打一個通俗的比喻，心臟和氣血的關(guān)系，就好比魚和水的關(guān)系，要想讓魚兒活蹦亂跳，身體里就得有足夠的氣血。

心悸：用充盈的氣血找回失散的“心神”

顧名思義，“心悸”的問題在于“心”?！靶摹辈鼗昶?，主神明，卻由氣血所養(yǎng)護。如果氣血充盈，心神就不會輕易受到外界滋擾、刺激，即便“泰山崩于后，麋鹿戲于前”，也可以做到不動心。

首先，我們要搞清楚“心悸”是一種什么樣的病。

最古老的字典《 說文解字 》認為，悸是心動的意思；如今最權(quán)威的辭典《 辭海 》釋義：“悸”乃“心跳”，指不因驚嚇，自己感覺心中跳動不安的一種癥狀。心悸作為一種疾病出現(xiàn)在醫(yī)學典籍中，是從張仲景的《 傷寒論 》開始的。張仲景第一個把“心悸”納入醫(yī)典，告訴我們心悸是指心跳—— 一種不正常的心跳，不因驚嚇而自己無法控制的心神不寧的心跳。西醫(yī)把它叫做“早搏”。

有一次我和幾個朋友去喝茶，其中一位女士要了很大一杯咖啡?？Х群鹊揭话耄@位女士的手突然不自覺地發(fā)抖，嘴唇蒼白，說話的聲音也變得虛弱短促。我問她哪里不舒服，她的臉一下子漲得通紅，矢口否認自己得病——沒辦法，工作和生活壓力，讓部分中年人不得不諱疾忌醫(yī)。聚會結(jié)束后我悄悄告訴那位女士：“你可能是氣血虛引起的心悸，我教你一個方法，你的毛病很快就會好。”

這位女士感激地看著我。我的方法很簡單，如果再發(fā)生心悸，就用右手拇指稍稍用力按壓左手臂上的郄門穴，然后左手腕向內(nèi)轉(zhuǎn)動45度再返回，一分鐘重復30次，做完后，癥狀就能有所緩解。

郄門穴，是手厥陰心包經(jīng)上的郄穴，具有寧心、理氣、活血的功效。在針灸學上，被稱為郄穴的穴位一般都是對付急癥的高手，能夠快速緩解疾病急性發(fā)作時的癥狀。所以，心悸時我們只要稍按壓一會兒郄門穴，癥狀就會緩解。當然，平常沒事我們也可以按一按這個穴位，對于預(yù)防心悸很有幫助。

我還要提醒大家一下，郄門穴雖然兩個手臂上都有，但消除心悸有效的是左前臂上的。

事實證明，就是這一個穴位讓這位女士找回了自信。在堅持按揉了一個月后，她竟然專門請我喝了一次茶。還是同一家店，這位女士告訴我，以前每次喝茶、喝咖啡都會心慌心跳，她自己不知道是為什么，只是感到莫名的害怕，尤其是會見客戶或者是有重要工作的時候，她總擔心自己突然就扛不住了，那種不明就里的恐懼，已經(jīng)纏繞她好幾年。

其實這位女士的心悸還并不嚴重，醫(yī)學上稱這種時作時停、不發(fā)作時如常人的心悸為“驚悸”。顧名思義，心悸的問題在于“心”?！靶摹辈鼗昶?，主神明，由氣血養(yǎng)護。如果氣血充盈，心和心包就會堅固，心神不會輕易受到外界滋擾、刺激，即便“泰山崩于后，麋鹿戲于前”，也可以做到不動心。但如果氣血不足，心失所養(yǎng)，那么碰到勞累、心情惡劣、飲食刺激等情況，就可能擾動心神，出現(xiàn)悸動。

因此打一個通俗的比喻，心和氣血的關(guān)系，就好比魚和水的關(guān)系，要想讓“魚兒”活得歡騰，就必須有足夠的氣血。俗話說，氣血旺，心氣壯，所以漢語中有“血氣方剛”“血脈賁張”的詞匯；與此相反，我們在歌廳唱歌，老人唱著唱著聲音就短了，那就是“氣短”或“中氣不足”。