嬰兒的腦波既然與練氣狀態(tài)時(shí)的腦波同屬α波，可想而知，嬰兒的呼吸不只“其氣在下”，而且是“其氣在全身”。襁褓中的嬰兒只要一動(dòng)，就四肢、全身皆動(dòng)，由此推知，嬰兒的身體被精氣所籠罩，全身都處于氣的包圍之中，誠(chéng)如明朝袁了凡《攝生三要》里面所說的：“人在氣中，如魚在水中?！?/p>

現(xiàn)存最早的一部?jī)嚎浦鳌讹B囟經(jīng)》說：“凡孩子三歲以下，呼為純陽，元?dú)馕瓷??！惫糯t(yī)家認(rèn)為幼兒是純陽之體，呼吸還可以與天地之精華相連通，因而生機(jī)旺盛，發(fā)育迅速。剛出生的嬰兒，頭發(fā)、手指、腳趾都可看得到“漩渦”，因?yàn)樾D(zhuǎn)能夠產(chǎn)生吸力，這個(gè)現(xiàn)象顯示胎兒在運(yùn)用胎息時(shí)，全身處于“攝能”狀態(tài)，尤其是四肢等身體末梢更是精氣的入口，由于這些部位不停地旋轉(zhuǎn)吸收天地精華，指紋、發(fā)旋即是能量旋轉(zhuǎn)時(shí)留下的痕跡。因此，初生嬰兒全身的氣場(chǎng)仍處于開放狀態(tài)，全身的細(xì)胞對(duì)外來的能量依舊非常敏感。科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，初生的嬰兒，觸覺感官的敏感度是很高的；但不排除少部分觸覺感官敏感度過低的嬰兒，不但感覺遲鈍，肌力不足，而且可能出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩的狀況。

阿法問：自從在臺(tái)北與您見過面，回美之后，身體狀況進(jìn)步特別快。我的頭發(fā)原已灰白，而且又直又粗，但是最近我發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)變軟，而且也較黑一些，一向幫我剪發(fā)的太太也注意到了。

若水答：血?dú)馔⒌娜?，毛發(fā)大都粗硬。你現(xiàn)在身上的能量頻率逐漸轉(zhuǎn)為慢波，氣的質(zhì)量逐漸變得較為精細(xì)，所以毛發(fā)發(fā)生了一些變化。自古以來，人們常把白發(fā)轉(zhuǎn)黑視為養(yǎng)生的一大標(biāo)準(zhǔn)，相書說：“發(fā)為血之余?！背渥愕臍庋纤蓊^部，能夠提供毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)，所以修道家說：“久視泥丸，白發(fā)轉(zhuǎn)黑?！?/p>

有人認(rèn)為，α腦波是人體與天地能量交流所用的頻率，目前，科學(xué)家大都以α波作為探究靜修奧秘的主要指標(biāo)，因?yàn)樗軌蛴脕韰^(qū)分及辨識(shí)清醒、睡眠、夢(mèng)境等不同意識(shí)狀態(tài)的腦部活動(dòng)。最近陽明醫(yī)院腦科學(xué)研究所發(fā)明一種叫做“意念開關(guān)”的頻譜分析儀器，讓行動(dòng)不便的病人利用意念就可以開關(guān)遠(yuǎn)處的電器，但必須是腦波處在α波的狀態(tài)下，這種儀器才會(huì)起作用。

小嬰兒還沒有忘記他在娘胎里的呼吸方式，他就像一塊嶄新的電池，在一呼一吸之間，與自然界的能量和諧共振，不斷取用源源不竭的能源。在嬰兒慢慢長(zhǎng)大的過程中，他學(xué)看、學(xué)聽、學(xué)說、學(xué)動(dòng)作，六識(shí)感官逐漸變得靈敏，后天意識(shí)日趨成熟，開始學(xué)習(xí)自立生活，腦波也逐漸轉(zhuǎn)變成β波，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)越來越發(fā)達(dá)，全身呼吸的能力也就漸漸消失了。

悟靜問：練氣直接從靜坐入手，進(jìn)入一定狀態(tài)時(shí)，身心一動(dòng)，氣就會(huì)不見，如果從鍛煉丹田入手，就不會(huì)有這種情形嗎？

若水答：身一動(dòng)心，氣會(huì)不見，是因?yàn)槟X波由α波轉(zhuǎn)回β波，因?yàn)槿嗽谇逍褷顟B(tài)，α波會(huì)消失不見。丹田氣練得好，在清醒狀態(tài)就能同時(shí)擁有α波及β波，也就是所謂的混元?dú)?，行住坐臥全身都會(huì)被較寬帶譜的能量所籠罩，這也是武術(shù)丹田氣的基礎(chǔ)。

《樂育堂語錄》說：“無論行住坐臥，總要將神光下照于丹田之處，如此日積月累，自然真氣沖沖，包固一身內(nèi)外?！痹跀?shù)十寒暑的人生歲月當(dāng)中，呼吸最有效率的時(shí)期是在牙牙學(xué)語的嬰兒階段。我們應(yīng)該以嬰兒為師，透過丹田守竅練氣的方法，學(xué)習(xí)重啟兒童的攝能模式，使人體時(shí)時(shí)刻刻被能量所包圍，沐浴在能量之中，自然能夠讓我們健康無病，青春長(zhǎng)駐。

嬰兒、青少年必須攝取充沛的能量，以供身體快速生長(zhǎng)的需要，把氣血維持在很高的水平；但是步入中年之后，身體氣血開始退化，這時(shí)候必須迅速想辦法補(bǔ)救。學(xué)習(xí)呼吸養(yǎng)生法，提高呼吸效率，的確是維護(hù)健康的必要措施。為了避免到了晚年罹患各種慢性病、受到病痛的折磨，以及長(zhǎng)期看病吃藥所造成的生活質(zhì)量低下，不如每天花少許時(shí)間練習(xí)，你所花的心血絕對(duì)不會(huì)白費(fèi)。