有些人生病不愿找醫(yī)生，一是臭要面子（專指青年男子），怕別人說自己有病，缺少陽剛，二是吃西藥怕有副作用，用中藥怕麻煩，點(diǎn)穴怕痛，拔罐怕罐印影響形象。有個(gè)傷風(fēng)感冒、肚痛腹瀉，全都硬扛著。有些病憑借自己的自愈能力，休息休息還真能扛過去。但有些病如腹瀉之類的，你不治療，又不注意休息，也不合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遷延日久就會(huì)轉(zhuǎn)為慢性腹瀉，想治也不容易了。

中醫(yī)稱腹瀉為“泄瀉”，多因脾胃受損，運(yùn)化失常而引起?，F(xiàn)在的人使用空調(diào)、冰箱；吃反季節(jié)蔬菜、水果；不管地域差別，東西南北的東西吃個(gè)遍；夏天冰鎮(zhèn)食物不離口；冬天也喝飲料、吃冰激凌；女性穿露臍裝……寒暑不分，冷熱不辨，這是現(xiàn)在人容易得腹瀉病的主要原因。這類人不得病，誰得??？前不久我遇到的一個(gè)年輕人就是這樣，只圖痛快，飲食無節(jié)，所以他的腹瀉隔三差五就要出現(xiàn)一次。

怕麻煩，怕痛苦，又怕別人說他有病而臭要面子，這種人通常對食療是不排斥的。那也行，我就讓他從吃的方面來調(diào)理。我讓他在中藥房買來淮山藥，淮山藥這東西既是藥品也是食品，更是補(bǔ)氣健脾的佳品。我要他用家里的食品粉碎機(jī)打碎后，取30克煮成粥，放入三個(gè)雞蛋黃煮熟食用。才吃幾次，他的腹瀉就見好，我要他以后盡量少吃寒涼食物，因?yàn)楹疀鍪澄镒钜讉?，同時(shí)還要常煮山藥粥吃。

食物這東西既能益人，也能損人；既能致人病，也能治人病。我們吃東西最好是順應(yīng)自然的秉性，少吃反季節(jié)的食物，多吃應(yīng)季的食物。食物的屬性大多是隨季節(jié)的變化應(yīng)時(shí)而生的，應(yīng)季節(jié)的食物最順應(yīng)人的身體需要。

俗話說，一方水土養(yǎng)育一方人，這是說，食物還有它的地域性，一個(gè)地方水土生長的食物最適合本地方的人食用。比如南方和北方，寒暑差異很大，食物的屬性自然有異。平常偶爾嘗嘗鮮沒有大礙，要常吃異域的食物就得非常注意了，得根據(jù)自己的健康情況辨明食物溫?zé)岷疀龇胶谩?/p>

從中醫(yī)養(yǎng)生角度來說，妙用食物也是很有講究的，同樣大有用武之地。我很愿意將自己覺得有用的東西與朋友們分享。