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孕期日常保?。?)

懷孕不可不知的1001個常識 作者:金海豚嬰幼兒早教課題組


懷孕早期孕媽媽的衣著要注意什么

懷孕早期,孕媽媽的服裝應(yīng)以寬松、舒適、整潔、大方為主。這是因為懷孕以后,由于胎兒在母體內(nèi)不斷生長發(fā)育,會使孕媽媽的體態(tài)逐漸變得腹圓腰粗。另外,隨著孕媽媽本身和胎兒所需氧氣增多,呼吸通氣量也會增加,因而孕媽媽的胸圍也會增大。寬松一些的衣服會讓孕媽媽感覺舒服。但要注意,應(yīng)該自己感覺舒服,又能給他人以整潔大方之感。得體的服飾不僅可以掩飾懷孕后體形的變化,還可愉悅心情,能夠起到抵消一些孕期不良反應(yīng)的神奇效果,這對孕媽媽及胎兒身心健康十分有利。

一般來說,夏季容易出汗,應(yīng)選擇吸汗、涼快的衣料,如真絲、麻綢、純棉細(xì)布等質(zhì)料,款式要穿胸部有褶和下擺寬大的短衣服,穿在身上既能體現(xiàn)出胸部線條美,又不使隆起的腹部太顯眼,而且穿脫方便。服裝的立體輪廓最好呈上小下大的A字型。衣服的顏色應(yīng)素雅、明快。也可穿背帶褲,不要穿束腰的連衣裙。

冬天的衣服要既防寒又輕便,如羽絨服或棉織的衣服。

之寶貝提醒

千萬不要為了美觀而束腰以及穿特別緊身的衣服,這樣會影響呼吸和血液循環(huán),甚至?xí)鹣轮o脈曲張和限制胎兒的活動,造成胎兒發(fā)育不良的嚴(yán)重后果。

超級孕媽咪留言

我懷孕的時候,老公給我買的孕婦裝價格很貴,我很心疼,但是物有所值,衣服料子和樣式都很好,穿著去上班也很顯檔次。我在懷孕后很怕熱,在夏天穿這個衣服也很涼快,不粘汗。建議孕媽媽在買孕婦裝的時候盡量買大些,因為不知道肚皮會大到什么程度。

穿專用衣褲有什么好處

孕媽媽專用高彈力連褲襪是懷孕中后期孕媽媽的不錯選擇。這種高彈力連褲襪不同于一般的連褲襪,因為它有很強(qiáng)的彈性,不會擠壓笨重的腹部,能夠很好地起到支持腹部、保持腰部和腹部的舒適度的作用。另外,還有孕媽媽專用塑身提臀內(nèi)衣、孕媽媽專用襯褲、孕媽媽專用貼身內(nèi)衣等,都是采用純棉等天然材料制成,質(zhì)地柔軟、吸汗性能強(qiáng)。能充分裹住日益增大的腹部,避免腹部受涼,防止肌肉松弛,幫助產(chǎn)后恢復(fù)體形等。

之寶貝提醒

建議孕媽媽選擇孕婦服裝時不要購買運(yùn)動褲。因為運(yùn)動褲褲腰短,腰部松緊帶太寬,最多能穿一兩個月,等肚子膨起后就不能穿了。懷孕后,最好盡早添置孕婦裝,買腰部可以調(diào)節(jié)并加長的孕婦專用褲,一般來說,兩條這樣的褲子可以讓你從懷孕一直穿到生產(chǎn)。

內(nèi)衣怎么選擇

懷孕后因內(nèi)分泌旺盛及負(fù)荷的加大,孕媽媽很容易出汗,因此,貼身衣服要透氣、無刺激,應(yīng)選擇密度較高的棉質(zhì)內(nèi)衣,以防皮膚不適。內(nèi)褲最好穿稍微肥大一點的短褲,這是因為懷孕后,孕媽媽腹部逐漸變大,再繼續(xù)穿三角內(nèi)褲既不舒服,也容易著涼,因此,最好穿能把腹部全部遮住的肥大短褲;妊娠期容易出汗,陰道分泌物增多,穿三角緊身內(nèi)褲不利透氣和吸濕,容易發(fā)生婦科炎癥,所以肥大的短褲就是最好的選擇。褲腰和褲腿不要用松緊帶,褲腰最好用布帶子寬松地系上,隨時根據(jù)腹部變化進(jìn)行調(diào)整。

懷孕期間所戴的乳罩,要根據(jù)乳房變大選擇號碼適中、純棉質(zhì)地的,這是因為,懷孕期乳房會逐漸變大,假若乳罩過緊,就會造成泌乳障礙與乳頭凹陷,不利于哺乳。

之寶貝提醒

孕媽媽內(nèi)褲的透氣性很重要,因為懷孕后陰道分泌物增多,要選穿透氣性好、吸水性強(qiáng)、柔和、對皮膚無刺激的純棉質(zhì)內(nèi)褲。


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