“不想活了！”——深切的悲哀和憂(yōu)郁

人從來(lái)沒(méi)有對(duì)悲痛的免疫力。除非有意識(shí)地?cái)[脫，否則憂(yōu)郁和悲傷會(huì)把我們折磨得筋疲力盡。中醫(yī)認(rèn)為“憂(yōu)”和“悲”這兩種情志會(huì)使臟氣虛衰，讓人體的功能下降。

憂(yōu)郁的情緒會(huì)在很大程度上減少心臟的活力，還會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似胸悶和喘息的癥狀。憂(yōu)郁讓人對(duì)很多事都失去興趣，身體在這種情緒的影響下，自然對(duì)“工作”也提不起精神，人就會(huì)變得懶得動(dòng)，性欲也會(huì)低下。

如果長(zhǎng)時(shí)間保持憂(yōu)郁的情緒就會(huì)削弱掌管生命的氣息的運(yùn)動(dòng)，血液也跟著偷起懶來(lái)，不愛(ài)流動(dòng)，凝結(jié)在一起，造成血淤。血液功能的降低還會(huì)降低與細(xì)菌、毒素、病毒抗?fàn)幍哪芰Α?/p>

不僅如此，供氧能力下降還會(huì)降低向細(xì)胞組織供應(yīng)氧氣與養(yǎng)分的量，甚至?xí)?dǎo)致末梢循環(huán)不暢，出現(xiàn)手腳冰涼或發(fā)麻的現(xiàn)象。如果要想讓血液健康，就必須努力擺脫悲傷的情緒，保持一種積極樂(lè)觀的心態(tài)。

“感覺(jué)血都要熬干了！”——焦躁和不安

在考完一次重要的考試后，考生們通常會(huì)說(shuō)：“可算考完了，血都快熬干了！”這說(shuō)明焦躁不安的心態(tài)對(duì)血液產(chǎn)生的不良影響非常大。焦躁不安會(huì)增加心臟的壓力，加快心臟的收縮速度，從而產(chǎn)生更多的熱量。這種熱會(huì)煎熬我們的血液，血里的水分變少了，血液黏稠，淤血產(chǎn)生了。直接的表現(xiàn)就是手腳發(fā)麻，頭腦不清醒。

“我該怎么辦？”——整天憂(yōu)心忡忡

留心觀察身邊的人，當(dāng)他們陷于某種困擾的時(shí)候會(huì)漠不關(guān)心周邊發(fā)生的狀況，把自己關(guān)在僅屬于自己的世界里，即使旁邊的人搭訕也察覺(jué)不到，甚至寢食難安。這是因?yàn)樗紤]使氣息凝聚在了一處，氣的流動(dòng)緩慢了，人的反應(yīng)自然也就跟著變慢了。

從心臟的功能來(lái)看，這就更好理解了。人的思慮過(guò)重時(shí)氣血處于停滯的狀態(tài)，心臟每收縮一次正常的情況下會(huì)噴出約70ml的血液，如果憂(yōu)思時(shí)臟腑的精氣往往是不足的，所以血液會(huì)無(wú)法全部噴出。無(wú)力運(yùn)動(dòng)的血液久而久之就處于淤積的狀態(tài)了。

這種人臉色多蒼白，這是由于氣血停滯無(wú)法及時(shí)供應(yīng)氧氣與血液的關(guān)系。

但是任何人都不可能毫無(wú)困擾或憂(yōu)慮。有這樣一種說(shuō)法，我們所謂的憂(yōu)慮或困擾大部分是為了憂(yōu)慮而憂(yōu)慮，為了困擾而困擾的。如果能少點(diǎn)哀怨的憂(yōu)思，血液被污染并形成淤血的可能性將減半。

“事情做得還不夠好！”——跟自己過(guò)不去的完美主義者

具有強(qiáng)迫性觀念的人經(jīng)常會(huì)因?yàn)樽非笸昝蓝窇质д`。無(wú)論公事還是家事，全都要處理得盡善盡美，所以經(jīng)常馬不停蹄地奔波忙碌，無(wú)論多么辛苦都無(wú)法停下來(lái)歇歇。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)加劇了心臟的緊張感，使心肌受到壓迫，動(dòng)脈血管也因緊張感處于收縮狀態(tài)，從而引發(fā)循環(huán)障礙。所謂流水不腐，戶(hù)樞不蠹，血液暢通無(wú)阻地流動(dòng)才會(huì)讓身體保持健康，一旦停歇，臟東西就會(huì)滋生了。