當(dāng)寶寶不喜歡吃果蔬時，會用一些表達(dá)方式或具體行為來拒絕。此時，媽媽應(yīng)該找出原因，想一想適合自己寶寶的解決方法，讓寶寶慢慢接受，而不是馬上放棄。

一口飯菜在口中含了好久

觀察看看，是不是因為有青菜在里邊。如果是的，下一口食物可選擇寶寶喜歡的食物。有時可將寶寶喜歡吃的食物與蔬菜混合在飯中，一起喂食。

咬不下去

蔬菜因纖維素的存在，寶寶咀嚼較費力，可能容易放棄吃這類食物。制作餐點時，記得選擇新鮮幼嫩的原料，或?qū)⑹澄镏蟮幂^軟，便于寶寶進(jìn)食。

吞不下去

一些金針菇、豆苗及纖維太長的蔬菜，直接吞食容易造成寶寶吞咽困難或產(chǎn)生嘔吐的動作，建議制作時應(yīng)先切細(xì)或剁碎。

嘔吐的動作

部分果蔬含有特殊氣味：如苦瓜、薺菜、荔枝，寶寶可能不太接受，可減少供應(yīng)的量或等寶寶較大時再試。

太酸了

大部分的寶寶可能無法接受太酸的水果，可將水果放得較熟以后再吃。也可試試混合甜的水果加些酸奶打成果汁（不濾汁），或是做成果凍吸引寶寶嘗試。

專家小叮嚀

寶寶宜多吃水果，但柿子不能多吃。因為柿子中含有不容易消化的東西，寶寶吃后會胃脹不適、嘔吐及消化不良。

典型食譜

奶油豆腐

原料

豆腐1/6塊，奶油1/2杯。

做法

1．將豆腐切成小塊；

2．將豆腐與奶油加水一起煮，煮熟即可。

功能

提供鈣、維生素E等。

專家小叮嚀

這個月齡寶寶的哺喂原則也與第8個月大致相同，但喂奶次數(shù)應(yīng)逐漸從3次減到2次，每天喂600～800毫升奶就足夠了，而輔食要逐漸增加，為斷奶做好準(zhǔn)備。