打一個(gè)通俗的比喻，心臟和氣血的關(guān)系，就好比魚(yú)和水的關(guān)系，要想讓魚(yú)兒活蹦亂跳，身體里就得有足夠的氣血。

心悸：用充盈的氣血找回失散的“心神”

顧名思義，“心悸”的問(wèn)題在于“心”?！靶摹辈鼗昶?，主神明，卻由氣血所養(yǎng)護(hù)。如果氣血充盈，心神就不會(huì)輕易受到外界滋擾、刺激，即便“泰山崩于后，麋鹿戲于前”，也可以做到不動(dòng)心。

首先，我們要搞清楚“心悸”是一種什么樣的病。

最古老的字典《 說(shuō)文解字 》認(rèn)為，悸是心動(dòng)的意思；如今最權(quán)威的辭典《 辭海 》釋義：“悸”乃“心跳”，指不因驚嚇，自己感覺(jué)心中跳動(dòng)不安的一種癥狀。心悸作為一種疾病出現(xiàn)在醫(yī)學(xué)典籍中，是從張仲景的《 傷寒論 》開(kāi)始的。張仲景第一個(gè)把“心悸”納入醫(yī)典，告訴我們心悸是指心跳—— 一種不正常的心跳，不因驚嚇而自己無(wú)法控制的心神不寧的心跳。西醫(yī)把它叫做“早搏”。

有一次我和幾個(gè)朋友去喝茶，其中一位女士要了很大一杯咖啡?？Х群鹊揭话耄@位女士的手突然不自覺(jué)地發(fā)抖，嘴唇蒼白，說(shuō)話的聲音也變得虛弱短促。我問(wèn)她哪里不舒服，她的臉一下子漲得通紅，矢口否認(rèn)自己得病——沒(méi)辦法，工作和生活壓力，讓部分中年人不得不諱疾忌醫(yī)。聚會(huì)結(jié)束后我悄悄告訴那位女士：“你可能是氣血虛引起的心悸，我教你一個(gè)方法，你的毛病很快就會(huì)好?！?/p>

這位女士感激地看著我。我的方法很簡(jiǎn)單，如果再發(fā)生心悸，就用右手拇指稍稍用力按壓左手臂上的郄門(mén)穴，然后左手腕向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)45度再返回，一分鐘重復(fù)30次，做完后，癥狀就能有所緩解。

郄門(mén)穴，是手厥陰心包經(jīng)上的郄穴，具有寧心、理氣、活血的功效。在針灸學(xué)上，被稱(chēng)為郄穴的穴位一般都是對(duì)付急癥的高手，能夠快速緩解疾病急性發(fā)作時(shí)的癥狀。所以，心悸時(shí)我們只要稍按壓一會(huì)兒郄門(mén)穴，癥狀就會(huì)緩解。當(dāng)然，平常沒(méi)事我們也可以按一按這個(gè)穴位，對(duì)于預(yù)防心悸很有幫助。

我還要提醒大家一下，郄門(mén)穴雖然兩個(gè)手臂上都有，但消除心悸有效的是左前臂上的。

事實(shí)證明，就是這一個(gè)穴位讓這位女士找回了自信。在堅(jiān)持按揉了一個(gè)月后，她竟然專(zhuān)門(mén)請(qǐng)我喝了一次茶。還是同一家店，這位女士告訴我，以前每次喝茶、喝咖啡都會(huì)心慌心跳，她自己不知道是為什么，只是感到莫名的害怕，尤其是會(huì)見(jiàn)客戶(hù)或者是有重要工作的時(shí)候，她總擔(dān)心自己突然就扛不住了，那種不明就里的恐懼，已經(jīng)纏繞她好幾年。

其實(shí)這位女士的心悸還并不嚴(yán)重，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)這種時(shí)作時(shí)停、不發(fā)作時(shí)如常人的心悸為“驚悸”。顧名思義，心悸的問(wèn)題在于“心”?！靶摹辈鼗昶牵魃衩鳎蓺庋B(yǎng)護(hù)。如果氣血充盈，心和心包就會(huì)堅(jiān)固，心神不會(huì)輕易受到外界滋擾、刺激，即便“泰山崩于后，麋鹿戲于前”，也可以做到不動(dòng)心。但如果氣血不足，心失所養(yǎng)，那么碰到勞累、心情惡劣、飲食刺激等情況，就可能擾動(dòng)心神，出現(xiàn)悸動(dòng)。

因此打一個(gè)通俗的比喻，心和氣血的關(guān)系，就好比魚(yú)和水的關(guān)系，要想讓“魚(yú)兒”活得歡騰，就必須有足夠的氣血。俗話說(shuō)，氣血旺，心氣壯，所以漢語(yǔ)中有“血?dú)夥絼偂薄把}賁張”的詞匯；與此相反，我們?cè)诟鑿d唱歌，老人唱著唱著聲音就短了，那就是“氣短”或“中氣不足”。