米粥油

原料

小米或粳米（任選一種）100克。

做法

1.把米淘洗干凈，大火煮開，再改成小火慢慢熬成粥。

2.粥熬好后，放置5分鐘，然后再用平勺舀取上面不含米粒的米粥油，待溫度適中后即可喂給寶寶。

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米粥熬得不要過稠，以便舀取上面的粥油。小米或粳米熬成的米粥油富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，口感好，是低齡寶寶非常理想的輔食。

親子互動：培養(yǎng)社交能力

4個月的寶寶身體活動比之前更加頻繁，眼睛總是好奇地看著你，有一點聲音就會轉(zhuǎn)頭尋找。寶寶好像還很想“社交”， 試著咿咿呀呀地說話，微笑，努力表達自己的情感需求。爸爸媽媽在這個階段要注意寶寶的情感，讓他無時無刻不感受到你們對他的愛。

對于不滿半歲的寶寶，爸爸媽媽可以利用鏡子來培養(yǎng)寶寶的社交能力。照鏡子不僅可以讓寶寶有快樂的情緒，而且寶寶會對鏡子中的“小朋友”表現(xiàn)出親昵和友愛，體現(xiàn)出寶寶對他人、周圍環(huán)境的信任感和安全感，而且對豐富寶寶視覺體驗也很有好處。建議爸爸媽媽多給寶寶照鏡子，讓寶寶認識鏡子里的自己。

燕麥南瓜糊

原料

燕麥50克，南瓜50克。

做法

1.南瓜去皮、切片、蒸熟，趁熱研成泥狀，放涼備用。

2.燕麥先用水漂洗一下，放入鍋中煮成粥。

3.將南瓜泥放入燕麥粥中攪勻，放置溫熱時即可喂食寶寶。

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外形完好、色澤光鮮、沉甸甸的南瓜口感更好。南瓜含豐富的胡蘿卜素、纖維素，燕麥含有豐富的膳食纖維，二者合一有利于寶寶的生長發(fā)育。另外，此糊綿甜可口，比較適合寶寶的口味。

專家的話

6個月的寶寶雖然快長牙了，但還不能咀嚼食物，應盡量給寶寶選擇軟的、可以用舌頭和牙床碾碎的食物，可以將豆腐、熟土豆、蒸蔬菜、面條搗碎或切細后喂給寶寶。寶寶發(fā)育還離不開魚肉、雞肉、牛肉等蛋白質(zhì)豐富的食物，這些也應該切碎，和蔬菜一同煮爛后喂寶寶。

但這并不是說，寶寶不能接受硬一點兒的食物。這個月，寶寶的頜骨和牙齦的發(fā)育程度已經(jīng)可以咀嚼軟固體食物了。在這時經(jīng)常咀嚼稍帶有硬度的食物，對寶寶的乳牙和頜骨是有幫助的，因為咀嚼功能的提高是預防牙齒畸形的途徑之一。