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3.讓更多人健康起來的花草咖啡(3)

這樣喝咖啡最健康 作者:張曄


很多女孩子都會有小肚子發(fā)涼,胃寒的問題,一到冬天天氣涼的時候更是如此。不光是女孩,男士也會有腎陽不足的問題,有這些癥狀的人都可以喝丁香咖啡。

丁香散寒止痛的作用是很好的,我看到過有的女孩子肚子疼得滿地打滾,一摸她的肚子跟別處的皮膚明顯不是一個溫度,涼得很。還有的脾胃虛寒,不愛吃東西。按理說,有這些癥狀的人不太應該喝咖啡,因為咖啡多了會刺激胃腸,但偏偏小丫頭們就是喜歡喝,一杯熱熱的咖啡在冬天也或多或少能抵擋些許的寒氣。我建議這些體寒,又撇不下咖啡的孩子們喝丁香咖啡。如果在家,就把3~5克丁香用少許水煮一下,然后用丁香水直接沖泡咖啡,或把煮好的咖啡兌在丁香水里。也可以把丁香用熱水泡一下,然后兌咖啡。這樣就能在享受冬日暖陽、咖啡滑潤的同時多少調(diào)理一下自身的問題,給寒冷注入些溫暖,讓身體也由內(nèi)而外地健康起來。

解暑清舌苔的藿香咖啡

聽到這個名字大家可能會覺得很奇怪,藿香是一味地道的中藥,怎么又混在咖啡里了呢?藿香是草本植物,在夏天的時候,很多人直接用它泡水喝來解暑。

現(xiàn)代人吃甜食比較多,又不愛運動,所以很容易讓濕氣集結在體內(nèi)。人體濕氣大會怎樣呢?首先會略顯臃腫,不大愛動,總覺得有些疲累,舌苔又厚又膩……如果你也有這些癥狀,那就說明體內(nèi)濕氣偏大了。尤其在夏天,本來天氣就熱,身體里濕氣又多,又不愛出汗,就很容易中暑,這時喝上一杯藿香咖啡,真是應景得很,既能品嘗到美味,又能解暑除濕,讓狀態(tài)從根本上得到改變。

不過先要給愛浪漫和幻想的人們打個預防針,藿香的名字挺好聽,長得卻并不怎么好看,除非新鮮的藿香,否則從藥店買來的就干巴巴的,顏色也暗暗的,這草確實不如那花養(yǎng)眼。

多種花草,多種搭配

除此之外還有很多花草可以跟咖啡搭配在一起,大家不妨自己在家調(diào)配試試,說不定有意想不到的美味和效果。

玫瑰花咖啡。玫瑰花氣味芳香,藥性平和,既能疏肝理氣而解郁,又能和血散淤而調(diào)經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,更適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào),或經(jīng)前乳房脹痛者。當心情郁悶、脘胃脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時,用5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘后再沖入咖啡飲用,有改善癥狀的效果。

金銀花咖啡。金銀花也偏寒,不適合長期飲用,僅適合在夏季飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用金銀花咖啡,否則,可能會出現(xiàn)不良反應。


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