正文

2.讓更多人健康起來(lái)的花草咖啡(2)

這樣喝咖啡最健康 作者:張曄


1.肺。肺是人呼吸的主要器官,長(zhǎng)期生活在城市中的人或多或少都有肺部污染,空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺(jué)得喉嚨難受,有時(shí)候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。如果用紫羅蘭加上少量陳皮一起沖泡,可以止咳潤(rùn)肺;紫羅蘭加桂花也有相同的效果。

2.腸。腸胃不好的人通常都有腸蠕動(dòng)不順暢而造成的便秘習(xí)慣,宿便的累積會(huì)造成身體積聚毒素,對(duì)直腸的傷害最大,進(jìn)而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染。洋甘菊、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果。

3.肝。肝臟是人體內(nèi)很重要的排毒代謝器官,不少藥物都會(huì)在肝臟進(jìn)行代謝,代謝不佳就容易累積毒素,對(duì)人體有害。肝臟還能促進(jìn)膽汁分泌、分解脂肪,對(duì)身體脂肪代謝極為重要。而檸檬草、迷迭香、馬鞭草可以加強(qiáng)肝臟代謝、解毒。

4.腎。腎有統(tǒng)管人體各臟腑陰陽(yáng)的功能,是人體陰陽(yáng)的根本。腎陽(yáng)起著溫暖脾陽(yáng)、調(diào)節(jié)大小便的作用。腎對(duì)人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無(wú)法順利代謝水分。迷迭香具有利尿效果,還能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作。

也許有人會(huì)問(wèn):既然花花草草有如此好的作用,那單單飲用花草茶不就可以了嗎?為什么還要和咖啡混合在一起呢?原因在于,花草雖然有獨(dú)特的香氣,但是就味道而言還是偏苦的。尤其是要達(dá)到改善腸道目的所需要的量,味道會(huì)更濃,大家自然不愿意接受,能堅(jiān)持下來(lái)也就會(huì)有難度??墒侨绻钆淇Х龋饶軐⒒ú莸那蹇嗳诤系娇Х鹊南憧嘀?,又可以結(jié)合咖啡促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、膽汁分泌的特點(diǎn),同時(shí)又稀釋了咖啡中咖啡因的濃度,如此一來(lái)正好兩全其美。

你該喝哪種花草咖啡?

了解了花草茶的特性,再加之咖啡,讓花草的天然香氣與咖啡的醇厚交織在一起,這可不是人工香精所能做到的。這里舉上幾種常見的花草咖啡例子,只需用五官靜靜地去感受它的色、香、味,讓全身陶醉在來(lái)自大自然的韻味和芬芳中,就能既細(xì)細(xì)地品嘗背后的文化氣息,同時(shí)又讓身體悄悄地排毒。

上火用眼多,喝清熱護(hù)眼的菊花咖啡

喝菊花的人很多,從學(xué)生到上班族,時(shí)不時(shí)都喝上幾口,因?yàn)樗芮鍩嵊帜苊髂?。?duì)于愛喝咖啡的人來(lái)說(shuō),在里面加點(diǎn)菊花也是不錯(cuò)的選擇。并不是要把菊花直接加到咖啡里,可以先用少許水將菊花泡開,等水變成黃色,也有了香味,就可以兌入咖啡了。

菊花咖啡很適合夏天喝,菊花本身是微寒的,有很好的清熱作用。夏天愛上火,一上火眼睛就腫痛、發(fā)紅,或者愛生氣,臉上、身上總起一些小瘡小疙瘩的人也可以多泡菊花飲用。

菊花的這些功效,再加上前面提到的咖啡促進(jìn)二便的作用,就能將身體里的火及時(shí)排出去。不過(guò)菊花咖啡較為涼寒,年輕女性最好不要飲用過(guò)多。

冬天喝杯丁香咖啡暖暖小肚子

丁香在中醫(yī)藥里的命名很有趣,有公丁香和母丁香之分。公丁香指花,母丁香指果實(shí)。


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