集中營(yíng)里的人始終記得這樣一群人。他們走過(guò)一間間小屋，安慰人們，拿出自己最后一塊面包。這樣的人也許數(shù)量很少，但是他們有力地證明了，有一樣?xùn)|西別人永遠(yuǎn)不可能從你身上奪走，那就是在任何環(huán)境下選擇自己的態(tài)度和生存方式的自由，這是人類(lèi)自由的底線。

如果能夠在人類(lèi)所能想象的最?lèi)毫拥臈l件下發(fā)現(xiàn)意義，甚至體驗(yàn)到愛(ài)，那我不得不相信每一天、每個(gè)人都能找到勇氣，改變對(duì)生活中任何事情的反應(yīng)。

他的名字說(shuō)明了一切。他是最終的勝利者！

3個(gè)快樂(lè)的偷盜者

當(dāng)我們無(wú)法擺脫習(xí)慣了的“我是生活受害者”的反應(yīng)模式，使自己一次次面對(duì)同樣的情形時(shí)，你常?？梢钥吹竭@類(lèi)情況：比如說(shuō)，一個(gè)女人每次都陷入同樣不幸的愛(ài)情。不同的對(duì)象，但總是同樣的問(wèn)題。

作家埃克·哈特托利是一個(gè)無(wú)緣由就感到快樂(lè)的典范。在他的書(shū)《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的力量》（The Power of Now）中，他認(rèn)為通過(guò)意識(shí)到自己當(dāng)下的能量，我們就能轉(zhuǎn)變將自己視作“受害者”的觀點(diǎn)，而這種觀點(diǎn)使我們以前出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題一再重演。

“受害者”的標(biāo)志是他相信過(guò)去比現(xiàn)在更為強(qiáng)大，這種觀點(diǎn)其實(shí)是與事實(shí)相違背的。這種觀點(diǎn)認(rèn)為，是別人對(duì)你所做過(guò)的事造成了你現(xiàn)在的樣子，這些事給你帶來(lái)了情感的傷痛，讓你沒(méi)有能力實(shí)現(xiàn)自我。一旦你知道這一點(diǎn)……意識(shí)到現(xiàn)在要對(duì)自己的內(nèi)心世界負(fù)責(zé)，而不需要對(duì)任何其他人負(fù)責(zé)，那么過(guò)去的力量就不可能戰(zhàn)勝現(xiàn)在。

我們現(xiàn)在就可以擺脫舊習(xí)慣的束縛，培養(yǎng)起快樂(lè)的習(xí)慣，創(chuàng)造更美好的未來(lái)。而抱怨、指責(zé)和羞愧都屬于搶走快樂(lè)的“受害者”習(xí)慣。

抱怨 不停地抱怨、覺(jué)得自己很慘、想博取同情、把自己包裝成一個(gè)殉道者、認(rèn)為自己付出的太多，這樣一來(lái)你可就成了憐憫者聚會(huì)的座上賓。根據(jù)吸引力法則我們知道，如果關(guān)注自己不想要的東西，經(jīng)常抱怨關(guān)系有多糟，或者自己欠了多少錢(qián)，我們受到的負(fù)面影響就會(huì)更大，會(huì)將糟糕的關(guān)系和債務(wù)過(guò)多地帶入生活中。抱怨就像向上天提出要求，要更多自己不想要的東西。

抱怨者的信條：我好可憐！

指責(zé) 找借口，指責(zé)環(huán)境或者別人，認(rèn)為別人該為我們的痛楚和問(wèn)題負(fù)責(zé)，這種觀念會(huì)削弱我們的力量。放棄了自己的力量，就缺乏需要用于解決問(wèn)題的能量，因?yàn)樗鼈內(nèi)赶蛄藙e人和別處。

指責(zé)者的信條：這不是我的錯(cuò)！

羞愧 當(dāng)我們將指責(zé)轉(zhuǎn)向自己的時(shí)候，為過(guò)去發(fā)生在自己身上的事感到羞愧，或者為自己做過(guò)的（或沒(méi)有做過(guò)的）事感到內(nèi)疚，其實(shí)我們就是在試圖壓制這種傷痛，或者將這些不舒服的感覺(jué)深埋心底。這樣會(huì)消耗很多能量，阻擋我們的快樂(lè)進(jìn)程。

羞愧者的信條：這全是我的錯(cuò)！

想想你知道的不快樂(lè)的人。他們也許花許多時(shí)間抱怨、指責(zé)或是感到羞愧，這使他們無(wú)法體驗(yàn)內(nèi)在的快樂(lè)。擺脫受害者游戲當(dāng)然能擴(kuò)展你的能量，使你更快樂(lè)。

表現(xiàn)得像一個(gè)受害者 表現(xiàn)得像一個(gè)勝利者

抱怨問(wèn)題 關(guān)注于解決方法

指責(zé)別人或者環(huán)境 探尋教訓(xùn)和收獲

感到羞愧或者內(nèi)疚 同自己和平相處

抓住快樂(lè)的偷盜者

感覺(jué)自己是受害者的習(xí)慣其實(shí)是很微妙而又根深蒂固的。起先，我是在做公司培訓(xùn)員的時(shí)候感覺(jué)到人們的這種行為模式。我常常在教人們承擔(dān)個(gè)人責(zé)任的重要性。課程開(kāi)始的時(shí)候，我問(wèn)了他們每個(gè)人是否愿意承擔(dān)責(zé)任，并問(wèn)他們是否愿意在下午茶后按時(shí)返回教室。他們都同意了。遲到的人必須站在教室前面唱一首高中歌曲，如果想不起來(lái)的話，就由我挑一首。我沒(méi)法告訴你有多少非常成功的、《財(cái)富》500強(qiáng)公司的高管遲到了，然后找借口指責(zé)別人，或者抱怨這次彼此間的約定！即使是很小的事情，人們也很難勇于承擔(dān)責(zé)任，這個(gè)發(fā)現(xiàn)是令人驚訝的。但我不為所動(dòng)，堅(jiān)持這項(xiàng)約定。為期3天的課程結(jié)束時(shí)，我們欣賞了無(wú)數(shù)次我最?lèi)?ài)挑選的歌曲《以愛(ài)的名義停止》（Stop in the Name of Love）。很多公司高管在唱歌的時(shí)候胸前佩戴著胸牌，表情窘困。

幾年以后，在一個(gè)3天的研討會(huì)里，我自己也面對(duì)了同樣的情形。研討會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)制訂了一條規(guī)定，誰(shuí)指責(zé)別人，制造借口，抱怨，沉溺于憐憫自己，或者責(zé)備自己，就得將2美元放進(jìn)一個(gè)箱子里。