心悸是臨床的常見病，如果心悸惡化到一定程度，出現(xiàn)了自己感覺心跳突然停頓等心跳不規(guī)律，心律不齊的毛病，就不僅僅是心悸，而是中醫(yī)學(xué)上所說的“忡怔”。

怔，是指心跳和脈搏出現(xiàn)間歇、停頓，比如平時(shí)我們所說的愣怔、發(fā)呆；忡，是突然啟動(dòng)、加快的意思，比如“憂心忡忡”就是指這種急切、沖動(dòng)的心情。怔忡兩個(gè)字同用，一正一反，心跳忽快忽慢、忽起忽落，正是典型的心神散亂的表現(xiàn)，屬于危重癥?？纯础?紅樓夢(mèng) 》第七十回：“怎奈寶玉因冷遁了柳湘蓮，劍刎了尤小妹，金逝了尤二姐，氣病了柳五兒，連連接接，閑愁胡恨，一重不了一重添，弄得情色若癡，語言常亂，似染怔忡之疾……”說的就是寶玉情感受到傷害，出現(xiàn)了心律、精神失常。

怔忡的病位在于心，因此預(yù)防怔忡的發(fā)生，也以護(hù)心為首要任務(wù)。在內(nèi)是讓氣血充盈，心肌強(qiáng)固，提高抗刺激能力；從外應(yīng)避免情緒的劇烈變化，“喜怒憂思悲恐驚”中，以“驚”最容易導(dǎo)致“怔”，“憂”最容易導(dǎo)致“忡”。

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)怔忡的病人，在調(diào)理其情志的同時(shí)，還要通過食療來輔助安定心神。在這里我推薦茯苓餅。茯苓餅的主要原料就是茯苓。茯苓是寄生在松樹根上的一種菌類植物，它性味甘淡，可以利水滲濕，健脾和胃、寧心安神，對(duì)心悸、氣短、神衰、失眠有很好的作用。

當(dāng)然，有人會(huì)問，我這里沒有茯苓餅賣怎么辦？沒關(guān)系，大家可以自己動(dòng)手制作。我們把買來的茯苓細(xì)粉、精白面粉、白糖，按2∶2∶1的比例搭配，加入適量的水，調(diào)成糊狀，然后用微火在平鍋里攤成薄餅即可。

如果有人不喜歡吃餅，我們還可以換換花樣，比如蒸饅頭、包子等面食時(shí)，在面粉中加入茯苓粉，一起和面；或者用茯苓泡酒，每天喝5～10毫升，同樣具有寧心安神、健脾延年的功效。

我把這個(gè)方法告訴了那位女士，3個(gè)月之后，她又一次邀我來到那家店，激動(dòng)地握著我的手說，現(xiàn)在來到這里再也沒有那種莫名的恐懼感了，真是太感謝你了。我微笑地看著她，從心里為她的痊愈感到高興。

健忘：君子動(dòng)手又動(dòng)口，改善“貴人多忘事”

傳統(tǒng)理論認(rèn)為，心脾氣虛、心腎不交、肝郁血淤等臟腑不調(diào)都有可能引發(fā)健忘，但我認(rèn)為，這些原因歸結(jié)起來就是一點(diǎn)——?dú)庋矫娉隽藛栴}。因此，調(diào)理也必須從通補(bǔ)氣血入手。

關(guān)于健忘癥，我先說一些題外話。生物學(xué)中有幾個(gè)奇怪的現(xiàn)象：小羊生下來就會(huì)奔跑，魚兒出世就會(huì)游水，小狗閉著眼睛就會(huì)去搶媽媽的奶頭?？茖W(xué)家認(rèn)為，這是由于“遺傳記憶”的存在。遺傳記憶的觀點(diǎn)是，一些生物完全不用學(xué)習(xí)，僅靠遺傳記憶就能生存，比如蝴蝶，一生經(jīng)過卵、蟲、蛹、蝶四個(gè)階段，它的上一代與下一代永遠(yuǎn)無法見面，但是化蝶后，它們卻能精確地重復(fù)上一代的行為，甚至記住幾千里的遷徙路線。這就是遺傳記憶的作用。

同樣，人的記憶也是由遺傳記憶（也就是我們常說的動(dòng)物本能）與自身經(jīng)歷構(gòu)成的。通常，我們只能遺傳祖先的基本生理功能，但是一些宗教和傳說記載，某人在得了某種疾病或一覺醒來之后，突然有了神力，記憶起幾百甚至上千年前的事情，比如突然會(huì)背誦遺失在歷史長(zhǎng)河中數(shù)百年的長(zhǎng)詩等。另外還有西方科學(xué)家在心臟移植的案例中發(fā)現(xiàn)，接受心臟移植的人表現(xiàn)出心臟原體的行為特征，這算不算也是一種遺傳記憶呢？