什么叫精?

“精”這個字，大家都會寫，米字旁加一個青。米字就是糧食，稻谷;青是代表聲音，所以念精。這里的米實際上指的是精微的物質(zhì)。也就是說人體有一種非常細(xì)微的物質(zhì)，這種物質(zhì)就叫做精。也就是構(gòu)成人體生命的精華，也就是構(gòu)成人體形態(tài)、維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。

《素問·金匱真言論》上說，精是身體的根本。沒有這種最基本的精微物質(zhì)，就不可能有人的身體。

《靈樞·決氣》中說，我們的父母親———“兩神”相互結(jié)合以后，然后生下了我們?nèi)?。而?gòu)成我們?nèi)梭w的就是“精”。“精”在我們?nèi)诉@個形體出生之前就有了，是從父母那里遺傳下來的。拿現(xiàn)在的話來說“精”就是維持我們生命活力和身體健康的一種最基本的精微物質(zhì)。

這里說的“精”主要是藏于人的腎中，所以叫腎精。腎精又叫做先天的根本，是父母親留下來的，是一種遺傳，是先天之精。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》將“精”分為兩類。一類是廣義的，只要是維持人的生命健康、生命活力的最基本的物質(zhì)都叫做精，包括精、血、津液，等等。第二類是狹義的，更具體一些，主要是指腎精，特指主管人的生殖、生長發(fā)育的精微物質(zhì)。一般所說的精是指人體的真陰（又稱元陰），不但具有生殖功能，促進(jìn)人體的生長發(fā)育，而且能夠抵抗外界各種不良因素影響而免于發(fā)生疾病。因此陰精充實不僅生長發(fā)育正常，而且抗病能力也強(qiáng)。

“精”的來源有兩個，一個是先天的，是從父母親那里遺傳下來的，是秉承于父母的，它在整個生命活動中起到了“生 命之根”的作用;一個是后天的，也就是人出生以后吃的食物，喝的水，叫水谷精微，這是一種營養(yǎng)物質(zhì)。先天之精需要不斷地有營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充才能保證人的精不虧，才能發(fā)揮其功能，才能維持人體生命活動，這種物質(zhì)就是后天之精。此外，還有呼吸大自然的精氣。這兩個方面就形成了人的后天之精。

“先天之精”，是與生俱來的，所以道家又把它叫做“元精”，它是生命的本原性精華;“后天之精”，有人把它看成是 在性交時所射出的精液，是不對的。

“精”是非常重要的，有了精，才有形體。所以精氣神三寶，最早又稱為“形氣神”，比如漢代初年《淮南子》這本書就是“形氣神”三者并稱的。一個人要健康、長壽，最最關(guān)鍵 的就是要養(yǎng)精，既要保住先天的腎精，又要調(diào)養(yǎng)后天的水谷之精。

腎精，生命的原動力

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面，把精看成水，腎精就好比是水一樣，像水一樣地流動。在《周易》八卦里面有一個卦叫坎卦，坎卦上下是陰，中間是陽。腎精就好像是坎卦，是水，是液體，外邊是柔的，里邊是剛的。

坎卦這個符號非常形象，它的上下是柔弱的，是虛的，像水，就是腎精。水當(dāng)中有一個陽爻，有一個非常剛強(qiáng)的東西，這個東西就是腎中的真陽，真陽之火，是生命的原動力。

我舉個例子。大家都知道現(xiàn)在的能源危機(jī)，所以要找能源。現(xiàn)在世界科學(xué)界已經(jīng)開始在大海里面去找能源。海洋能是一種重要的可再生資源，包括海水能、海面能、海底能和海洋生物能等。其中海水能就有潮汐能、波浪能、海洋溫差能、海洋鹽差能等。在這個能源危機(jī)的時代，海洋能真是人類的福音啊，海洋能才是最根本的能源。這就好比我們的腎精，看上去是水，是液體的，實際這里面有一個非常強(qiáng)大的能源，這才是生命的最根本的原動力，就是這個動力維持著我們生命的健康。我們明白了這個生命的原動力，就一定要把它護(hù)養(yǎng)好。養(yǎng)精是養(yǎng)生的根本啊。