左腳跟上半步，靠近右腳，呈足尖點(diǎn)地，重心在右腳。兩手同時(shí)自然下垂至小腹，兩掌心向內(nèi)，右掌在外。（見圖7-18）

右掌心對(duì)左手背小指，沿左手背上行至左肩后，左腳向外橫跨一步，重心同時(shí)移向左腳，左腳呈弓步，右脖頸伸直。同時(shí)頭部轉(zhuǎn)向右邊，略后仰，眼睛看向右上方，右手掌心自然對(duì)向左耳下部（天容穴），左手心隨之對(duì)向右手肘部（小海穴）。兩手與身體保持3～5厘米的距離。整體很像乳羊舉頭飲奶。（見圖7-19）

“山羊哺乳”主練手太陽小腸經(jīng)。小腸經(jīng)從小指端，經(jīng)過上肢后外側(cè)、肩胛、頸側(cè)、面部、眼部，止于耳部。此經(jīng)如果受到外邪所傷，則經(jīng)脈所過之處均有可能患病。如頸項(xiàng)強(qiáng)直、頷部腫痛、肩背疼痛、臂肘不舉、肩胛痛、上肢關(guān)節(jié)痛、眼病、耳疾等。常練易華養(yǎng)生功，自然可預(yù)防此類疾病的發(fā)生，如果朋友們已有此類病，那么在練完全套功法后，還可將“山羊哺乳”左右各式單練5～10次。

小腸經(jīng)在內(nèi)屬小腸，絡(luò)于心，并與胃相連。小腸經(jīng)與心經(jīng)是表里關(guān)系，如果心臟供血不足，就會(huì)造成小腸經(jīng)氣血虛弱。心火亢盛也會(huì)造成小腸經(jīng)實(shí)熱，心煩、小腹拘痛、小便赤澀、尿急、尿頻等毛病，若熱傷血絡(luò)還會(huì)出現(xiàn)血尿。如果寒邪內(nèi)蘊(yùn)，寒氣凝結(jié)于小腸，氣機(jī)不利，氣血不暢，也會(huì)引起小腹墜痛、腹脹腸鳴、大便泄瀉、小便清長。

有上述癥狀的朋友，單練此動(dòng)作都會(huì)有不同程度的緩解，如能堅(jiān)持日久，自能得以痊愈。