黑斑跟雀斑不一樣。

雀斑是一種褐色的斑點(diǎn)，在雙眼到兩頰凸出的部分最易發(fā)生。它是種遺傳性的皮膚病，以白種人最常見(jiàn)，而當(dāng)它受到強(qiáng)烈陽(yáng)光照射時(shí)，雀斑數(shù)量會(huì)增加，顏色變濃，又稱為夏日斑。

黑斑又名黑褐斑，呈不規(guī)則黑褐色的色素斑點(diǎn)分布在臉頰、眼眶及口唇處，黑斑形成的因素很多，大多是因?yàn)轶w內(nèi)黑色素?cái)?shù)量眾多，沉淀集結(jié)在真皮層而形成的。但也有些原因連科學(xué)家都不清楚。

臉上長(zhǎng)黑斑是健康告急的警訊，長(zhǎng)黑斑的部位，也是氣血循環(huán)最弱之處，疏通氣節(jié)、活血化瘀是改善黑斑不可或缺的工序。

在臉上長(zhǎng)黑斑的地方，稍微用力指壓，會(huì)發(fā)覺(jué)痛感特別強(qiáng)烈，反之，用同樣的手法在臉上其他正常的部位指壓，就不會(huì)感到很大的痛感。

內(nèi)因

1．體內(nèi)血液循環(huán)差。例如：常感到這里酸那里痛的中年人，身困體重、四肢不靈活的人，臉上就很容易出現(xiàn)黑斑。而身強(qiáng)體壯、血液循環(huán)好的老人家，即使年近80歲高齡，身上也不會(huì)出現(xiàn)過(guò)多的老人斑。

2．肝臟具有內(nèi)分泌代謝的功能，也是體內(nèi)解毒的器官。慢性肝炎患者會(huì)有內(nèi)分泌方面的障礙，若肝功能被破壞也易形成色素沉著。

3．卵巢功能不好，內(nèi)分泌不好。

4．有些婦女在妊娠初期也會(huì)出現(xiàn)黑斑，那是因?yàn)閮?nèi)分泌改變所導(dǎo)致的。

外因

1．防曬做得不夠徹底。長(zhǎng)期過(guò)量的曝曬陽(yáng)光，皮膚空易產(chǎn)生黑色素沉著。

2．使用的化妝品含汞，導(dǎo)致黑斑的形成。使用劣質(zhì)的化妝品，化妝品內(nèi)的礦物油、香料、色素也是造成黑斑的原因之一。

3．長(zhǎng)期服用避孕藥。長(zhǎng)期使用某些藥物，也可能會(huì)產(chǎn)生黑斑。

4．長(zhǎng)期情緒不佳或日夜顛倒的生活狀態(tài)，也會(huì)讓人產(chǎn)生黑斑。

5．身心長(zhǎng)期處于壓力之下或飲食中含有重金屬成分。

消除黑斑按摩法

Ⅰ.敲按曲池穴

曲池穴（注①）易解決皮膚中毒的特效穴。

穴位在手肘橫紋外側(cè)端，屈肘成直角，在肘彎?rùn)M紋盡頭處。

1.握拳，以手做刀往曲池穴敲。

2.敲打的力道、出力方式要像小雞啄米一樣。剛開(kāi)始時(shí)輕輕敲，有點(diǎn)痛就好，力道逐漸加重，直到不痛或疼痛減輕為止。

3. 四指托住手肘，用大拇指指腹按壓曲池穴。

4.指力勁道深入皮下5～6cm，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。再重新開(kāi)始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

左右兩邊都要按。

Ⅱ.按摩陽(yáng)池穴

陽(yáng)池穴（注②）是八脈交會(huì)穴之一，為三焦經(jīng)原穴。左陽(yáng)池屬陽(yáng)，是美容要穴，位于手腕背側(cè)，尺骨和腕骨的關(guān)節(jié)部與手腕上橫紋相交之處。

指壓陽(yáng)池穴，手指的勁道深入皮下2cm之后，再稍微上下揉按，感覺(jué)到強(qiáng)烈的酸、麻、脹、痛感。左右兩邊都要按。

Ⅲ.按摩內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴（注③）有調(diào)整血液酸堿值的功能，對(duì)養(yǎng)顏美容功效顯著。穴位在手腕橫紋向后量三橫指處。

指壓內(nèi)關(guān)穴，手指的勁道深入皮下2cm之后，指力稍微上下揉按，感覺(jué)到強(qiáng)烈的酸、麻、脹、痛感。左右兩邊都要按。

Ⅳ.按摩神門(mén)穴

神門(mén)穴（注④）有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的作用。掌心向上，洽小指向下神門(mén)穴位于手掌末端銳骨下，手腕橫紋下面處。指壓方法同上。左右兩手都要按。

Ⅴ.按摩合谷穴

合谷穴（注⑤）為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的一個(gè)重要穴位，位于第一、第二掌骨之間，在第二掌骨的中點(diǎn)，橈內(nèi)側(cè)邊緣處。也可以用另一只手拇指的第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)虎口邊，拇指按下，指尖所指處就是合谷穴。