勒得很緊，但從外表上還看不出懷孕。

由于乳腺越來越發(fā)達(dá)，孕媽媽會(huì)感到自己的胸部變得豐滿。此外，下腹部、肋部和腿部不時(shí)出現(xiàn)疼痛的感覺。如果發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的癥狀，孕媽媽可以換一個(gè)部位側(cè)躺下去，就會(huì)有很明顯的改善。

這一時(shí)期，孕媽媽要注意攝取必需的營(yíng)養(yǎng)。多吃乳制品、綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、堅(jiān)果、海產(chǎn)品和肉類以補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)還要注意維持體內(nèi)鐵元素和鋅元素的含量。

一定要確保身體健康。確認(rèn)自己是否患有妊娠糖尿病、妊娠期高血壓綜合征以及是否懷有雙胞胎等都是相當(dāng)必要的。如果做進(jìn)一步檢查，還可以判斷是否有貧血癥狀、所懷的胎兒是否畸形、胎兒發(fā)育狀況如何等。

什么是胚芽期

受精卵剛發(fā)生變化的時(shí)候并不能直接被稱為胎兒。從醫(yī)學(xué)的角度講，精子和卵子相遇才發(fā)生受精，胚胎期即指受精卵細(xì)胞增殖和分化的時(shí)期，受精卵周圍有柔軟細(xì)微的絨毛，它們可以透入子宮內(nèi)膜，為胚胎汲取營(yíng)養(yǎng)和氧分。胚胎期很容易受基因變異和環(huán)境等有害因素的影響，導(dǎo)致胎兒先天畸形、流產(chǎn)或妊娠終止。

第10周胚芽期中形成的身體各個(gè)部分開始進(jìn)行第二階段的發(fā)育和生長(zhǎng)。換句話說，胚芽時(shí)期所形成的心臟、肝、肺和腦部都處于原始的狀態(tài)，一直要到胎兒時(shí)期，這些已經(jīng)形成的器官才會(huì)逐漸發(fā)育成熟。

什么是胎兒期

如果孕媽媽能夠理解胚芽和胎兒的區(qū)別，將對(duì)自身保養(yǎng)和胎教大有幫助。在胎兒期可能很多孕媽媽因?yàn)檎`服了藥物而忐忑不安，事實(shí)上藥物對(duì)懷孕的影響主要發(fā)生在胚芽期里，在胎兒期并不明顯。因此，孕媽媽不必為自己在胎兒期服用過藥物而深感憂慮了。要知道對(duì)于胎兒而言，沒有什么比母體時(shí)刻處在壓力之下更加糟糕的事了，如果能牢記這一點(diǎn)，胎教就會(huì)獲得相當(dāng)好的效果。

在胚芽期中，不僅要讓孕媽媽情緒穩(wěn)定，還要盡可能減輕她身體上的負(fù)擔(dān)。此時(shí)期的胎教重點(diǎn)就是通過安定情緒和休息，讓孕媽媽的疲勞程度減到最低，要想做到這一點(diǎn)，需要更多的是丈夫的鼎力協(xié)助。

沐浴時(shí)為何水溫不能過高

孕媽媽在沐浴時(shí)水溫過高會(huì)造成缺氧。在受到壓力的時(shí)候，人會(huì)出現(xiàn)缺氧的癥狀。盡管這在孕期屬于正?，F(xiàn)象，但處于胚芽期時(shí)，保證氧氣充足是一件非常重要的事情，因此孕媽媽一定要盡量避免受到壓力。

胚芽期是人體各個(gè)重要器官開始形成的時(shí)期，如果供氧不足就會(huì)在組織分化的過程中引起致命的缺陷，要知道只有在組織正常分化之后，身體各個(gè)部位才能夠完整地形成，所以一定要防止因?yàn)閴毫Φ纫蛩囟斐傻娜毖鯛顩r。

許多老人都會(huì)告誡孕媽媽不要長(zhǎng)時(shí)間置身于熱水當(dāng)中，孕媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境。原因何在呢？事實(shí)上，這就是一個(gè)供氧的問題。在高溫環(huán)境下，連成年人都可能感到呼吸困難，更何況是胎兒呢？那么沐浴時(shí)水溫過高呢？可以想象，其所造成的缺氧會(huì)讓子宮里的胎兒處于危險(xiǎn)之中。

研究結(jié)果表明，那些在懷孕初期經(jīng)常出入桑拿房的孕媽媽產(chǎn)下畸形兒的概率比一般女性高出2～3倍。另外，女性在懷孕初期應(yīng)盡量遠(yuǎn)離氧氣稀薄的環(huán)境，并避免進(jìn)行那些需要消耗大量氧氣的運(yùn)動(dòng)。

懷孕5～8周的飲食胎教應(yīng)注意什么

孕媽媽懷孕5～8周的飲食胎教應(yīng)該注意：如果用餐后孕吐變重，可以考慮減去一餐，但同時(shí)必須好好研究什么才是利于消化的食物和烹飪方法。嘔吐非常嚴(yán)重的時(shí)候孕媽媽難以進(jìn)食，這時(shí)就有可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或脫水，這無論對(duì)胎兒還是對(duì)孕媽媽來說都是有很大危害的。一旦出現(xiàn)了進(jìn)食困難的情況，孕媽媽應(yīng)當(dāng)立刻咨詢醫(yī)生，通過輸液等手段及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

超級(jí)媽咪留言

聽說吃雞蛋好，老公就給我買了好多雞蛋，可醫(yī)生說不可多吃，于是老公想就買鵪鶉蛋給我吃，為了胎兒的安全，我去咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生說鵪鶉蛋含膽固醇過高，最好別吃。時(shí)間長(zhǎng)了我也吃膩了，想吃皮蛋，可醫(yī)生又說皮蛋含鉛量太高，不要多吃。一切聽醫(yī)生的，現(xiàn)在寶寶很健康。

孕媽媽在哪些情況下會(huì)惡心

懷孕后惡心是正常的生理變化，但令人惡心嘔吐的時(shí)間因人而異，有的孕媽媽在將近第3個(gè)月時(shí)才開始惡心嘔吐；而有的孕媽媽懷孕4周后就出現(xiàn)了。

惡心的具體癥狀也是因人而異。有的孕媽媽想吃酸的食物，有的想吃辣的食物，有的想吃平時(shí)從來不愛吃的食物，也有的除了口味上的變化和挑剔外，還忍不住要不停地吐口水。

大多數(shù)孕媽媽對(duì)肉味、油腥味、香煙味等有反胃現(xiàn)象，只要一聞到這些味道就會(huì)惡心甚至嘔吐。一天當(dāng)中，有的是在早上空腹時(shí)惡心，有的只是聞到飯菜味才惡心，還有的刷牙時(shí)惡心。

癥狀輕微者對(duì)身體的影響不會(huì)太大，嚴(yán)重者由于較長(zhǎng)時(shí)間攝取很少的食物，對(duì)母嬰的身體健康有很大影響，因此，孕媽媽除了向醫(yī)生請(qǐng)教咨詢外，還應(yīng)當(dāng)留意自己的惡心狀況，努力找到減少惡心的辦法。

怎樣通過飲食緩解孕吐

這一時(shí)期，孕媽媽最好遠(yuǎn)離廚房，盡量避免油煙味。吃飯時(shí)，飯菜要放涼一些再吃，氣味變淡了，就不會(huì)刺激胃黏膜，可以減輕惡心。

由于嘔吐會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)和水分的丟失，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)在飯前、飯后1小時(shí)左右，喝些大麥茶、燕麥片、牛奶和果汁等。水果是每天必須要吃的。

另外，也要吃些堅(jiān)果類食品，如核桃、杏仁、南瓜子、葵花子、開心果、松子、芝麻等，因?yàn)檫@些食品中所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育極為有利。

為了不致在早晨起床時(shí)因胃里空空而惡心，孕媽媽可以在睡覺前適量吃一些餅干、小酥餅等含碳水化合物豐富的食物。而且這些食物中的色氨酸，可有效緩解緊張感，減輕孕吐。

超級(jí)媽咪留言

我做菜時(shí)喜歡多放點(diǎn)作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，懷孕后也沒特別注意，可后來便秘很嚴(yán)重。醫(yī)生說孕媽媽飲食應(yīng)清淡，炒菜時(shí)應(yīng)少放或不放作料。因?yàn)檫@些作料能消耗很多腸道的水分，減少胃腸液分泌，從而使腸道干燥，引起便秘。

鐵元素與孕吐有什么關(guān)系

當(dāng)孕媽媽血液中的鐵元素含量不足時(shí)，孕吐癥狀往往會(huì)變得更加嚴(yán)重。為了改善這一情況并預(yù)防貧血，應(yīng)該相應(yīng)地調(diào)整孕媽媽的飲食結(jié)構(gòu)。

這個(gè)時(shí)期孕媽媽要避免吃涼粉、柿子和綠茶等食物，多吃可以改善貧血狀況的動(dòng)物肝、腎以及生蠔、牡蠣和紫菜。魚類中較為合適的有沙丁魚、秋刀魚等。其中秋刀魚不僅蛋白質(zhì)的含量比牛肉和豬肉高得多，還含有大量的維生素B12等物質(zhì)。